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有一個神級隊友是種怎樣的體驗?有神隊友當然是種很爽的體驗啦! 但我們打球也不能總是將希望寄托在隊友身上噢,想贏得雙打比賽,除了培養(yǎng)默契,最好的辦法還是努力提高我們的技能點,領(lǐng)悟雙打不同于單打的精妙所在。首先就是從發(fā)球開始改變! 雙打發(fā)球需要了解哪些要領(lǐng)? 首先要結(jié)合不同方式的發(fā)球,網(wǎng)前要和后場配合,網(wǎng)前的內(nèi)角外角要配合,底線的內(nèi)角外角位也要配合,要讓對方難于兼顧,多點設(shè)防,疲于應付; 此外,在發(fā)球的弧線上我們也可以多些變化,擺脫慣性思維,這樣才不會被對方摸到我們的發(fā)球規(guī)律。 發(fā)球一般發(fā)內(nèi)角居多,可以時不時的偷發(fā)底線內(nèi)角球,總之雙打發(fā)球就是要盡可能的做到變化無常,讓對手防不勝防。 當然,無論發(fā)球方式如何變化,對于業(yè)余選手而言,穩(wěn)定還是第一位的,如果沒有更好的技術(shù)或者想法做支撐,那最好的做法還是中規(guī)中矩的將球發(fā)過去,保證不失誤才是王道。 1.發(fā)球者靠近前發(fā)球線與中線交點 這種站位一般發(fā)反手前內(nèi)角,此種發(fā)球不易被多方撲擊,便于封拍,但是不利于發(fā)平快球。 2.發(fā)球者處在中線的中點 這樣的站位選擇性多,可以發(fā)多種線路,但是由于球在空中飛行時間太長,對分會有充足的時間作出反應,質(zhì)量不高容易失去主動權(quán)。 3.發(fā)球者遠離中線 這一位置上的發(fā)球多用于偷襲,只有在右場發(fā)后外角和左場反手發(fā)前外角時有一定的作用,但如果長期使用,對方必定會有所防備,在其防備的狀態(tài)下再想要偷襲,就有些困難咯。少用,巧用。 1、前場短球 在完成發(fā)球后,需要反應迅速的向發(fā)球的方向移動一至二步。這時,我們要看住的區(qū)域是網(wǎng)前,防止對方放網(wǎng)前球和網(wǎng)前勾對角球,而我們的隊友則負責中場和后場所有的球。 2、發(fā)后場高球 在完成發(fā)球后,需要馬上后退到自己所站位的半?yún)^(qū)一至二步,這時我們是負責中路和對角線路的防守,而隊友則要在我方發(fā)球后往邊線移動一到二步,負責邊線的防守。 俗話說知己知彼百戰(zhàn)不殆,在雙打?qū)怪?,除了拼球技,運動員們要拼的還有心理,我們既要思考揣摩對方可能會有的發(fā)球路數(shù),想好自己的應對策略,也要想一想如何出其不意,利用對方的心里盲點一擊制勝。 再者說,由于場上緊張,球員有時會出現(xiàn)發(fā)球失常,比如球打的過高或者不過網(wǎng),也許是因為發(fā)球技術(shù)不過硬,也許是受到了對方的影響。 當接球者的站位十分逼前,撲殺兇狠命中率又較高,如果再加之比分處于關(guān)鍵點時,我們很容易產(chǎn)生心里緊張感,“一時手抖”從而影響發(fā)球質(zhì)量。 所以在緊張的時候,我們必須讓自己穩(wěn)定下來,穩(wěn)定的最簡單方法,就是在發(fā)球前適度的延長一下出手時間,調(diào)整一下比賽節(jié)奏,不要害怕對方的網(wǎng)前壓迫,直視對手。 在穩(wěn)定自己的情緒后仔細觀察接發(fā)球者的動向,做好準備。發(fā)球質(zhì)量不一定要完美,但一定要穩(wěn),只有穩(wěn)住首發(fā),才可以增強自己之后還擊的信心。 1、反手發(fā)球 建議大家采用反手發(fā)球姿勢。優(yōu)點是動作小、隱蔽性強,雙打中接發(fā)球一方的場地短,反手發(fā)球是完全夠用的。 2、發(fā)球節(jié)奏有快有慢 不要總用一個時間節(jié)奏發(fā)球,這樣會被對方掌握后有機會撲你。個別時候我們可以拿起球來馬上發(fā),但其他一些時候我們也可以停頓一下再發(fā)。 3、發(fā)追身球 可以嘗試發(fā)追身球,這種球球速快,線路平直較長,可以有效打亂對手的接發(fā)球節(jié)奏,有效遏制對手撲球,屢試不爽。 4、發(fā)后場球 偷襲后場球大家都經(jīng)常采用,建議在以下情況多考慮采用: ● 剛開局或者關(guān)鍵分時 ● 接發(fā)球的人移動較慢或者個子矮小時 ● 追分時(可以考慮連續(xù)發(fā)后場球) ● 對手急于拿分時(對手的注意力往往在撲球上) 5、發(fā)對方的反手位球 包括了小球、平高球和后場高遠球,都可以發(fā)反手位,畢竟反手是大多數(shù)球員的軟肋,沒有正手好接。 6、發(fā)貼近中線的平高球 會干擾對方的判斷,對方往往認為這種球會錯區(qū)。 7、快速連續(xù)發(fā)球 在己方連續(xù)得分的情況下,可以乘勝追擊,盡快撿球并發(fā)球(搭檔也要配合好),盡量少給對方一些思考、調(diào)整和喘息的機會。但是記得快不能影響穩(wěn)定性。 精彩內(nèi)容回顧 了解界內(nèi)、預約體驗課 |
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