防治高血壓謹(jǐn)記四要四不要原則

　　“四要”

　　一、保暖要放在第一位

　　不少老年人神經(jīng)末梢已經(jīng)不敏感，不能敏銳察覺(jué)冷空氣的刺激。所以，患者家屬應(yīng)盡早提醒患者注意天氣變化，外出時(shí)添加衣物，尤其忌諱迎面吹風(fēng)。

　　天氣冷時(shí)，要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)血壓，比如以前是一周測(cè)一次，在冬季可能就要三天或一天測(cè)一次。

　　二、加量加藥要遵醫(yī)囑

　　多數(shù)高血壓患者在夏季和冬季使用的降壓藥的種類(lèi)或劑量是不完全一樣的。至于患者要加哪一種藥物、加多少量，這得由專(zhuān)科醫(yī)生來(lái)決定，患者不得自作主張。

　　三、飲食要清淡、多喝水

　　冬季天氣干燥，高血壓患者要多喝水，補(bǔ)充身體水分。如果身體缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增強(qiáng)，容易形成血栓，誘發(fā)心梗和心衰。

　　四、高血壓患者要限制飲酒

　　有人覺(jué)得冬季喝幾杯酒暖暖身子，但實(shí)際上，酒精攝入過(guò)多，血壓自然升高，這是得不償失的做法。

　　“四不要”

　　一、降壓不要太快

　　血壓下降過(guò)快、過(guò)低，很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。

　　二、不要把能否降血壓作為判定好藥的標(biāo)準(zhǔn)

　　降壓不是評(píng)定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不是治療高血壓的唯一目的。

　　降壓的同時(shí)還需要能保護(hù)靶器官，無(wú)明顯不良反應(yīng)，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，這類(lèi)藥物才適合長(zhǎng)期服用，才是最理想的藥物。