拉丁舞身體移動(dòng)技術(shù) 

一個(gè)好拉丁舞者除了基本步要好之外,同時(shí)在身體中要蘊(yùn)涵靈魂,性感與平衡三要素,才能使舞蹈更具生命力.

(一)靈魂:當(dāng)舞步移動(dòng)時(shí),不是單純只要腳步的移動(dòng),而是以身體的動(dòng)作來(lái)代領(lǐng)腳的移動(dòng),同時(shí)移動(dòng)后的姿勢(shì)應(yīng)有身體由內(nèi)而外不斷的延伸.

(二)性感:拉丁舞必須是一男一女兩人共舞,大部分的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動(dòng)作,因次在表現(xiàn)上可以在音樂(lè)的控制,臉部表情.眼神以及身體動(dòng)作來(lái)表達(dá),講師并以桑巴,恰恰以及倫巴三種舞科作示范講解,因?yàn)檫@三種舞科比較能表現(xiàn)出男女愛情故事.

(三)平衡:所有的平衡動(dòng)作皆有身體重心向外發(fā)出,在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí),速度以應(yīng)慢漸快再漸慢,重心在張開的雙足之間,不可太前或太后,腳步的移動(dòng)不宜過(guò)大或過(guò)小,而失去平衡,應(yīng)不斷的練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿?

引導(dǎo)與跟隨:

(一):引導(dǎo):當(dāng)做引導(dǎo)動(dòng)作時(shí),男士應(yīng)以前胸,側(cè)腰及后背的動(dòng)作來(lái)帶領(lǐng)手與足的移動(dòng),讓女士很清楚的看到男士的引導(dǎo)動(dòng)作,男士身體動(dòng)作只要運(yùn)用上述三要素,女士自然能移動(dòng),就算不牽手男士亦能用其身體動(dòng)能讓女士感覺到動(dòng)作.

(二)跟隨:通常是女士的動(dòng)作,女士的動(dòng)作不可自行移動(dòng),都因以男士的引導(dǎo)才能移動(dòng),如此才能產(chǎn)生協(xié)調(diào)平衡的動(dòng)作.女士在后退跟隨時(shí),先以足向后退,而后才以身體的移動(dòng)完成后退的動(dòng)作,引導(dǎo)動(dòng)作可以說(shuō)是一種全身的引導(dǎo),好的引導(dǎo)動(dòng)作能夠產(chǎn)生好的接觸和舞姿.

全面平衡訓(xùn)練:

(一)第二位置站立,雙手上提,收腹提氣,脊椎向上拉直,用身體感覺空間的前.后.上.下.左.右六個(gè)面,閉起雙眼感覺身體的平衡,如太前則向后拉,太后則向前拉.

(二)摩登舞之閉式舞姿,亦可以用相同的方法練習(xí).敬禮動(dòng)作,當(dāng)結(jié)束表演時(shí)之敬禮,也要用舞蹈三要素來(lái)完成敬禮動(dòng)作,在退場(chǎng)時(shí),身體不能放松,在場(chǎng)上之一舉手,一投足皆有身體來(lái)表現(xiàn)動(dòng)作.

講解:

(一):倫巴：跳Cucaracha時(shí)注意空間的前．后．上．下．左．右六個(gè)面，以身體動(dòng)作帶領(lǐng)腿部動(dòng)作，而不是只有腿部動(dòng)作．Cucaracha及Basic Movement作法都一樣，不是單有臂部來(lái)?yè)u擺動(dòng)作，所以的動(dòng)作皆有身體發(fā)展出來(lái)．

（二）恰恰?。阂訲ime Step及 Basic Movement做示范，作法仍然以舞蹈三要素來(lái)跳．

（三）森巴：Samba Whisk身體的感覺像扭毛巾，在跳Botafojs時(shí)，會(huì)有骨盤前后擺蕩的動(dòng)作，以上動(dòng)作要以全身動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)．

（四）斗牛舞：做Aplle時(shí)，氣要向上提，擴(kuò)張胸部讓身體一直張大．