急性支氣管炎是一種支氣管哮喘病，會(huì)導(dǎo)致肺炎。急性支氣管炎一般是由感冒或流感病毒引起，當(dāng)你的免疫系統(tǒng)變?nèi)酰尾恳呀?jīng)感染的時(shí)候，就會(huì)得急性支氣管炎。你要學(xué)上如何馬上緩解支氣管炎，進(jìn)行藥物治療，也知道什么時(shí)候該去看醫(yī)生。

立即緩解癥狀

喝溫水

身體在對(duì)抗感染時(shí)，攝入足夠的水分很重要，要喝溫水，嗓子會(huì)舒服些，能消除咳嗽時(shí)的痰液，更容易把痰排出去。嘗試這些溫和的飲品，幫你戰(zhàn)勝支氣管炎：

• 加檸檬和蜂蜜的溫水。先加熱一杯溫水，放入檸檬汁和蜂蜜。蜂蜜對(duì)嗓子好，檸檬能提供維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

• 洋甘菊、薄荷或別的花草茶。草藥茶，特別是用來治療咽喉痛的茶，有補(bǔ)充水分和治病的雙重功效。

• 熱湯。雞湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能減輕病痛。大蒜湯也可以治療支氣管炎相關(guān)的癥狀。把切碎的大蒜加一點(diǎn)橄欖油炒一炒，再放入雞肉和蔬菜湯，燉一會(huì)，就趁熱喝下去。

• 鹽水。你肯定不愛喝鹽水，但是用溫鹽水漱口可以治療喉嚨內(nèi)的受傷細(xì)胞。在一百克溫水中放入一茶匙鹽，漱漱口然后吐掉。

休息充足

因?yàn)橹夤苎资欠尾扛腥炯膊?，?huì)讓你感到很疲憊。這時(shí)你要讓身體休息，特別是在感染最初的幾天，你的胸部會(huì)很悶，呼吸困難。肺部的恢復(fù)很需要時(shí)間。

當(dāng)你剛感染時(shí)，病情最嚴(yán)重，你要請(qǐng)幾天假不去上班或上學(xué)了。要臥床休息或在沙發(fā)上休息，哪里也別去，防止體能消耗。肺部感染時(shí)做運(yùn)動(dòng)會(huì)讓病情惡化。得力支氣管炎時(shí)，不要跑步，游泳，騎車，任何造成呼吸加快的運(yùn)動(dòng)都不要做。

熱敷胸部

支氣管炎會(huì)讓你的胸又疼又悶，尤其是經(jīng)常咳嗽的時(shí)候。熱敷可以減輕胸悶。嘗試下面的方法來給胸部熱敷：熱水袋灌滿熱水，放在胸口。

• 用電熱墊。墊在衣服外面，不會(huì)燙著皮膚。

• 蓋一層電熱毯。

• 洗個(gè)熱水澡。

呼吸濕潤(rùn)溫暖的空氣

肺部感染之后，要用溫暖潮濕的空氣保護(hù)支氣管呼吸道。如果你任憑喉嚨發(fā)干，肺部感染會(huì)加重，發(fā)病時(shí)間更長(zhǎng)。下面的方法可以讓你呼吸濕潤(rùn)的空氣：

• 用加濕器。增加室內(nèi)空氣濕度，在藥店（也賣雜貨的那種）可以買到。

• 煮一壺?zé)崴?。水開之后冒出來的水蒸氣可以增加室內(nèi)濕度。

• 用噴霧器吸入生理鹽水和純凈水噴霧。

• 暖氣片上放一碗水。暖氣發(fā)熱蒸發(fā)出的水分可以讓空氣潮濕。

• 蒸汽浴洗澡。浴室門要關(guān)好，讓你充分呼吸潮濕的空氣。

遠(yuǎn)離香煙和其他刺激肺部的東西

有支氣管炎的時(shí)候，吸煙讓你咳嗽加重，也會(huì)增長(zhǎng)肺部治療過程。你要杜絕一切煙草和二手煙，也要遠(yuǎn)離刺激肺部的東西：過度污染的地方，比如車輛繁多的高速公路?；瘜W(xué)氣味濃的地方，比如工廠里面，美發(fā)沙龍，加油站。

要咳嗽出來

支氣管炎的時(shí)候咳嗽能讓肺部排出被感染的物質(zhì)?？瘸鎏祦硎钦５谋憩F(xiàn)。如果你自己隨便吃止咳藥，反而不利于肺部的康復(fù)。如果咳嗽特別疼，時(shí)間也很長(zhǎng)，就要看去醫(yī)生，看看是不是得了別的疾病。很多時(shí)候肺炎和咳嗽的癥狀都很相似，因此務(wù)必要讓醫(yī)生來幫你確診。

