心絞痛這種疾病會被常常掛在嘴邊，卻很難消失，原因就在于它是一種頑疾，治療過程很復雜。心絞痛發(fā)作時會伴有明顯的胸痛和胸部不適現(xiàn)象，嚴重者甚至會導致猝死。所以說，心絞痛疾病是可惡的，我們得采取一些日常保健方法來預防它，那心絞痛的日常保健要注意什么呢？

1、 心絞痛患者應注意飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

2、 日常生命中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

3、 專家指出，堅持適當?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處，同時專家指出，心絞痛患者的運動要根據(jù)自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

4、 據(jù)醫(yī)學調(diào)查表明，吸煙者心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍?？梢?，吸煙對于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當戒除是勿容置疑的。

5、 生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

6、 心絞痛患者應注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

以上六點都是專家通過臨床試驗證實過的，日常生活中，如果能堅持的做好這些保健措施，那就說明心絞痛又離你遠一些了。對于心絞痛的預防，輔酶Q10也能起到很好的效果，

輔酶Q10，能深入到經(jīng)脈組織之中，疏通清除各種阻塞垃圾，提高心動力，強健心肌、修復心臟、大腦損壞組織，降低外周血管阻力，強壯心臟，有效預防心肌梗塞，心絞痛等疾病。

其實這些日常保健都挺簡單，并不用花費太多的時間來做到，只要在生活中稍稍注意就行了，因此，想要預防心絞痛看起來并不是那么難，重要的是我們該行動起來，不要做行動的矮子。預防心絞痛，紫一輔酶Q10也是一個好角色，幫助保護身心，讓您擁有一個健康的身體。