大家好，我們是橘子情感。專注情感，為愛(ài)而生。橘子情感，致力于為大家提供挽回愛(ài)情、挽救婚姻、分離小三、訂制愛(ài)情等兩性情感服務(wù)。

很多伙伴在挽回愛(ài)情的過(guò)程中艱難重重，磕磕碰碰，其實(shí)歸根結(jié)底是因?yàn)闆](méi)有找到正確的挽回方法。每個(gè)人的愛(ài)情故事都不相同，男女雙方的性格特征也無(wú)法一概而論，所以挽回愛(ài)情中，具體情況具體分析是非常重要的。今天的橘子情感，為大家介紹一個(gè)“挽回模型”，希望對(duì)你的愛(ài)情挽回之路能夠有所幫助。

關(guān)于M3模型的具體應(yīng)用，讓我們通過(guò)一個(gè)案例來(lái)看一下：

陶旭出軌了。

聽(tīng)到這件事的時(shí)候，我也非常震驚。作為陶旭愛(ài)情的“見(jiàn)證人”，看著他和女友一路走到今天，五年時(shí)間相處不易，為什么不珍惜？

后來(lái)陶旭告訴我，自己是一時(shí)著了魔，剛剛升職內(nèi)心膨脹，身邊花草的增多使自己一時(shí)沒(méi)把持住，其實(shí)，陶旭對(duì)那些花花草草根本沒(méi)有愛(ài)情。

我告訴陶旭，事已至此，女友分手的決定也成了定局，稍安勿躁，先不要著急聯(lián)系女友，讓我來(lái)想辦法。

可陶旭到底是沒(méi)聽(tīng)我的話。

女友拖著行李離開(kāi)的第二天，陶旭就買了車票尾隨女友回了老家，在女友父母面前哭哭啼啼，一邊解釋，一邊訴說(shuō)自己的委屈，三個(gè)小時(shí)的糾纏沒(méi)能感動(dòng)女友，陶旭差點(diǎn)下跪。

第一次挽回未果，陶旭決定“先退一步”，發(fā)消息跟女友說(shuō)，只要女友人先回到自己身邊，就算是兩人間暫時(shí)無(wú)法回到原來(lái)那般和諧也可以。然而，陶旭的再次表露自己沒(méi)有女友不行的心情，只換來(lái)了女友的拉黑下場(chǎng)。

沒(méi)有了女友的聯(lián)系方式，陶旭徹底慌了，這才想起聯(lián)系我。

陶旭的個(gè)人行為在愛(ài)情中鑄成了大錯(cuò)，可是他沒(méi)有正確面對(duì)這件事情，也沒(méi)有聽(tīng)從我們導(dǎo)師的指揮，擅自行事中，出現(xiàn)了這樣幾個(gè)問(wèn)題：

1、不分時(shí)局，一味糾纏

陶旭的出軌行為對(duì)女友造成了深深的傷害，這時(shí)要求女友立刻原諒自己當(dāng)做什么也沒(méi)發(fā)生過(guò)幾乎是不可能的事情?？墒翘招竦囊晃都m纏、甚至把這些事情鬧大對(duì)方父母都知道，這樣的行為除了引起女人的反感之外，對(duì)愛(ài)情挽回起不到任何正面的作用。

2、暴露需求，不停索取求原諒

陶旭的“再讓一步”行為，在女人看來(lái)是無(wú)比可笑的。女人已經(jīng)對(duì)你失去了信任，怎會(huì)回到你身邊生活？這樣的行為只會(huì)一味暴露自身的需求感，徹底淪為愛(ài)情低位，出軌的是你，離不開(kāi)對(duì)方的也是你，這樣的男人會(huì)使女人從心底瞧不起，從而能更加堅(jiān)定自己分手的決定，并為了避免自己再受你的糾纏采取極端措施。

3、心態(tài)慌亂，方式錯(cuò)誤，愛(ài)情漸行漸遠(yuǎn)

