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讀書并不能讓人一夜暴富，為什么還要讀？不讀書，世界就和紙一樣單薄。而讀書的人，則能從每本書里看到這世界的不同側(cè)面，學(xué)識(shí)與情感都在閱讀中自然豐厚。讀書，正是為了遇見更好的自己。 ????
【免疫力是身體最強(qiáng)防線！不怕疾病找上門】美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》公布提高免疫力的9個(gè)高招：①充足的睡眠；②早餐喝點(diǎn)酸奶；③多吃大蒜；④常喝蔬菜雞湯；⑤愛喝蜂蜜水、姜水、檸檬水；⑥來(lái)次下午茶；⑦堅(jiān)持鍛煉；⑧多曬太陽(yáng)；⑨保持微笑。你能做到幾件？ ????
【每天走20分鐘，你比別人更長(zhǎng)壽】英國(guó)劍橋大學(xué)研究者收集了33.4萬(wàn)名男女的相關(guān)數(shù)據(jù)，并測(cè)量了參試者身高、體重、腰圍以及自我評(píng)估身體運(yùn)動(dòng)量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，保持適量身體運(yùn)動(dòng)是降低早亡危險(xiǎn)的關(guān)鍵。研究人員指出，每天快走20分鐘就可以延年益壽，使早亡危險(xiǎn)降低三成。周末了，有事沒事走兩步！ ????
二十歲出頭的時(shí)候，請(qǐng)把自己擺在二十歲出頭的位置上。踏實(shí)的學(xué)習(xí)，好好積累能力和鍛煉心智。那些遠(yuǎn)大的目標(biāo)，不管你如何幻想，都不如當(dāng)下多看一頁(yè)書，多學(xué)一點(diǎn)東西，每天早起奮斗，來(lái)得實(shí)際。 ????
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動(dòng)圖
