每一位女性朋友一生中都是會(huì)經(jīng)歷過(guò)月經(jīng)期，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)在經(jīng)期保健也是十分重要的!我們知道經(jīng)期有很多的注意事項(xiàng)，比如說(shuō)：忌口、保暖、不能洗頭等等，一旦沒(méi)有注意也就會(huì)帶來(lái)不必要的麻煩。那么我們?cè)诮?jīng)期又有哪些食物是不能吃的呢?下面一起來(lái)了解下吧!

　　月經(jīng)期不能吃什么

　　巧克力

　　巧克力的糖分非常高，過(guò)量的糖分會(huì)讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。

　　辛辣食物

　　辛辣的食物容易造成月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過(guò)量。嚴(yán)重的話還會(huì)影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

　　柿子

　　柿子含有的糖分也很高，如果在經(jīng)期食用容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的情況。

　　濃茶

　　茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會(huì)讓身體產(chǎn)生興奮的情緒，還會(huì)加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會(huì)嚴(yán)重月經(jīng)期，并且會(huì)增加月經(jīng)量，影響身體健康。

　　苦瓜