2017年9月1日    

入秋了，咳嗽患者增多。

對(duì)很多市民而言，如果咳嗽了，癥狀不是很重，一般會(huì)奔向藥店買止咳糖漿。

但是最近，以色列的一項(xiàng)最新研究顯示，止咳的更好辦法是喝蜂蜜。

而中醫(yī)專家表示，在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，蜂蜜治咳嗽是古已有之的。

以色列研究人員對(duì)300名年齡在1-5歲的兒童進(jìn)行研究，當(dāng)時(shí)這些孩子都得了感冒，并持續(xù)了幾天。

研究人員給一部分孩子每人一茶匙（10克）蜂蜜，而給其他孩子一茶匙糖漿，但孩子們并不知道。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝了蜂蜜的孩子，感冒癥狀普遍好轉(zhuǎn)，咳嗽以及睡眠質(zhì)量都有所改善。

該結(jié)果已經(jīng)刊登在《兒科》雜志上。

對(duì)此，美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的兒科醫(yī)生伊恩·保羅博士指出，蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染。

此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。

對(duì)于蜂蜜的止咳作用，保羅博士解釋道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大，可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤滑呼吸道。

另據(jù)路透社報(bào)道，美國賓夕法尼亞州一項(xiàng)研究證實(shí)，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩(wěn)。

秋季多喝蜂蜜其實(shí)很好，而且蜂蜜性味溫和，適合大部分人群食用。

在銀耳百合蓮子羹里加入一些蜂蜜，就是一副很好的養(yǎng)顏安神的中藥了。

狼牙蜜小編提醒，保持蜂蜜的營養(yǎng)成分不受破壞，最好是直接食用，不加溫處理，可直接抹在面包上或用于冷飲也可用溫開水沖飲。