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按時服藥進入冬季高發(fā)季節(jié)，科學用藥是治療類風濕關節(jié)炎的關鍵。服用藥物一定要遵循有規(guī)律、有周期、按時足量的原則，不可自己調整藥量，也不要減少用藥次數，同時要注意一些藥的毒副反應，應1～ 2個月到醫(yī)院檢查1次。 急性期臥床．但不可完全休息在臥床期間，患者應進行最小限量活動。要經常用手輕輕捏疼痛部位及周圍肌肉，或用螺旋方式按摩患處，以不感到疼痛為度。沒有發(fā)生疾患的關節(jié)也要經?；顒?，如躺在床上抬舉雙臂、雙腿等，每天的活動量以次日略感疲勞為宜。還可用護膝或彈力繃帶套在患病的關節(jié)處，起保溫和輕微的固定作用。臥床時可多取俯臥位，盡量避免關節(jié)屈曲。 一旦緩解即應起床活動起床活動并非進行大量運動，而是做一些輕微肢體活動，如緩步行走、穿衣、吃飯等，達到促進關節(jié)功能康復的目的。由于患者每天晨起均易發(fā)生關節(jié)僵硬，如出現手指或腳踝部發(fā)硬時，可用39℃一40℃的溫水泡或熱敷患肢，以增加血液循環(huán)、緩解不適。 進入慢性期要做規(guī)律的康復運動此時期的病人常無不適，有些人就認為鍛煉無關緊要，其實此時的運動可增強體質和機體的抵抗力，而不會因為氣候、精神上的一點點變化就發(fā)病，可做一些如散步、體操、_人極拳等輕量級的活動。陰天或刮風、下雪時不宜在戶外活動，應在走廊和房間運動，患肢注意避免長時間保持一種姿勢。 日常飲食注意宜忌過成或有刺激的食物，如海帶、咸魚、辣椒、胡椒，以及咖啡、柑橘等可形成較多的刺激性物質沉積于關節(jié)，使關節(jié)癥狀加重，應盡量不吃。另外，類風濕關節(jié)炎的病人慎吃香蕉，香蕉會使體內B族維生素消耗增大，從而使關節(jié)、肌肉疼痛加重。而某些食物則可緩解關節(jié)炎癥狀，如苦瓜、絲瓜、豆腐、山藥、扁豆、青菜、水果等都有緩解關節(jié)疼痛腫脹的作用：香菇、黑木耳有提高人體免疫力的作用，可多吃一些。類風濕關節(jié)炎的病人日常飲食應掌握高蛋白、高維生素、易消化的原則，對于冷、涼及油炸食物尤其需要遠離。 (許新民) |
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