冬季是一個(gè)干燥的季節(jié)，在這樣的季節(jié)中常常會(huì)看到很多朋友在不斷清嗓子的現(xiàn)象，咽喉不適、異物感強(qiáng)，其實(shí)這樣的現(xiàn)象大部分是由于慢性咽炎的復(fù)發(fā)。慢性咽炎是咽炎中的一種，常常是由于急性咽炎反復(fù)發(fā)作發(fā)作而導(dǎo)致的，這樣的疾病反復(fù)發(fā)作和氣候、飲食都有很大的關(guān)系。那么，我們吃什么能緩解慢性咽炎呢？接下來(lái)就為大家介紹蜂蜜茶。

在喝蜂蜜茶的同時(shí)也可以喝一下大部分常喝的普世 真草膏，我一個(gè)朋友，也是慢性咽炎他就先喝蜂蜜茶，但是只能緩解咽炎。我給朋友推薦了這個(gè)膏，回去他一喝，瞬間感覺(jué)嗓子清爽，潤(rùn)燥止渴。大約喝了一兩個(gè)月，朋友的慢性咽炎已經(jīng)好了，還不宜復(fù)發(fā)!如果你是初期的慢性咽炎患者，還是建議先試一下食療的方法。

蜂蜜茶，將茶具清洗干凈，取適量綠茶放入茶具，水燒開(kāi)后，倒入放有綠茶的茶杯中。第一遍，洗茶，將水倒出。再加入熱水，略微侵泡，將茶水倒入茶杯中。

待茶水溫度降至40度左右時(shí)，加入適量蜂蜜，攪勻后，即可飲用。最好選用綠茶，尤其以當(dāng)年的新茶為好。加入蜂蜜時(shí)，要等茶水的溫度降至40度時(shí)，溫度過(guò)高加入蜂蜜，會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。蜂蜜清香甜潤(rùn)具有清熱、解毒、潤(rùn)燥止咳等。對(duì)咽喉疼痛、咽喉炎非常好。

我們?cè)谄綍r(shí)的日常生活中多多注意不良習(xí)慣才能緩解直至康復(fù)慢性咽炎，注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合，避免熬夜，也要少說(shuō)話(huà)。保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免受涼感冒，居室要冷暖適宜，也要避免刺激性的食物。