花椒也是一種中藥,主要是溫中止痛,用花椒泡腳是近年來(lái)流行的養(yǎng)生保健方式,那么花椒泡腳能祛濕嗎?怎樣用花椒去濕去寒?

花椒泡腳能祛濕嗎

花椒泡腳是可以祛濕的。

這主要是花椒具有溫中散寒、健胃除濕的功效，使用花椒水泡腳的方法也非常簡(jiǎn)單，拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開(kāi)30分鐘就可以用來(lái)泡腳了。這個(gè)花椒包可以反復(fù)煮好幾遍，因?yàn)榛ń纺莻€(gè)味兒煮好多次還會(huì)有，所以這是挺經(jīng)濟(jì)的一個(gè)方法。舊時(shí)京城四大名醫(yī)之一的施今墨先生，就常用花椒泡腳燥濕。 此外不僅可以用花椒水泡腳祛濕，把花椒泡在白酒里制成的，也可以散風(fēng)寒、祛風(fēng)濕、化淤通絡(luò)，另外如果在姜棗茶里加上幾粒花椒一起煮，那就是花椒姜棗茶，它祛寒濕的效果更強(qiáng)，還能止腹痛?；ń方獥棽柽m合下焦寒濕重的人來(lái)喝，比如女性宮寒(白帶多而清稀、長(zhǎng)期痛經(jīng))、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。當(dāng)你受涼腹痛的時(shí)候，特別是女性經(jīng)期沾涼水以后腹痛的，也可以喝花椒姜棗茶來(lái)緩解。

怎樣用花椒去濕去寒

俗話說(shuō)：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥?！庇没ń匪菽_比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。方法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開(kāi)后用這個(gè)水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。

在中醫(yī)看來(lái)，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

每天泡腳的好處還不止這些，臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛(ài)咳嗽、中老年人血壓高，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時(shí)可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)。

去濕氣小方法

1.多吃薏苡仁紅豆粥

多吃薏仁和紅豆薏仁與紅豆都是沒(méi)有什么味道的藥材，兩者搭配煮水，或是熬粥，都能有效去除體內(nèi)濕氣，尤其是經(jīng)常水腫的人，更應(yīng)該多吃點(diǎn)。此外，還可以選用茯苓、淮山、黨參、陳皮加瘦肉或者豬骨等，一同用來(lái)煲湯，或者煲成粥、煮水喝，同樣可以起到利尿、除濕的功效。不過(guò)，這兩種方法都有利尿的作用，尿頻的人不宜多用。

2.少吃鹽，多健脾

“重口味”容易吸引濕氣，因?yàn)辂}太重會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)。所以，平時(shí)飲食要少吃多鹽食物，多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。

3.巧妙利用姜

姜不僅是調(diào)味品，還有不可替代的藥用價(jià)值。經(jīng)常喝點(diǎn)兒熱騰騰的姜湯可以將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)，帶全身發(fā)汗后，癥狀會(huì)有所緩解?！岸蕴}卜，夏吃姜”是有一定科學(xué)道理的。

另外也可以飲用祛濕茶，薏米芡實(shí)祛濕茶是由芡實(shí)、薏米、梔子、茯苓、枸杞、甘草、懷菊花7味天然食材，按照中醫(yī)方劑的“君臣佐使”嚴(yán)密調(diào)配而成，既祛濕又健脾。祛濕散寒，補(bǔ)虛清熱，改善亞健康。每天可以任性的喝，祛濕的關(guān)鍵還是在于健脾。芡實(shí)主要是補(bǔ)脾祛濕，益腎固精，強(qiáng)身健體，除濕止帶紅薏米健脾燥濕，祛濕消腫，清熱排膿美容養(yǎng)顏。懷菊花枸杞茯苓能可以清熱解毒祛風(fēng)，清肝明目。梔子甘草可以瀉火除煩，清利濕熱，保肝利膽，涼血止血。