高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。

中日友好醫(yī)院心臟血管病中心教授黃力推薦的蓮子心茶。

? 取蓮子心 12 克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各 1 次。如能配合頭部按摩，效果更佳。

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經(jīng)常飲用山楂茶，對于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

? 每天數(shù)次用鮮嫩山楂果或山楂干 1~2 枚泡茶飲用。

研究表明，適當(dāng)使用丹參片能保護(hù)心肌、擴(kuò)張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)組織修復(fù)和再生、抗菌消炎等作用。

? 將丹參制成粗末，每取 9 克，加綠茶 3 克，放瓶中，沖入半瓶沸水，10 分鐘后即可，可代茶飲。

檸檬含有豐富的維生素C，能調(diào)動免疫力，抵御外界侵襲。蜂蜜能調(diào)補(bǔ)脾胃、潤腸通便，有助排出體內(nèi)濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。

? 切鮮檸檬 2~3 片(約 1/3 只)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調(diào)味。

? 鮮檸檬比干檸檬更好。若便偏干就多加點(diǎn)蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利于收斂、止瀉。

決明子是一味很好的中藥，入肝、腎、大腸經(jīng)，有潤腸通便的作用，能治療大便燥結(jié)。具有潤腸通便之功，對治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者有用。

? 炒決明子 10～15 克，蜂蜜 20～30 克。將決明子搗碎（或者用決明子粉 5 克），加水 300～400 毫升煎煮 10 分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日 1 劑。

紅棗桂圓茶能夠補(bǔ)充女性血?dú)猓鸬交钛Ｅ?，養(yǎng)顏美容的功效。建議長期飲用，功效會更加明顯。

? 先將紅棗，桂圓分別剝開去子。再以熱水(約 1 壺)沖泡 8~10 分鐘，最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過 60 度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。

第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科副教授晉獻(xiàn)春說，此法對于血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。 

? 黑木耳 7 克，生姜 10 片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡 10 分鐘，洗去雜質(zhì)，然后和切好的生姜片放在茶杯里用開水沏，隨便喝，晚上把當(dāng)天泡的木耳炒了吃。

“老花眼”是指上了年紀(jì)的人因?yàn)檠劬?nèi)水晶體的退化，逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老，所以臟腑精氣不能上輸營養(yǎng)到眼睛。

江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任 魏睦新介紹說：枸杞子為補(bǔ)益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對眼睛有明顯的保護(hù)作用。

? 取白菊花、枸杞各 5 克泡開水當(dāng)茶飲。

中華中醫(yī)藥學(xué)會科普委員會委員田維君介紹說：

苦丁茶在古書上稱'皋盧茶'，是藥飲兩用的珍品。李時(shí)珍在《本草綱目》就載有該藥性味'苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲'。此藥具有散風(fēng)熱、清頭目、逐風(fēng)活血的作用，是治療風(fēng)熱頭痛的妙品。

? 取苦丁茶 3~5 克，用沸水沖泡既可。

脾胃怕涼怕冷，經(jīng)常吃冷的東西，會對脾胃造成損傷，這個(gè)時(shí)候就可以取艾葉來做茶飲用。

江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任 魏睦新介紹說，此方能溫胃散寒，行氣止痛，可治療受寒飲冷致脘腹疼痛，喜溫惡寒，嘔吐清水，大便稀爛等。

? 用干艾葉 9 克、香附 10 克，打成粗末，以紗布包好，置保溫瓶中，加大棗 5 枚，以沸水適量沖泡，蓋燜 15 分鐘后分次飲用，1 日內(nèi)飲完。