“孩子每天晚上學到很晚，本想催他早點睡，一問才發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒寫完？我們每天要忙自己的工作，累了一天回到家還要督促著孩子學習，真的是太累了！”

上周，小七專門向各位同學和家長介紹了如何養(yǎng)成正確的學習習慣，這周不妨就來聊一聊學習效率的問題吧~

為什么學習效率低？

很多孩子學習是完全沒有計劃的，回到家做作業(yè)就是“看哪科順眼先做哪科作業(yè)”，要考試了，跟著老師的節(jié)奏走，完全沒有正視過自己學習中的個性化問題，問題擺在那，沒有得到解決，怎么會能做到不斷的完善和進步呢？

七天課堂的老師曾經(jīng)做過這樣一個統(tǒng)計，在我們同學們的錯題記錄里有大量的重復題型，甚至是原題再錯，所以我們才設(shè)置了高頻錯題課、重難點強化課來針對性地解決這些問題，但是很多家長在平時要求孩子多做題的時候并沒有關(guān)注過“個性化問題”，因此，孩子只是把自己有限的精力和時間投入了無限的茫茫題海中，大海撈針，能撈出嗎？幾根？

學東西還在靠死記硬背？小七要說：如果你沒有理解知識的含義，也不嘗試實際運用，僅通過死記硬背，是不可能有學習效率的！

現(xiàn)在的考試越來越活了，即便你能背出考點，只要所學知識不能體系化、運用化，考試分數(shù)依舊不會太理想。

多數(shù)人都認為，只要刻苦就會有收獲，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當你疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣，在課堂上也容易走神，學過的部分容易被忘記掉。

如何正確提高學習效率？

很多孩子談到學習計劃，就是一張滿滿的時間劃分表格，其實并不是，真正的計劃表應(yīng)該能反應(yīng)出你學習中的問題，同樣，學習規(guī)劃從來不是看心情定的，即使是七天課堂的老師也需要先觀察孩子一周的學習情況，才能針對性地與家長一起溝通學習規(guī)劃。

要知道，該看的書是永遠也看不完的，要做的題也永遠做不完，要背誦的知識更是不可能永遠記住，你選擇了做某件事情，就隱含了你需要放棄做別的事情。所以，我們做一件事的標準，不是“某件事有沒有意義”，而是“某件事是不是最有意義”。

確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。如果你今天計劃做三張試卷，語文、英語、數(shù)學各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。

不得不說，很多孩子學習效率低的根源并不是學習能力不足，也不是習慣不好、方法不對，而是態(tài)度不夠端正。作業(yè)明明很多，卻拖著不寫；要背誦的課文還有好幾篇，先玩會游戲再說。這才是許多孩子的通病，表面看起來是習慣不好，根源卻是學習態(tài)度不對，沒有把學習放在心上。一句話：用的功夫不夠！

這樣孩子需要挫折教育和責任教育，以及任務(wù)式的學習引導，前者是為了引導孩子對學習重要性的認識和自身行為的責任意識，后者則是在簡單準確的學習任務(wù)中建立行為習慣，可以說是一個需要長期監(jiān)督引導的過程。

什么是重點？重點就是每個孩子在學習過程中暴露出的個性化學習問題。

為什么要力所能及？因為孩子在培養(yǎng)學習效率的初期，需要成就感的推動，如果你一開始就做非常復雜，超過自己能力范圍的事情來面對學習問題，相信要不了兩個小時就徹底失去了動力。

針對自己的薄弱問題點，多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高解題效率，等你把中等難度的題目做熟練以后，自然會發(fā)現(xiàn)，原本的難題也不是這么難了，學習問題也就漸漸不是問題了。

學習是會受到環(huán)境影響的，那么在不同的環(huán)境下，我們應(yīng)該做什么呢？

小七建議，面對于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。

而那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間，更適合用來做題，因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。

另外，學習環(huán)境還存在一個神奇的學習效果。

大腦的覓食本能會記錄所有環(huán)境線索，比如你學習時房間的氣味、光線、椅子的軟硬，等等。這些東西并不是無用的，它們實際上能夠成為提示記憶的有用線索。大腦收錄的跟特定記憶相關(guān)的線索越多，該記憶越能被快速提取。

例如，學習的時候伴隨著音樂的播放，等到測試時播放相同的音樂，正確率會明顯增高。因此，你可以通過變換學習習慣來增加記憶的提示線索。比如，你可以將手寫筆記和電腦筆記輪換、用不同顏色的筆來記錄，等等

關(guān)心孩子學習的家長應(yīng)該對“遺忘曲線”有點印象，全稱是“艾賓浩斯記憶曲線”，也叫“艾斯浩賓遺忘曲線”，是由德國心理學家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)的，它描述了人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律：遺忘在學習之后立即開始，在最初階段遺忘的速度很快，后期會逐漸變慢。

根據(jù)曲線和勞逸結(jié)合的需求，我們可以這樣來安排復習時間：

（1）學習四十分鐘之后。

可以先學習四十分鐘，然后用十分鐘時間復習這四十分鐘所學習的內(nèi)容，然后休息十分鐘。接下來的時間按照40—10—10這樣的時間安排依次循環(huán)。

（2）學習一天之后。

第二天在學習新內(nèi)容之前，首先把前一天的學習內(nèi)容復習一遍，然后再繼續(xù)學習。新內(nèi)容的學習也按照40—10—10進行。這一條是最重要的。

（3）學習一周之后。

也就是將七天前學習的內(nèi)容進行一遍復習。比如，七號復習一號學習的內(nèi)容，八號復習二號學習的內(nèi)容，以此類推。

（4）學習一個月之后。

如果學習周期很長的話，要做將一個月前學習的內(nèi)容進行復習。

也就是說，每天在學習新內(nèi)容之前要復習一天前的內(nèi)容，一周前的內(nèi)容，一個月前的內(nèi)容，至少要做到前兩項，由于之前學習過，所以復習不會占用太多時間。然后再開始學習新內(nèi)容。

其實七天課堂在課后學習安排的時間節(jié)點中也參考了艾斯浩賓遺忘曲線，特別是寒春開始的2.0版本服務(wù)更是將學習內(nèi)容進一步任務(wù)化，已經(jīng)報過課的家長應(yīng)該更能體會到我們?nèi)蝿?wù)式學習對遺忘曲線的應(yīng)用，希望這樣的安排能幫助孩子逐步提高學習效率，養(yǎng)成正確的學習習慣。