關(guān)于白發(fā)的那些問題，日本美容師茂木給您詳細解答。

　　Q：白發(fā)可以拔嗎？

　　隨著年歲增長，白發(fā)會越來越多。但是每個毛囊能夠生長的頭發(fā)數(shù)是有限的，如果一直拔的話，可能最后會長不出頭發(fā)，所以請謹慎拔白發(fā)。

　　Q：白發(fā)會越拔越多？

　　其實白發(fā)越拔越多只是一種錯覺。同一個皮囊長出來的頭發(fā)的顏色都一樣，因此就算把白發(fā)拔掉了，接下來長出來的也是白發(fā)。在這樣反復拔的過程中，就會產(chǎn)生白發(fā)越長越多的錯覺。而且白發(fā)比黑發(fā)硬，常會立起來，非常顯眼，因此會感覺白發(fā)越來越多。

　　Q：既然不能拔白頭發(fā)，那么染發(fā)總行了吧？

　　一旦開始染白發(fā)，之后新長出來的白發(fā)也得染，不僅花費了精力和金錢，也會損傷頭皮。

　　雖然染白發(fā)的染發(fā)劑和其他染發(fā)劑都是堿性染發(fā)劑，但是因為白發(fā)更難染，所以染白發(fā)的染發(fā)劑添加了更多的染料。對那些頭皮敏感的人，可能會損傷頭皮。

　　建議此類人士使用植物染發(fā)劑和一次性染發(fā)劑。植物染發(fā)劑以樹葉作為原材料，而一次性染發(fā)劑是酸性的，能夠讓顏色附著在頭發(fā)表層，兩者都比較不容易損傷頭發(fā)。

　　現(xiàn)在染白發(fā)的染發(fā)劑越來越多樣。有些人可能不會用專門染白發(fā)的染發(fā)劑來染發(fā)，有時還會黑發(fā)白發(fā)一起染。但是在染之前要確認自己的頭皮狀況，最好去美發(fā)沙龍咨詢后再染發(fā)。特別是 40 歲以后，由于荷爾蒙失調(diào)，頭皮變得敏感，要謹慎染發(fā)。

　　Q：那么，放置不管，這樣可以嗎？

　　有很多人并不為自己有白發(fā)而難過，他們并不認為通過染發(fā)遮蓋住白發(fā)是一種時髦的行為。每個人都有自己的想法，根據(jù)自己的喜好、生活方式、頭皮狀況選擇最好。既然到了一定的年紀都會長白發(fā)，那么為什么不用一種更為輕松的姿態(tài)來面對呢？

　　Q：什么地方最容易長白發(fā)？

　　大部分人容易在頭發(fā)分界線和發(fā)際處長白發(fā)。分界線和發(fā)際處直接受到紫外線的照射，造成毛囊細胞損傷，導致長白發(fā)。因此準備好遮陽傘和帽子，對頭發(fā)和頭皮做防曬護理也有助于預防白發(fā)。

　　四個秘訣抑制白發(fā)早生

　　上揉頭頂

　　一些濕熱重的人群，如肥胖、油脂分泌較多、舌苔紅膩者，比較容易出現(xiàn)發(fā)質(zhì)的改變，比如頭發(fā)變枯、發(fā)色變白等?？赏ㄟ^按摩頭上的百會穴、腿上的足三里穴位，以及手臂上曲池穴位，改善發(fā)質(zhì)。

　　補腎氣

　　核桃仁 4 個，黑豆、黑芝麻、黑米各 1 小把，小米 1 把，枸杞少量，山藥 2 小片，以上是兩個人的量。提前把這些放碗里泡好，晚上開始熬粥，大概 15 分鐘水變黏稠的時候就關(guān)火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就可以了，每天早上吃 1 小碗。

　　多吃含銅食物

　　含銅多的食物主要有堅果類，如瓜子、核桃、干豆、谷類、禽類和一些蔬菜、水果等。海產(chǎn)品如牡蠣、魚蝦和動物肝臟中也含有較多的銅。有關(guān)學者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用海產(chǎn)品的人，其體內(nèi)一般不缺乏銅。此外，應多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。

　　內(nèi)外協(xié)調(diào)養(yǎng)護

　　暴曬、睡眠不足、精神壓力大都可能導致發(fā)質(zhì)的改變，因此，上班族要盡量給自己解壓，保持充足的睡眠和愉悅的心情。此外，還要努力避免辛辣刺激的食物，飲食清淡、生活規(guī)律、心情愉悅，配合適當?shù)淖o發(fā)用品。如此內(nèi)外協(xié)調(diào)進行養(yǎng)護，秀發(fā)才能真正地展現(xiàn)健康閃亮的一面。