首先是很多愛美的女孩都很關(guān)心的，游泳會讓肩變寬變厚嗎？不同泳姿發(fā)力不同，效果也不一樣。游蛙泳是會讓肩膀變寬的，因為蛙泳靠的是雙臂的力量。游自由泳的話，更加強(qiáng)調(diào)身體的協(xié)調(diào)性。不過手臂可能會變粗，因為需要用力。

如果是在身體還沒有長定之前就大量練習(xí)游泳，對肩部的影響尤為明顯，很多賽場照顯示運(yùn)動員的肩部都很寬。

不過女生的肌肉不會像男生一樣，是一塊一塊的，而是緊實的一塊，可以幫著撐起衣服，有時穿起衣服會更好看。

自由泳特別練腿部，會讓臀部大腿肌肉發(fā)達(dá)結(jié)實。不過有些自由泳選手的小腿會比較細(xì)長。

長期游泳鍛煉會使身體各方面機(jī)能發(fā)生改變，小編也說過，游泳運(yùn)動員的肺活量比常人大，不管是吸氣還是呼氣都能增加呼吸肌的收縮力，從而能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，加大肺活量，一般健康男子的肺活量為3000—4000毫升，而經(jīng)常從事游泳者，可以達(dá)到5000—6000毫升。

長期堅持游泳對于心血管系統(tǒng)的益處是，使心臟體積運(yùn)動性增大，心肌收縮變得有力，安靜時心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。

不過，如果游泳運(yùn)動量大，心臟病患者在運(yùn)動狀態(tài)下可能會出現(xiàn)血液供應(yīng)不上，出現(xiàn)冠狀動脈缺血、血管痙攣等現(xiàn)象，進(jìn)而可能引發(fā)心梗、猝死。

如果說到負(fù)面影響，還有中耳炎和鼻竇炎也喜歡找上運(yùn)動員。

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