1 、運動有利于控制血糖嗎？

每一名糖尿病患者可能都了解運動的重要性。自從診斷糖尿病后，醫(yī)生就建議患者加強鍛煉、控制體重。運動不但能增加糖的消耗，還可以增加機體對胰島素的敏感性。對于血糖輕度增高的患者，運動甚至可以代替藥物治療。

▲糖尿病患者應(yīng)當適當運動

2 、糖尿病腎病患者能鍛煉嗎？

出現(xiàn)糖尿病腎臟疾病之后，還能繼續(xù)運動嗎?

這得看疾病處于哪個階段，是一個什么樣的具體情況。一般來說，對于早期糖尿病腎病、臨床僅表現(xiàn)為微量白蛋白尿、腎臟輕度增大的患者，運動是安全而且有益的。適當?shù)倪\動可以幫助患者進一步控制體重、降低血糖，改善糖尿病腎病。

3 、有蛋白尿可以運動嗎？

有明顯蛋白尿、但24小時尿蛋白不超過2克的患者，也可以進行適度的活動。

4 、適合做什么運動呢？

▲慢跑

運動的方式和活動量都要有個限定，慢跑、散步、做體操、練氣功都是不錯的選擇，要避免爬山、游泳等過于劇烈的活動。每次活動可以持續(xù)半小時左右，每天活動一到兩次，以微微出汗為原則。活動以后注意避免受涼感冒，同時適度增加飲水，幫助代謝廢物從腎臟排出。

5 、什么情況需要減少活動量？

24小時尿蛋白大于2克、甚至達到腎病綜合征范圍的患者應(yīng)當盡量減少活動量，必要時應(yīng)臥床休息。過量的運動，不但可能造成尿蛋白進一步增加，產(chǎn)生的代謝廢物還會增加腎臟負擔，帶來不利影響。對于浮腫明顯的患者，臥床休息還有利于促進水腫吸收。

▲注意臥床休息

6 、腎功能不全還可以運動嗎？

已經(jīng)出現(xiàn)腎功能不全的患者，運動的方式方法更需要加以注意。最好選擇室內(nèi)平坦、有人在場的地方，進行緩和、適度的活動。腎功能不全晚期、貧血嚴重的患者因為活動時容易出現(xiàn)心慌頭暈、甚至站立不穩(wěn)，盡量不進行劇烈活動。

『 跟著腎事管家學習科普知識 』

科普與治療同等重要，跟著腎事管家學習科普知識，讓腎友對腎病有更清晰的認知、避免走彎路，走出迷茫和恐懼 ，重拾治療的希望和生活的信心。

科普內(nèi)容：腹膜透析、血液透析、腎移植、ckd1-2、腎病綜合癥、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎病營養(yǎng)、腎病藥物、延緩腎衰、iga腎病、狼瘡性腎炎、結(jié)石性腎病......

免責聲明：腎事管家僅提供科普信息，每位患者因為病情特點不同，具體治療應(yīng)以醫(yī)生意見為準。

文章聲明：本文為原創(chuàng)文章，授權(quán)轉(zhuǎn)載請聯(lián)系腎事管家