父親習武40年，拜師許多，每個師傅都對他說，武術不是較多的，而是核心在于自己的力量，雖然招式變化莫測，有無數的厲害的招式，但是比武的核心在于自己的功力，功力越深，出拳越重，而招式越多，沒有力量，那便是無用的招，不管用。

對方一拳打過來，功力深厚的武者同樣發(fā)力對著來拳對打，就這么一下，對方能感受到你的力量，不會再與你交手的。

武家練習功力的方式多種，但是基本的功夫便是馬步樁，修好這門功夫，能帶來強大的體能和精力，現代人用來強健自身再好不過了。

父親年少時，曾受辱而拜師習武，多年以后，有一年工作非常繁忙，那年沒有練武，肩膀酸疼無比，有工友叫他去看醫(yī)生，他不去，他在家把武術重新練習起來，把鷹爪功重新練習起來，拳再次打起來，痛了也忍著。

初期練習的兩天，身體還是非常酸痛，父親卻忍著，到了第三天，酸痛竟然減輕了許多。這種酸痛便是現代的僵硬，勞損，再痛的深一點，估計就是要肩周炎了。

持續(xù)的練習半月，父親就痊愈了，不再酸疼，父親終于明白唯有持續(xù)的練武，功力才會得存體內，身體才會保持長期的強健。

為何父親練習起來就能把肩膀在3天之內減輕呢，一個常人能否做到呢？

常人要做到需要時日，根本原因在于父親以前多年習武打下來身體的強悍的底子，在身體出現狀況時，重新習武，便能把身體迅速提升起來。

一個人的體質是多么多么的重要。

體質強者，在疾病生發(fā)時，通過休息或者藥物能迅速治愈，而體弱者，會常年多病，有些突然的重病是無力回天的，再怎么著都沒有辦法了。

人需要持續(xù)的修身，才能保持身體的康健，有些人30歲體力就不行了，40歲慢性問題開始找上門，而一個人習練武術強身便是最便捷的方式，父親說簡單高效，終年不憜。

父親每日晨起先洗漱便開始熱身，熱完了身就開始練武了，有時多練，有時匆忙時少練，我曾問過父親少練也行么，父親說，匆忙時少練目的是為了讓身體知道。

習練武術讓父親獲益太多，幾十年生病非常之少，功力深厚，干活得勁，比他小一點的親朋多數都有點問題了，父親依然強健，在父親影響之下，我也開始練武強身，并教人強身練武，獲得康健，帶來快樂。