中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護(hù)航，艾與不艾的區(qū)別堅(jiān)持3個(gè)月就顯現(xiàn)出來。

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有一個(gè)穴位，它太神奇了！但它又太容易被人忽視了，下面好好聊聊這個(gè)了不起的穴位。

它實(shí)在是太容易被你忽視了，因?yàn)樗驮谀愕亩亲由?。是一個(gè)小窩窩。

猜到了吧？對(duì)，就是你的肚臍。每個(gè)人都有一個(gè)肚臍，但是你留意過你的肚臍和別人有什么不一樣嗎？你又知道從你的肚臍里能看出你的健康問題嗎？你不知道吧？你的肚臍還能吃藥保健。不得了，這個(gè)神奇的小窩窩。小善就和大家來好好研究一下它。

你先得搞清楚，你的肚子上這個(gè)小窩窩是怎么形成的，你知道嗎？

在很久很久以前，當(dāng)我們還沒有來到這個(gè)世界之前，在媽媽肚子孕育的過程中，我們不是用嘴巴吃飯，不是用鼻子呼吸。所有的能量與營(yíng)養(yǎng)全是因?yàn)橐桓」茏雍蛬寢屵B接著，得到補(bǔ)給，這跟小管子就是臍帶。

當(dāng)我們出生以后，我們開始用鼻子呼吸了，也要用嘴巴來吃奶了，就不需要臍帶了。

醫(yī)生阿姨會(huì)在我們從媽媽肚子里擠出來以后，咔嚓一聲剪斷臍帶，臍帶脫落以后形成的瘢痕就成為肚臍。

肚臍應(yīng)不應(yīng)該摳呢？

實(shí)話告訴你，真不該摳，因?yàn)檫@是個(gè)重要的養(yǎng)生大穴，摳的過程中會(huì)刺激它使它泄氣，甚至感染發(fā)炎。經(jīng)常有小孩子因?yàn)閾付悄毝鴮?dǎo)致拉肚子。

你快看看你的肚臍眼是什么形狀的吧？你發(fā)現(xiàn)過一個(gè)有意思的事情嗎？有的人肚臍眼很大，有的很小，有的很圓，有的很癟，有的很深，有的卻很淺。這些都反映的我們的一些健康秘密呢。

把大蒜搗成泥敷在肚臍里，艾灸十分鐘以后，嘴巴里面就出現(xiàn)了明顯的蒜味，令全場(chǎng)觀眾感到驚奇，這其實(shí)不稀奇，它證明了你的肚臍不但能診病，還能吃藥治病。

你的肚臍不光能吃出蒜味還能吃出酒味來，古書《理論駢文》中描述當(dāng)時(shí)治療黃疸的方法，是把百部的根，放在臍上，用酒和糯米飯蓋之，至口中有酒氣為度。

目前的醫(yī)學(xué)也證實(shí)，藥物可穿透皮膚表面結(jié)構(gòu)，而被人體吸收。臍在胚胎發(fā)育過程中，為腹壁最后閉合的地方，角質(zhì)層最薄，屏障功能最弱，藥物易穿透擴(kuò)散，且臍下無脂肪組織，滲透力強(qiáng)。臍下豐富的靜脈網(wǎng)也是藥物能迅速被吸收的有利條件。

神闕灸：艾灸以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次。次法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。

有嚴(yán)重心血管疾病、體質(zhì)特別虛弱者，處在懷孕期、哺乳期的女性，以及過敏性皮膚者，特別是腹部皮膚有炎癥、破損、潰爛者均不適合進(jìn)行臍療。除此之外，還要注意有無藥物過敏史，避免在用藥時(shí)引起過敏。

要特別注意保暖。治療不要在室外進(jìn)行，或者讓臍部對(duì)準(zhǔn)風(fēng)口。保持室內(nèi)溫暖，適當(dāng)覆蓋衣被。尤其是腹瀉、感冒、體質(zhì)虛弱的患者，以及老人和小兒更要注意保暖。

艾灸時(shí)，首先要注意不要燙傷了皮膚。做艾條灸時(shí)，隔一段時(shí)間就要抖一下燃燒端的灰燼；做艾炷灸時(shí)，要及時(shí)更換艾炷。還要注意的一點(diǎn)，就是一定要護(hù)住剛灸完的地方。因?yàn)閯偩耐甑牡胤揭欢ê軣幔械娜瞬蛔⒁?，穿得很少就可能著涼了。艾灸溫通的效果很好，艾灸以后皮膚的毛孔是打開的，如果不注意保暖的話，寒氣就很容易進(jìn)入到體內(nèi)，這樣反而達(dá)不到治療的目的了。

此法可起到助元?dú)狻⒖共?、?qiáng)身的保健作用。對(duì)于女性來說，艾灸肚臍可以有非常好的驅(qū)寒、補(bǔ)氣的作用。

1、首先用肚臍葫蘆灸艾灸神闕穴，可以根據(jù)自己的時(shí)間來定，如果保健養(yǎng)生的灸15-20分鐘，每天艾灸1次；如果是治病用到此穴的，艾灸時(shí)間20-40分鐘，每天艾灸2-3次（注意：時(shí)間都是可以由自己定的）

2、在艾灸完一個(gè)穴位的時(shí)候要封穴，為什么要封穴，怎么封？

因?yàn)榘暮笱ㄎ欢继幱陂_放狀態(tài)，經(jīng)絡(luò)也處于通暢中，如果不把穴位及時(shí)封好，會(huì)造成寒氣更容易入侵，并順這經(jīng)絡(luò)入侵更深，所以封穴尤為重要！很多人做完艾灸會(huì)感覺更容易感冒或病情更加重（除好轉(zhuǎn)反應(yīng)），很大的因素是因?yàn)闆]有認(rèn)真及時(shí)封穴。

方法很簡(jiǎn)單：在灸完的穴位和患處間用“穴位貼”貼在艾灸完的穴位上     2-3小時(shí)；然后用衣物遮住穴位，這樣就達(dá)到封穴的效果。

很多人說艾灸不管用，灸過不舒服，有很多原因。除去排病反應(yīng)，那是因?yàn)闆]有做到封穴，如果在艾灸完把穴封好了，那么不但經(jīng)絡(luò)也疏通了，寒氣更不會(huì)入侵，這樣治療效果才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

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艾灸如何操作，怎么取穴，怎么注意，灸前灸后，飯前灸好，還是飯后灸，一天到底可以艾灸幾次，我肚子痛，怎么灸，我眼睛痛怎么灸，我膝蓋痛怎么灸，......別著急

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本期編輯：艾灸君溫妮