想要挽回一個(gè)女人，你們之間的聯(lián)系時(shí)有利的窗口，而主人公陶旭因?yàn)樽约旱牟恢M(jìn)退、極端方式，使自己失去了這樣的窗口，使原本就不簡(jiǎn)單的愛(ài)情挽回難上加難。分手固然痛苦，但心態(tài)的清晰和方式的恰當(dāng)非常重要，女人對(duì)你已經(jīng)失去了好感和信任，錯(cuò)誤的挽回只會(huì)把你們的愛(ài)情越推越遠(yuǎn)。

1、試探情緒，尋找最佳復(fù)聯(lián)時(shí)機(jī)

分手后，男女雙方都處于最不冷靜的階段，在這樣的情況下，切忌把你自己的激動(dòng)和不安發(fā)泄在對(duì)方身上引起對(duì)方的厭煩。冷處理的方式大家都熟知了，適度斷聯(lián)是必不可少的，這是你挽回愛(ài)情的基礎(chǔ)。

在斷聯(lián)過(guò)后，一定要學(xué)會(huì)試探對(duì)方的情緒。每個(gè)人接受消極事物的能力不同，排解情緒的時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣，所以你要通過(guò)試探去進(jìn)行一個(gè)宏觀的把控。這種試探可以是簡(jiǎn)單的問(wèn)候，或是淺顯的關(guān)心，通過(guò)女人回復(fù)你的語(yǔ)態(tài)、談資判斷女人此時(shí)是否已經(jīng)完全恢復(fù)，如果沒(méi)有，就不要著急將你們的關(guān)系更進(jìn)一步。知悉進(jìn)退時(shí)機(jī)，才能找到你們復(fù)聯(lián)的最佳窗口。

2、隱藏自身需求，創(chuàng)造相處舒適感

在你找到合適復(fù)聯(lián)時(shí)機(jī)之后，你便可以開(kāi)始建立自己在對(duì)方心中的正面形象。在愛(ài)情挽回中，一定要注意的一點(diǎn)就是改掉自己強(qiáng)烈需求的惡習(xí)，不要一上來(lái)就直接向女人說(shuō)明自己要復(fù)合的目的，僅僅以一個(gè)普通朋友的身份陪伴在女人的身邊，切勿干涉她的生活。

在你們以朋友關(guān)系相處的過(guò)程中，一定要注意給女人建立相處的舒適感。知曉對(duì)方的需求所在，才能知道自己怎樣滿足；另外了解對(duì)方的內(nèi)心想法，推測(cè)對(duì)方的心理訴求，也是使你更加匹配對(duì)方需求的途徑。營(yíng)造你們之間無(wú)壓力的相處環(huán)境，帶給女人相處中積極的情緒，相處舒適感才能成功建立。

3、推動(dòng)親密關(guān)系進(jìn)展，挽回一舉成功

在你們的相處舒適感建立之后，相信女人開(kāi)始更樂(lè)于與你交流和相處，這時(shí)你便要開(kāi)始學(xué)會(huì)推動(dòng)你們的關(guān)系進(jìn)展。在女人對(duì)你的態(tài)度情緒都處于一個(gè)穩(wěn)定積極的狀態(tài)后，你便可以進(jìn)行適時(shí)地邀約見(jiàn)面，或是自己創(chuàng)造“偶然”時(shí)機(jī)與女人正面相遇，帶給女人更好的相處體驗(yàn)，正面吸引女人的目光，使女人對(duì)你產(chǎn)生好感和依賴。

在以上步驟得到實(shí)現(xiàn)后，你們的情感黏性已經(jīng)達(dá)到頂點(diǎn)，你就要大膽進(jìn)行復(fù)合告白，你的整個(gè)愛(ài)情挽回就能夠成功了。切忌唯唯諾諾不敢出手，這樣的行為只會(huì)使前面的工作前功盡棄。

關(guān)于兩性之間的情感，其實(shí)還有很多因素會(huì)影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問(wèn)題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。橘子情感從業(yè)八年以來(lái)，幫助近萬(wàn)例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問(wèn)題，一定要及時(shí)采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。

橘子情感（juziqinggan008），您身邊的愛(ài)情指導(dǎo)挽回專家。