沒咨詢過醫(yī)生，就不要隨便吃止咳藥。

在家吃藥治療

吃止咳止痛藥。非類固醇抗炎藥含有阿司匹林或布洛芬，可以減輕胸部感染的疼痛。但不能吃得比推薦劑量多。

吃一些對(duì)保護(hù)嗓子的藥。盡可能不吃止咳藥，但保護(hù)嗓子的藥是絕對(duì)安全的。找一找含有苯坐卡因的非處方藥，對(duì)治療喉嚨很有用，止咳糖漿和止咳壓片都可以。

天然止咳藥。由簡(jiǎn)單成分構(gòu)成的止咳藥，比如蜂蜜和檸檬，可以在健康食品店買到。如果你覺得不錯(cuò)，可以自己動(dòng)手制作：

• 把半杯蜂蜜和幾滴薄荷萃取液或幾滴桉葉油倒入一個(gè)小罐子里。

• 把罐子用中高溫加熱。點(diǎn)火加熱直到沸騰。

• 用一個(gè)糖果溫度計(jì)監(jiān)督蜂蜜溫度。溫度達(dá)到149攝氏度時(shí)把蜂蜜從爐子上移開，在這個(gè)溫度下的蜂蜜冷卻后就能變硬了。

• 用勺子挖一點(diǎn)蜂蜜到烤盤上，烤盤上鋪一張羊皮紙或蠟紙。等蜂蜜變硬，然后含在嗓子里。

嘗試用自然療法來治療慢性支氣管炎：由于這是一種長(zhǎng)期持續(xù)的問題，因此自然療法可能會(huì)讓人感覺更方便。在這些情況下，鴨嘴花、草果藥、姜黃、毗黎勒、圣羅勒和光果甘草等草藥具有清咽化痰的功效，同時(shí)緩解持續(xù)的刺激性咳嗽癥狀。而生姜、胡椒、蓽菝、心葉青牛膽等草藥能夠增強(qiáng)患者對(duì)慢性支氣管炎的免疫力。這些草藥都有助于防止支氣管炎反復(fù)發(fā)作。自然療法不像藥物那樣經(jīng)過了臨床試驗(yàn)，不含有標(biāo)簽上所列的那些成分。

看醫(yī)生

知道什么時(shí)候要去看醫(yī)生。得了支氣管炎一般一周左右就會(huì)自愈。可有時(shí)肺部排除不掉細(xì)菌感染。約一個(gè)醫(yī)生見面，看看是不是有下面的癥狀：

• 身體已有的什么癥狀讓身體不能自愈。

• 咳嗽很嚴(yán)重，晚上睡不著。

• 咳血。

• 咳嗽乏力。

• 持續(xù)干咳。

• 刻出的痰越來越多，越來越濃。

• 咳嗽超過一周，沒有好轉(zhuǎn)跡象。

• 發(fā)燒好幾周。

• 頭暈或缺氧。

如果睡不著，就吃止咳藥。如果晚上咳得睡不著，或很疼，醫(yī)生可能會(huì)給你開一些非處方止咳藥。咳嗽時(shí)間太長(zhǎng)了身體會(huì)受不了的，所以醫(yī)生覺得你吃點(diǎn)兒止咳藥會(huì)更好一些。

看看是不是有細(xì)菌感染。支氣管炎有時(shí)是病毒引起的，肺部感染之后，身體更容易被細(xì)菌入侵。如果醫(yī)生確定你是細(xì)菌感染，會(huì)讓你吃抗生素?？股啬苤斡?xì)菌感染，但對(duì)支氣管炎的根本原因并無效果。吸煙會(huì)加重你肺部的細(xì)菌感染。

定你是不是得了慢性支氣管炎。慢性支氣管炎會(huì)持續(xù)很多年，起起伏伏很長(zhǎng)時(shí)間。一般是由吸煙或其他肺部感染引起的。如果你有慢性支氣管炎，醫(yī)生會(huì)讓你吃抗膽堿能支氣管擴(kuò)張劑或類固醇藥物，可以張開閉塞的肺氣管。如果氧氣不能順利進(jìn)入體內(nèi)血液，醫(yī)生會(huì)給你進(jìn)行氧氣治療，比如讓你在家用氧氣筒。肺部康復(fù)對(duì)你是有好處的。臨床醫(yī)生會(huì)幫你進(jìn)行呼吸鍛煉。

如果你想了解更多心胸健康方面的資訊，可以添加我們的微信公眾號(hào)：中國(guó)心律失常防護(hù)中心。