眾所周知，處于嬰幼兒期時(shí)，我們的脊柱呈現(xiàn)的是C形，而長大成人之后就成為S曲線，脊柱生理曲線是怎么變成的呢？

C形的脊柱讓重心向后，頭和腳卻向前，這種結(jié)構(gòu)最適合躺著了，可不能做各種功能。

等長到六七個(gè)月時(shí)，孩子就開始爬行了。由于孩子頭顱大，重量大，所以頸部的肌肉補(bǔ)不足以支撐，此時(shí)可以用聲音和光來引導(dǎo)孩子多抬頭。一是可以鍛煉頸部肌肉，二是讓頸椎曲度向前，形成頸椎生理曲度，三是可以鍛煉胳膊的力量，以支撐上半身重量。

等到一歲左右時(shí)，孩子就可以扶著沙發(fā)或者拉手站起來了，此時(shí)上半身的頸椎曲度和胸椎曲度已經(jīng)形成，在身體的壓力和爬行時(shí)積累的輕度向前曲度引導(dǎo)下，腰椎向前彎曲，就形成了腰椎的生理曲度。由于下半身力量薄弱，所以家長不要著急讓孩子記著走路，慢慢扶著走，需要一段時(shí)間，曲度和腰腿力量共同成長。用代步車的孩子，腰腿力量薄弱，上身的力量成為負(fù)擔(dān)，形成不良的骨盆和腰椎曲度。

等到十四五歲時(shí)，身體的脊椎曲度才完全成熟，所以在8～15歲是脊柱的最佳矯正期，像小樹苗一樣，輕輕一扶就可以長成一扶好的脊柱，增加脊柱的穩(wěn)定性和抵抗力，所以才能徹底預(yù)防脊柱病的發(fā)生。