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來自: yibing168 > 《動》
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在家跳跳健身操,活動活動筋骨,輕松入睡,...
快樂健身操《假如有輪回》活動筋骨出出汗,晨煉晚煉莫間斷
快樂健身操《假如有輪回》活動筋骨出出汗,晨煉晚煉莫間斷。
百歲老人都在用的甩手鍛煉操 簡單高效練全身 #全民健身 #養(yǎng)生 #健身操 #強(qiáng)身健體增強(qiáng)免疫力 #甩手操
百歲老人都在用的甩手鍛煉操 簡單高效練全身 #全民健身 #養(yǎng)生 #健身操 #強(qiáng)身健體增強(qiáng)免疫力 #甩手操。
筋長一寸,壽長十年,每天拉伸筋骨,健康又長壽,適合所有人的養(yǎng)生健身操!
活動筋骨《DJ健身操》鍛煉起來,整個人更顯年輕
活動筋骨《DJ健身操》鍛煉起來,整個人更顯年輕。
十分鐘八段錦健身操:常練八段錦,強(qiáng)身健體百病消
十分鐘八段錦健身操:常練八段錦,強(qiáng)身健體百病消。
經(jīng)常失眠多夢,睡前跳20分鐘健身操,活動筋骨睡得香,身心也健康
經(jīng)常失眠多夢,睡前跳20分鐘健身操,活動筋骨睡得香,身心也健康。
做健身操活動筋骨
做健身操活動筋骨。中老年人在家做個健身操,可以活動筋骨,增強(qiáng)體能。站立姿勢不變,兩手下垂,兩掌交叉,掌心向腹部,然后兩臂向外側(cè)...
氣功養(yǎng)生 強(qiáng)身健體保養(yǎng)生命
氣功養(yǎng)生 強(qiáng)身健體保養(yǎng)生命。導(dǎo)語:練功是中國源遠(yuǎn)流長的一種養(yǎng)生保健方法,中醫(yī)認(rèn)為,氣功能強(qiáng)身健體,保養(yǎng)生命。8、練靜功前,可先做幾節(jié)保健功如叩齒、練舌、摩腹等,可以幫助集中思想。9、練功中如...
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