當(dāng)我們?nèi)粘Ｗ咴诖蠼稚?，稍有心就可以留意到越?lái)越多的人脖子后面都有個(gè)包，老百姓稱(chēng)之為“富貴包”?？墒?/span>在中醫(yī)看來(lái)，這背后潛藏的卻是性命攸關(guān)的健康危機(jī)。大椎凸起，意味著心腦血管壽命開(kāi)始倒計(jì)時(shí)！

“富貴包”的形成，一般來(lái)說(shuō)多與三個(gè)方面有關(guān)：

一、陽(yáng)氣不足

大椎，是氣血向上通行的一個(gè)關(guān)隘，氣血會(huì)在此有個(gè)回旋，然后再向上通行。若是人體的氣血運(yùn)行減慢，那它們?cè)诖笞堤幍幕匦龝r(shí)間就會(huì)適當(dāng)增加。

這樣氣血中的一些物質(zhì)就會(huì)很容易沉積，尤其是血液粘稠度已相對(duì)高一點(diǎn)的中年人。這些一日日堆積下來(lái)的沉淀物就慢慢形成了“富貴包”。

其核心因素，還是由陽(yáng)氣漸弱，氣血運(yùn)行減慢所致。

二、情緒過(guò)激

人若長(zhǎng)期處于一種情緒相對(duì)過(guò)激的狀態(tài)，氣的運(yùn)行就會(huì)相對(duì)郁阻，久而久之，這些郁阻的地方就可能因?yàn)檫\(yùn)行不暢而出現(xiàn)淤積現(xiàn)象，漸而形成包塊等。

長(zhǎng)此以往，就可能在脖子下形成“富貴包”了。

三、頸椎的細(xì)微改變

還有人因?yàn)橥砩纤X(jué)姿勢(shì)習(xí)慣等因素，導(dǎo)致頸部的椎體發(fā)生了一些小的改變，如椎體的輕微側(cè)移等，進(jìn)而導(dǎo)致局部氣血運(yùn)行不暢，日久形成包塊。

從“富貴包”的成因來(lái)看，其實(shí)主要還是因氣血運(yùn)行不暢所致，也都是在陽(yáng)氣漸弱的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。

改善富貴包，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)以生發(fā)陽(yáng)氣為主，再配合生活中的一些小功法，即可事半功倍——

一、艾灸

點(diǎn)燃艾條，沖著大椎穴和富貴包附近進(jìn)行懸灸，可以采用回旋灸的手法將整個(gè)區(qū)域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鐘，也可以用艾灸盒進(jìn)行溫灸，進(jìn)行溫灸需要達(dá)到30分鐘。南少林火功推拿研究所提示：艾灸完畢后，切記一定要封穴！封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過(guò)的部位，5-10下即可，然后用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸后最好一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要外出，如果必須外出一定要將艾灸過(guò)的部位嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地遮蓋住。

二、生活習(xí)慣的改變

走路挺胸目視前方。日常的含胸駝背姿勢(shì)會(huì)加重這種情況的產(chǎn)生，所以日常生活中盡量保持良好的姿勢(shì)。

減少低頭看手機(jī)的頻率或是看手機(jī)屏幕時(shí)候，能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低。