最近換季

打噴嚏留鼻涕的人越來越多

主要癥狀就是一把鼻涕一把淚

外加鼻塞、鼻癢

辦公室已經有好幾位小伙伴都中了招

高發(fā)時期，噴嚏聲此起彼伏

有諺語：“過了白露節(jié)，夜寒日里熱?！卑茁妒莻€典型的秋天節(jié)氣，是天氣由暖轉涼的象征，白露后氣溫日趨下降，晝夜溫差逐漸增大，夜間寒氣日漸加重，鼻炎也到了高發(fā)時期，尤其是一早一晚。

《黃帝內經》講：“諸病水液，澄澈清冷，皆屬于寒。”之所以表現出的這種鼻子流清水、眼睛癢、喉嚨癢等癥狀，都是人體受了風、寒邪。像換季性鼻炎也是由于體內正氣不足，在季節(jié)交替的時候，尤其是在早晚溫差大時，自身正氣難以抵抗來自外來的寒氣及藏在體內的濕寒之氣的聯合夾擊，就容易出現流鼻涕，打噴嚏等正邪相搏的癥狀。

鼻炎艾灸從哪開始入手？

鼻炎治療一般和肺、脾、腎三臓關系密切，標本兼治的話既要考慮體內肺部的外邪，也要考慮體內脾腎的正氣。其實艾灸是非常好的扶正祛邪的外治手法。

另外《難經·四十九難》中有“形寒飲冷則傷肺”，我們從對付外寒入手治鼻炎，一定要注意從飲食上忌寒冷冰涼之食。再通過艾灸來補充陽氣來輔助療之，使其加快痊愈。

治療鼻炎時可用背部+面部配合治療

“邪之所湊，其氣必衰。鼻乃清竅，為肺之門戶，其呼吸之暢通，嗅覺之靈敏全賴清陽充養(yǎng)。”背部可取穴位：大椎穴、肺腧穴、脾腧穴、腎腧穴。

我們都知道，肺主皮毛，“皮毛”為一身之表，包括汗腺、皮膚與毛發(fā)等組織，有分泌汗液、潤澤皮膚、調節(jié)呼吸和抵御外邪之功能，是人體抵抗外邪的屏障。

肺通過其宣發(fā)作用能將衛(wèi)氣和氣血津液輸布全身，溫養(yǎng)肌腠皮毛，以維持其正常生理功能?？梢娖っ墓δ苁鞘芊螝庵涞模谥委煴茄缀屯飧械臅r候，肺俞穴，起著很重要的作用。

肺俞穴：第三胸椎棘突旁開1.5寸；

脾俞穴 ：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。在背闊肌，最長肌和髂肋肌之間； 

腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。采用俯臥姿勢，腎俞穴位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

先灸大椎和肺俞穴，每穴最少要就20分鐘以上（是以個人感受灸透為準），再灸脾俞穴和腎俞穴。因背部穴位個人手持懸灸有一定限制，建議可以找專業(yè)灸師或者他人幫你。如沒法懸灸備選使用器械灸或者盒灸。

印堂穴：位于人體額部，在兩眉頭的中間；

迎香穴：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中；

鼻梁：位于眼睛下方，嘴巴上方。人體呼吸器官鼻子的重要組成部分。

用艾條從印堂穴一直灸到鼻尖，來來回回，上上下下

艾灸雙側迎香穴，灸單側時感覺有灸透的時候，移到鼻尖至另一側，來回幾個回合至雙側灸透。面部收工：從印堂到鼻梁，至鼻尖，到迎香都帶一下。

注：艾灸面部，最好是用手拿著艾條懸灸，盡量感覺能灸透，這樣效果最好。

注意事項

? 艾灸面部時做溫和灸，自己灸可以坐著、半躺、或者側臥。注意及時刮灰，以免落灰。

? 灸面部一定要買好一些的艾條，治療效果會更好，而且好的艾條燃燒時煙灰不易掉落燙傷面部。

? 做懸灸可配合手法，像我們之前講過的開穴和關穴等，以讓療效達到更佳。

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飽受折磨的小伙伴們

趕緊灸起來吧！

偷偷告訴你們

面部艾灸如果做好了

配合手法還有美容養(yǎng)顏的功效

像眼角嘴角下垂、法令紋

都可以得到改善

具體怎么灸配合什么手法？

艾灸課上王雅老師會講

“玉面養(yǎng)顏專業(yè)手法”

就問你期不期待！