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雞肉這么炒又嫩、又鮮,還特下飯,有了它孩子米飯都可以多吃兩碗

 浮云一片 2017-08-31

小朋友一直都很喜歡吃宮爆雞丁一直,每次去外面吃飯都喜歡點(diǎn)這道菜,在家里也經(jīng)常吵著要吃,做過幾次后也不想老用同樣的做法做,反正都是炒雞肉,干嘛不嘗試一下其他做法呢?也許多換幾個不同的做法小朋友一樣喜歡,只要能滿足他的胃口就行。

之后就嘗試過醬爆雞丁、辣子雞丁、清炒雞丁、拌雞丁等等,偶兒也會搭配上蔬菜一起炒,某天去超市買了點(diǎn)彩椒,就直接用彩椒搭配著做這道菜,對于小朋友來講,彩椒雖然不辣他統(tǒng)統(tǒng)規(guī)納到辣椒一類食物中,一看到帶椒的食物第一反映就是這個辣的我不吃,在多次引導(dǎo)和嘗試下,他慢慢開始不再抗拒彩椒,偶兒也會主動嘗一嘗彩椒的味道,于是我也經(jīng)常買點(diǎn)彩椒回來做配菜。

今天給大家分享一道用彩椒做的雞丁,營養(yǎng)豐富,脂肪含量低,適合全家一起享用。

準(zhǔn)備食材:

雞胸肉1塊、黃綠彩椒各1個、淀粉半勺、鹽4g左右、生抽半勺、醋2滴、泡椒3個、蒜3個、食用油適量

制作方法:

1、雞胸肉清洗干凈,切丁,加入淀粉、生抽、醋和2g左右的鹽,加少許水調(diào)拌均勻

2、彩椒洗干凈后,隨意切塊

3、煤氣灶開火,鍋燒熱后,倒入適量的油,加入切好的蒜和泡椒翻炒幾下

4、等聞到蒜炒出香味時,倒入調(diào)好味的雞丁,大火快速翻炒

5、等雞肉少至7成熟時,加入彩椒和少許鹽,快速翻炒30秒左右出鍋

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