一項(xiàng)新的研究顯示，每天飲用一杯普通咖啡的糖尿病患者，與那些不經(jīng)歷過咖啡的女性相比，不太可能死亡

茶和咖啡都具有廣泛的健康益處，但對于糖尿病患者來說，消費(fèi)咖啡因可能特別好。最近的研究表明，對于這些人來說，每天一杯咖啡會(huì)將死亡風(fēng)險(xiǎn)降低50％以上。

 在葡萄牙里斯本舉行的歐洲糖尿病研究協(xié)會(huì)年會(huì)上發(fā)表的新研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因可以顯著降低糖尿病患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

由葡萄牙波爾圖大學(xué)的Jo?oSérgioNeves博士和Davide Carvalho教授共同領(lǐng)導(dǎo)的這項(xiàng)研究審查了在糖尿病男性和女性中消費(fèi)不同量的咖啡因和死亡率風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系。

研究咖啡因和死亡風(fēng)險(xiǎn)

Neves博士和小組研究了1999年至2010年收集的國家健康和營養(yǎng)調(diào)查調(diào)查數(shù)據(jù)。研究人員對其中1,568名婦女和1,484名糖尿病患者進(jìn)行了研究。

他們使用“24小時(shí)飲食回憶”評估參與者的咖啡因攝入量，即在過去24小時(shí)內(nèi)評估參與者咖啡消費(fèi)的采訪。還要求受試者了解咖啡因的來源，無論是咖啡，茶還是軟飲料。

作者使用Cox比例風(fēng)險(xiǎn)模型來調(diào)整可能混淆結(jié)果的因素，包括身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），收入和教育，酒精消費(fèi)，吸煙，高血壓以及糖尿病診斷以來已經(jīng)過去的年數(shù)。

每天喝兩杯咖啡會(huì)降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

11年來，有618人死亡?？Х纫蛳M(fèi)與全因死亡率，心血管死亡率或男性癌癥相關(guān)死亡率之間沒有顯著關(guān)聯(lián)。

然而，每天喝高達(dá)100毫克咖啡因 - 相當(dāng)于一杯咖啡的女性，與沒有咖啡因的女性相比，每天早死的風(fēng)險(xiǎn)降低了51％。

這些發(fā)現(xiàn)是劑量依賴性的：與非消費(fèi)對手相比，每天喝100至200毫克咖啡因的婦女死亡的可能性降低了57％。

此外，每天消費(fèi)超過200毫克的人，相當(dāng)于兩杯咖啡，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了66％。

從茶中取出咖啡因也有益效果。作者寫道：“ 從茶中消耗更多咖啡因的婦女已經(jīng)降低了癌癥的死亡率。

更具體地說，與茶中沒有得到咖啡因的女性相比，茶中攝入咖啡因攝入量最高的女性比癌癥發(fā)生的可能性低80％。

作者總結(jié)說：“我們的研究顯示，咖啡因消耗對婦女全因死亡率的劑量依賴性保護(hù)作用。

“對死亡率的影響似乎取決于咖啡因的來源，咖啡消耗對全因死亡率和心血管死亡率的保護(hù)作用，以及茶中咖啡因?qū)μ悄虿』颊甙┌Y死亡率的保護(hù)作用。

“然而，”他們警告說，“我們的觀察性研究不能證明咖啡因降低了死亡的風(fēng)險(xiǎn)，只是提出了這種保護(hù)作用的可能性。”