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女生來大姨媽時，打死也不能吃的4種食物，不然痛經(jīng)還加速衰老

 陋室書屋2 2017-08-26

幾乎每個女人都有兩個特點，愛美和愛吃，差不多所有女性朋友都無法抵擋美食的誘惑。但是當(dāng)大姨媽造訪之時，哪怕有些美食再好吃、再具有誘惑力，也是千萬不能吃的！不然會加重痛經(jīng)，加速卵巢衰老。

狀元忌：冷飲，尤其是冰激凌，在炎熱的天氣，很多美女都貪冷喜涼，天天拿著冰棍雪糕冰激凌。但是月經(jīng)期內(nèi)是萬萬不可的，有些女生在經(jīng)期也忍不住吃冰激凌。不但會引起肚子疼，還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，是現(xiàn)在年輕看不出來，等以后會有各種問題。即便平時也應(yīng)該少吃。

榜眼忌：海鮮類食品。像海參、蛤蜊、龍蝦等，雖然營養(yǎng)價值高，但是大多屬于寒性食物，月經(jīng)期會讓寒氣更加容易侵入體內(nèi)，加重體內(nèi)的濕寒，造成痛經(jīng)等情況。千萬別因為一時嘴饞犯忌?。?/figcaption>

探花忌：月經(jīng)期內(nèi)切莫吃辣椒！有些愛吃辣椒的妹子，每頓飯比吃辣椒，而且還放很多辣椒，可謂無辣不歡。平時吃些辣椒對身體有些好處，也能更加開胃。但是經(jīng)期內(nèi)吃辣椒會對我們的身體造成傷害，不利于身體的排毒，就會造成肚子疼、痛經(jīng)等情況出現(xiàn)，所以經(jīng)期內(nèi)一定要忌辛辣。

殿軍忌：油炸食品。平時吃油炸食品都不利于身體健康，還會導(dǎo)致發(fā)胖。經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加皮膚負擔(dān),容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡等。而且不利于消化，肚子疼起來真是真是要命。

純手工懷姜糖膏

月經(jīng)期間流血多，要記得補血，不然很容易出現(xiàn)貧血的情況，氣色也會變差。所以來月經(jīng)的時候，必須要多吃些營養(yǎng)品，像這個懷姜糖膏，里面有阿膠、紅棗、懷姜、蜂蜜、紅糖、枸杞等6種食材，具有很好的暖宮驅(qū)寒效果，可以有效緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。

紅糖姜茶

大姨媽來時，我們總想要更多的呵護，沖泡一杯紅糖姜茶，驅(qū)寒暖宮，不僅可以溫暖我們的身體，更能溫暖我們的心。趕走體內(nèi)濕氣，擁抱美好心情。

東阿阿膠糕

阿膠一直是女人首選的滋補品，具有很好的補血、調(diào)理月經(jīng)的作用。常吃阿膠，不僅可以讓我們來大姨媽時更輕松，還有美容養(yǎng)顏的作用，一舉兩得。

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