在生活中，做好疾病預(yù)防，能幫你更好保健。如何調(diào)節(jié)需要你認(rèn)清癥狀，有些時候，疾病出現(xiàn)的癥狀，看似都一樣，其實(shí)還是有區(qū)別的。以脾虛、體濕、體寒來說，很多人分不清楚，接下來，就來看看，這三個癥狀，到底有哪些區(qū)別。

脾虛

脾虛，發(fā)生在脾臟，是脾氣虛損，引起了脾臟失常。最常見的表現(xiàn)，包括：脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷等。在生活中，出現(xiàn)脾虛，往往是飲食失調(diào)、勞逸失衡、體虛導(dǎo)致。脾臟，本來是運(yùn)化營養(yǎng)、輸送水分的，一旦失常，會導(dǎo)致營養(yǎng)運(yùn)化，出現(xiàn)障礙。

其中，以脾氣虛最常見。脾氣虛，飲食不節(jié)導(dǎo)致，患者可能困倦、乏力、憂思，時間一長，會損傷了脾臟，造成抵抗力下降。而脾陽虛，則是因脾氣虛發(fā)展形成的，也可能是，飲食失調(diào)導(dǎo)致。例如，食用生冷食物、吃藥時，涼性藥物吃多，這些會損傷脾陽。

就表現(xiàn)來說，脾虛患者，容易出現(xiàn)嘔吐，胃納不佳，影響到食物吸收，胃氣上逆。有些時候，脾虛，會影響腸道，導(dǎo)致排便失衡。

體濕

而說到體濕，會和脾虛混淆。從名字上，就能知道體濕，是體內(nèi)濕氣。

更多的時候，出現(xiàn)體濕，是你錯誤飲食。例如，喜歡吃生冷的，冷飲、涼性的蔬菜水果，這些寒涼食物，吃多了，會損傷陽氣。陽氣被損傷，會造成體內(nèi)水分，調(diào)節(jié)失調(diào)，失去了平衡，水分只能進(jìn)來，不能出去。

當(dāng)然，引起體濕，往往是脾臟失衡。上面介紹脾虛，我們知道，脾臟是喜歡燥熱、討厭濕氣的器官。脾臟陽氣振奮，脾臟運(yùn)化非常好，能促進(jìn)水濕代謝，當(dāng)脾臟代謝失常，會造成濕氣過重，出現(xiàn)頭暈、頭重情況，四肢開始酸脹、整個人無精打采。

很多人會在想，我怎么知道，自己是體濕呢？其實(shí)，在早上醒來后，這個感覺最明顯，剛起床時，覺得很困，頭上似乎有東西，不斷的裹著，根本提不起精神，可能是濕氣過重。

體寒

相對來說，體寒，能讓你更好了解。在中醫(yī)看來，更多的時候，體寒屬于虛寒，體質(zhì)虛并且寒。

本來寒性體質(zhì)，就容易怕冷，這個時候，再加上虛，不是更加怕冷嗎？處于體寒狀態(tài)，影響身體調(diào)節(jié)。特別是女性，會影響生育、生理期。男性要是體寒，會影響功能障礙。

陽氣不足，需要多注意。特別是手腳冰冷，更需要多注意，要是不加以調(diào)節(jié)，會影響肝臟造血，導(dǎo)致肢體發(fā)冷，出現(xiàn)疼痛感。會影響血液流動，有時，血栓閉塞脈管炎，就會找上你。

關(guān)于脾虛、體濕、體寒，做了一下描述，相信大家了解了，了解了相關(guān)癥狀，在保健、治療時，不要混淆，能更好保健身體。