接收你所喜歡的現(xiàn)實版本有三步驟

1. See it. (mental)  在你的內心深處看到它

在內心形成思維圖像，想象它，做白日夢一樣的體驗它。在內心形成的思維圖像更加清晰。你不需要長時間的去在內心構筑思維圖像。短暫的設想就足夠了，但你需要讓這個思維圖像很清晰。你需要有一個固定的清晰的圖像。構思它，在頭腦中讓它具體顯現(xiàn)，形象化，并形成一個藍圖，就這樣去看到它內部的更多的細節(jié)?？粗纬梢粋€有效的頭腦心智的內心【思想】天線來接收這個現(xiàn)實的版本。

2. Feel it. (emotional) 在你的感情深處體會它

興奮和熱烈的感受它。體會一下假設你現(xiàn)在已經擁有它，你是怎樣的情感？立刻就去感受這份情緒。把你全部的情感和你全部的感覺都投入其中，就如同你現(xiàn)在就已在其中了。這包含著你的所有感官---想象著你正嗅聞著它，觸摸著它，品嘗著它的味道，等等。在你的情感深處體會它，形成一個有效的強烈【情感】天線來接收這個現(xiàn)實“版本”（你所喜歡的那藍圖）

3. Be it. (physical) 在物理現(xiàn)實中，在生理行為上就是它

身體力行，就去那樣做！就按照你所設想的體驗境界去行為。積極的去最大程度的模仿你在你所想象的，你說設想的那個境界中所“看到”的你自己。收集和使用無論什么樣的道具去支持你模仿那個劇本情節(jié)（中的你的行為姿態(tài)和態(tài)度），并按照那個你所想象中的情節(jié)，你設想的那個現(xiàn)實版本中的你的所作所為---去實際的行動，這就好像“排練演習”。做這些物質上的“假想”下的行動，會引導你的肉體意識去營造那個“信念”。這些身體力行會讓你覺得，你所喜歡的你所設想的那個“現(xiàn)實版本”，已經成為了當下的事實，因此宇宙隨后就會把它發(fā)送給你。注意：這個物質行為不會直接的立即導致這個所想得到的現(xiàn)實顯現(xiàn)出來。事實上，這些物質行為將在你的內在，建立更精確的振動，通過你和那個頻率更加精確的對應，使得你變成更棒的天線來接收它。你所期望的現(xiàn)實早已存在。你不需要創(chuàng)造這個現(xiàn)實，你僅僅需要去接受它。就是“你所設想---你是的那樣”，去身體力行，形成一個生理【行為】的天線去接收這個現(xiàn)實版本。

換句話說,

1.從內心看到它---形成一個清晰的【思想】想法---伸展出【思想】天線來接收那個物理現(xiàn)實的版本。

2.感受它---形成一個清晰的【情感】天線來接收那個現(xiàn)實的版本

3.態(tài)度和行為就是它---形成一個清晰的身體【行為】的天線去接收那個物理現(xiàn)實的版本。

最容易犯的錯誤：

一邊聲稱：“我已經改變”，一邊盯著外面的物質現(xiàn)實，期盼著外在境界的改變跡象。

這樣做，不會真正的改變，因為你仍在把你的意識聚焦在外在境界上。

不要管物質現(xiàn)實里發(fā)生了什么，

不要管外在境界是否有所改變。

只需要審視你的內在信念，你的內在定義是否有改變。

比如，你決定：“我”【是】一個快樂的人。那么無論外在是否發(fā)生什么，你都只享受你內在的快樂，你可以對自己說：“快樂不需要外在條件，我時刻都是快樂的。無論發(fā)生什么，無論遭遇什么，我都是快樂的”于是，由于你的內在信念改變了---“我是快樂”----你會成為“快樂”的磁鐵，所有快樂的事物都被推向你。

你早已擁有你所愿望的任何事情。

因為你包含著任何事（因為你是一切萬有無限可能性），并且所有你現(xiàn)實的潛在版本都同時含容在當下并且“真實”存在，所以你早已擁有任何你所愿望或能夠去愿望的一切。你包含著全部！你早已擁有并被給予任何一個你所期望擁有或期望得到的。它僅僅是還沒有變成對你“可見”的。（基于你們對“真實”的定義）。

創(chuàng)造的所有都存在于“現(xiàn)在-這里”，超出時間錯覺，在一個永恒的“現(xiàn)在”當下時刻。所以，任何事物，你相信你將在“未來有一天”獲得，其實你早已經確定的擁有了。任何事物都在現(xiàn)在這里，但卻會有可見和不可見的狀態(tài)變化---這狀態(tài)依靠你的振動頻率，依靠于你接受它是“真實”的【信念】。（你還未請求之前，其實我早已答應了---這句話的含義）

當你為某事“祈禱”，你不需要去祈禱得到一些，你還沒有得到的，因為實際上，它早已經就在你面前的那個地方了，事實上你是在祈禱，你能夠“看”到你確實早已擁有它而已。因為，當你能夠看到你早已擁有它，那么你的振動頻率就已經和你所愿望的發(fā)生頻率匹配了。一旦你的頻率匹配了你的愿望，那么隨后他就會在你現(xiàn)實中顯現(xiàn)。任何事物都是能量。你不能避免或者阻撓接下來要得到的“現(xiàn)實”顯現(xiàn)，因為那是宇宙如何運作的物理反應。當你的頻率和你所愿望的發(fā)生頻率匹配，你將會看到它就在“這里，現(xiàn)在”，正等著你來注意到它，并且開始享受它帶來的興奮和快樂。

駕馭復雜而又懷疑的心態(tài)

在你開始之前，首先確信你把這個當做是一種“挑戰(zhàn)”而不是一個“疑難的問題”，因為“疑難問題”的定義是難以決定，難以處理和難下決心，而這恰好正是你所選擇來定義你的物理現(xiàn)實的方式，這方式注定了你將按照這個方式來體驗它的結果?。?“挑戰(zhàn)和質問”的概念將比“問題和麻煩”更適合去獲得滿意的結果。

接下來，進入你的想象并且構思你所喜歡體驗的物理實相版本。要確定在那個場景圖像里包含著你自己。要明確，設想那個你的“理想”版本--- 那個你最最喜歡成為的那個“你”。隨后把現(xiàn)在你所面對的這個挑戰(zhàn)性局面，插入到你想象中的場景，并關注這個想象中的“理想的你”如何去處理（你插入的）這個局面。然后你只需要復制那個行為處理方式和心態(tài)把它帶到現(xiàn)在。按照你想象中的那個“你”處理當前局面的同樣方式去行動即可。在任何指定的時刻，你知道任何你需要知道的，去“是”----你所渴望去“是”的---你。