現(xiàn)在不僅是中老年人有腰腿、膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，很多年輕人因?yàn)槠綍r(shí)不注意保養(yǎng)，經(jīng)常吹空調(diào)、電扇等是時(shí)不時(shí)膝關(guān)節(jié)也會(huì)產(chǎn)生酸痛的感覺，特別是陰天下雨，真是讓人苦不堪言。不僅是自己難受，也十分影響我們的生活作息，上下樓走路什么的，都很不方便。所以啊，為了緩解大家的疼痛，小編今天特意向大家分享幾個(gè)緩解疼痛的妙招，讓你腿腳更輕松舒適。

　　蒼耳

　　說起蒼耳這個(gè)名字想必很多人都不認(rèn)識(shí)，但其實(shí)蒼耳就是農(nóng)村路邊常見的那種容易粘在衣服上的刺球球。別看這刺球球粘在衣服上很煩人，實(shí)際上，蒼耳對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療有很好的效果。我們只需要將新鮮的蒼耳曬干碾碎，之后在每晚熱敷過雙膝后，將這碾碎的蒼耳敷在患處，30分鐘后拿下來，簡直半年就能有效治療關(guān)節(jié)炎哦。

　　花椒和白酒

　　要說膝蓋疼痛其實(shí)就是濕氣入骨造成的，所以每當(dāng)陰天下雨就非常疼痛，這時(shí)我們就能夠用白酒和花椒來緩解這濕寒之氣。因?yàn)榘拙朴泻芎玫尿?qū)寒效果，我們事先將花椒浸泡在白酒中，之后每天取適量的花椒酒在手上，輕輕按摩揉搓膝蓋和其他酸痛的位置，讓藥酒的效果滲透進(jìn)肌膚，一直到發(fā)紅發(fā)熱為止，不僅能有效幫你化瘀通絡(luò)還能祛風(fēng)散寒哦。

　　對(duì)于患有關(guān)節(jié)炎的患者來說，在平常的時(shí)候，也要記得多運(yùn)動(dòng)。