秋季咳嗽吃什么藥膳好

1、馬蹄煮百合

材料：馬蹄、百合、雪梨、冰糖。

功效：馬蹄以及百合、雪梨都是不錯(cuò)的潤(rùn)肺食物，這 3 種食材一起食用可以緩解咳嗽的癥狀，起到滋陰養(yǎng)肺的功效。

2、黃精燉冰糖

材料：黃精、冰糖。

做法：黃精洗凈之后用冷水提前泡發(fā) 30 分鐘，然后放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量冰糖燉熟即可。

功效：黃精具有清肺理脾的功效，這道藥膳可以用來(lái)治療干咳無(wú)痰、口干舌燥的病癥。

3、蘿卜蜂蜜飲

做法：選白蘿卜洗凈之后切塊或者切片；生姜洗凈切片；前 2 種食材與大棗、蜂蜜一起放進(jìn)鍋中，煮沸之后換小火燉到食材熟透，去渣之后即可飲用，中途可適當(dāng)加一點(diǎn)清水，以免蜂蜜煮干。

功效：秋季適合食用蘿卜、蜂蜜來(lái)養(yǎng)肺潤(rùn)燥，這道藥膳可以起到化痰止咳的功效，對(duì)于受到風(fēng)寒而引起的咳嗽有不錯(cuò)的療效。

秋季咳嗽還可以吃什么食物

  上文小編給大家介紹了 3 款能起到治療秋季咳嗽的藥膳，那么生活中吃什么也有治療咳嗽的效果呢？下面就跟著小編來(lái)了解下吧。

1、甘蔗

  甘蔗是秋季的應(yīng)季水果，很多朋友喜歡啃甘蔗、喝甘蔗汁，其實(shí)秋季多吃一點(diǎn)甘蔗能起到降火利咽的功效，對(duì)于咽喉腫痛、虛熱咳嗽有不錯(cuò)的治療效果。

  中秋節(jié)前后是吃柚子的好時(shí)節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為柚子能潤(rùn)肺清熱，體質(zhì)比較燥熱的朋友在秋季容易受到秋燥影響，誘發(fā)疾病，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)柚子可以幫助身體抵抗病毒。

3、橙子

  橙子含有豐富的維生素，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)吃橙子都是不錯(cuò)的，那么秋季吃橙子有什么功效呢？專家表示，橙子里有一種類似可待因的鎮(zhèn)咳成分，可以起到緩解咳嗽的癥狀。

4、馬蹄

  上文我們有提到用馬蹄制作的藥膳，其實(shí)生吃馬蹄也能治療咳嗽，如果小朋友出現(xiàn)咳嗽的癥狀，家長(zhǎng)可以把馬蹄榨汁給小孩飲用。

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