外勞宮穴,外勞宮的準確位置圖,外勞宮穴的功效與作用

寂寞的季節(jié)314 2017-08-09

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外勞宮穴位位置

外勞宮位于手背中央，第二、三掌骨間，掌指關節(jié)后0.5寸（指寸）凹陷中，與掌心勞宮穴相對處。

外勞宮的準確位置圖

取穴方法

患者伏掌取穴，外勞宮穴在手背側，第二、三掌骨之間，掌指關節(jié)后0.5寸凹陷處取穴。

生理解剖

外勞宮穴下有皮膚、皮下組織、第二掌骨間背側肌和第二骨間掌側肌。分布有橈神經淺支。

層次解剖：皮膚→皮下組織→第2骨間背側肌。

穴區(qū)神經，血管：淺層有橈神經手背支和手背靜脈網(wǎng)分布；深層有尺神經深支和掌背動脈分布。

外勞宮穴的功效

外勞宮穴的作用可以通經活絡，祛風止痛。

主治病癥

落枕穴主治落枕，手臂痛，偏頭痛，小兒急慢驚風，指不能伸（手指屈伸不利），指掌麻痹，頸椎病，手背紅腫，小兒臍風，小兒消化不良，糞白不變，五谷不消，腹痛泄瀉，胃痛，腹瀉便溏等。

落枕穴主治消化不良、腹瀉便溏、小兒急慢驚風、落枕、指不能伸、指掌麻痹等。

外勞宮主治落枕，五谷不消，腹痛泄瀉，掌指麻痹，五指不能屈伸，小兒臍風，手背紅腫發(fā)痛等。

頸項?。郝湔恚i椎病。單用本穴治療落枕時，活動頸部是治療的關鍵。

手?。菏直臣t腫，手指麻木，手指屈伸不利。

兒科病：小兒臍風，小兒消化不良，糞白不變，五谷不消，腹痛泄瀉。

其他病：偏頭痛。

外勞宮補腎法

外勞宮補腎所做法通常有兩種：一種是靜止的，即每晚入睡前將雙手放在兩腎部位，雙手手背直接接觸皮膚，緊貼腰部仰臥，保持10分鐘；一種是拍打式的，即每天早晚散步時，雙手手背同時貼住腰部腎臟區(qū)域，然后輕輕拍打或反復按揉。

靜止的“外勞宮補腎氣”健身法，一度流傳甚廣的說法是，兩手手背緊靠腰部10分鐘后，熱感會逐漸傳遍全身，腦門會滲出汗珠，雙腿也會感到輕松靈活。有人還引經據(jù)典指出，夜晚亥時到子時，地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮，直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎，將腎內的虛寒之氣逼出，變成汗水排到體外。

這兩種方法都涉及人體的兩個部位：一個是手背側的外勞宮穴，一個是后腰部的腎臟區(qū)域。外勞宮穴在手背側第2、第3掌骨之間，掌指關節(jié)后0.5寸處，因與手掌側的勞宮穴相對，故名“外勞宮穴”。后腰部的腎俞穴、腰眼、命門等都在腎臟區(qū)域，拍打或按揉后腰部時這些穴位自然都包括其中。

養(yǎng)生重在養(yǎng)性，心情舒暢地飲食、鍛煉，才能收到理想效果。

刺灸法

直刺或斜刺0.5～0.8寸。

直刺0.3～0.5寸，或向腕部斜刺0.3～1寸，局部有酸脹感，或有麻電感向指端放散。

艾炷灸1～3壯；或艾條灸3～5分鐘。

外勞宮穴的意義

外勞宮（wàiláogōng EX-UE8）為經外奇穴名。出《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》。后人又稱為項強穴。在手背側，第2、3掌骨之間，掌指關節(jié)后0.5寸（指寸）。主治落枕，手臂痛，偏頭痛，小兒急慢驚風，指不能伸（手指屈伸不利），指掌麻痹，頸椎病，手背紅腫，小兒臍風，小兒消化不良，糞白不變，五谷不消，腹痛泄瀉，胃痛，腹瀉便溏等。