職場中加班實乃家常便飯，不加班的人生不是完整的人生，德家最近每天都有做不完的工作，開不完的會，就算到下班了桌子上也還堆著小山一樣的工作文件，德家倒也不怕累，而且升職加薪都是要付出努力的，但身體和大腦長期的超負(fù)荷工作，這樣的后果相信每一個人都不希望發(fā)生在自己身上。

     身體是革命的本錢，希望每一個人都能明白這個道理，工作再忙，也要愛惜自己的身體，但班是必須要加的，怎樣合適關(guān)愛自己的身體呢？德家今天準(zhǔn)備了很多寶貝來應(yīng)對加班熬夜帶來的疲憊和電腦輻射帶來的侵害，今天就拿來和大家分享分享。

 

　　首先你不能少了仙人球，這可是辦公室必備神器之一。電腦每天都會放射輻射來侵害我的皮膚和身體，桌面上放一盆仙人球，這種沙漠里的頑強(qiáng)植物對輻射具有良好的吸收力，減少輻射傷害的同時而且還能幫助我們緩解眼睛的疲勞，對我們加班帶來的副作用有明顯的改善效果，這樣一個物美價廉，功能強(qiáng)大的加班神器你怎么能錯過。
　　　　　
　　再來說說另一個神奇的東西-滾石咖啡，實乃夜班的最佳搭檔。那濃郁的口感，喝完之后帶來的身處喧囂中的超然寧靜。讓我德家每每在工作疲憊的時候，都能放松心情，那醇香的味道，慢慢品味，還有咖啡苦苦的味道，融合在一起，幻化成一種奇妙的味道，在齒間，在舌尖，喝下去后，滾石咖啡那特有的香味一直保留在口中，我閉上眼睛靜靜的享受這種味道。感覺在加班都是值得的。

   薄荷精油，對于那些不愛喝咖啡的人士來說這是一個很好的選擇，取上一兩滴，涂抹于鼻子下方，讓你的疲憊瞬間不翼而飛，那清新的香味一直環(huán)繞在你身側(cè)，提神醒腦的效果絕對杠杠的。

　　　　　
　　當(dāng)然美食也不能少，堅果也是加班中的必備法寶，核桃、花生、栗子等這些堅果可是具有蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)成分組成，能幫助我們滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能，而且對心腦血管也非常好，加班的辛苦讓這些美味給你全面的補(bǔ)充回來。

    神器雖然強(qiáng)大，但德家依然提醒大家，切莫把加班當(dāng)做一種習(xí)慣，能不加班還是別加班了，利用下班時間多補(bǔ)充身體鍛煉或者休息睡眠對我們的健康更有利，加班有度，每個人還是應(yīng)將身體健康置于第一位。