耳朵是溝通外界的重要橋梁，將各種聲音傳達給不同的人。但是你知道么，耳朵不光是聲音的“傳遞者”，更是健康的“信使”！因為耳朵結構精密，所以對缺血缺氧的情況非常敏感，而且耳朵對于缺氧的耐受性往往比心肌更差。支配內耳血液供應的動脈為微小動脈，一旦血流量減少或者完全阻斷，就會導致聽力喪失。但是除了耳鳴、耳聾之外，一旦耳垂皮膚出現(xiàn)皺紋，就要小心了，你的身體可能已經(jīng)出現(xiàn)了動脈硬化。這是因為跟心肌組織一樣，耳垂也可能會因為血管的硬化導致微循環(huán)障礙而出現(xiàn)皺紋。

防不勝防，牽連巨大，可以說動脈硬化是很多人心中的一根刺，讓人如坐針氈，就怕突發(fā)心梗、腦梗。目前很多人都對此采取了預防的措施，吊瓶輸液，小劑量抗栓，但是為何最后還是走上兩梗一栓？其實就是因為沒有找到源頭。

中醫(yī)認為動脈硬化的根源在于管腔狹窄，血液流速慢，垃圾堆積。而這三點往往就是肝脾腎出了問題。一身之筋都歸于肝，受血而能動，肝失調不能養(yǎng)筋，會影響血管彈性。血管垃圾堆積是因為脾主運化功能下降。血流速度慢則是因為肝氣郁滯，肺氣不足，腎氣不能推動血液流動導致的。所以在調理上要活血祛瘀，行氣開郁，補肺滋腎。

《中藥大辭典》P292記載川芎歸肝經(jīng)，能活血祛瘀，行氣開郁?！吨兴幋筠o典》P573記載牛大力能補肺滋腎?！吨兴幋筠o典》P2828記載黃精能養(yǎng)陰潤肺，主治脾虛乏力。

部分內容參考《家庭醫(yī)學》2013年第08期

心腦血管病為何不宜晨練？

很多人養(yǎng)成了晨練的習慣，可謂是“聞雞起舞”。但是從醫(yī)學角度來講，早晨卻不是鍛煉的理想時間，尤其是對有心腦血管基礎病的人來說，更不宜晨練，因為晨練很可能會造成心腦血管病突發(fā)。

經(jīng)過多年臨床發(fā)現(xiàn)，心腦血管病患者發(fā)病時間常在早晨。一些專家更認為，清晨跑步可能直接導致心腦血管栓塞！那么造成這一切的原因是什么呢？

血壓和心率生物鐘現(xiàn)象，晨起大約6小時左右血壓逐漸升高，心率慢慢加快，這期間如有劇烈運動，最易發(fā)生意外。

晨起血流量最少，早晨的時候人體冠狀動脈血流量最少，這時運動很可能導致心腦器官急性缺血而引發(fā)心梗腦梗。

水分丟失，一夜睡眠后，人體的水分會隨著呼吸道、皮膚而丟失，全身處在缺水狀態(tài)，血液變得黏稠，因而易發(fā)生血栓梗塞。

其實對于血栓，在日常生活中很多人都在預防，但是往往收效甚微，其最主要的原因就是沒有找到血栓問題的本源。其實血栓是因為五臟失衡，導致血管內皮受損，血液流速慢，血液質量改變所致。脾主運化，脾功能失調會導致血液垃圾增多、黏稠。血栓經(jīng)常嵌在血管上導致管腔狹窄是因為血管內皮破損，肝養(yǎng)筋，管血管彈性，血管內皮受損正是因為肝失調。血流速度慢則是因為氣機不暢，肝郁氣滯，肺氣不足，所以要調理血栓就要從五臟入手。

《中藥大辭典》P292記載川芎歸肝經(jīng)，能活血祛瘀，行氣開郁。《中藥大辭典》P2828記載黃精能養(yǎng)陰潤肺，主治脾虛乏力?！吨兴幋筠o典》P2288記載砂仁入脾經(jīng)，化濕，行氣。

部分內容參考《開卷有益 求醫(yī)問藥》2015年第06期

疼在臉病在頸椎？

您是否想過臉疼可能是頸椎在作怪？缺乏鍛煉，隨時低頭看手機，頸椎病患者越來越多，但是有種特殊情況也是頸椎病導致，那就是臉疼。其實就是由于頸椎軟組織炎癥影響到面部神經(jīng)導致臉疼的現(xiàn)象。這都是因為頸椎“地理位置”特殊，它包裹著從大腦出發(fā)的重要神經(jīng)，一旦頸椎出毛病，就可能牽連神經(jīng)引起疼痛，而這種疼痛分為以下幾種情況：

【擴散疼】是由神經(jīng)分支壓迫導致神經(jīng)的分部區(qū)出現(xiàn)疼痛。

【放射疼】當脊椎神經(jīng)根遭受到刺激、壓迫或牽拉時導致疼痛沿上肢向手部放射的疼痛。

【血管疼】由于椎動脈受壓缺血所致，多為一側性，發(fā)作時間較短。

【局部疼】睡姿不當或椎間關節(jié)變位，神經(jīng)末梢受刺激都可以引起這種疼痛。

【牽拉疼】頸髓受累，引起相應節(jié)段的內臟區(qū)出現(xiàn)疼痛，伴有心絞痛、胃痛癥狀。

如出現(xiàn)上述疼痛一定要先照顧好自己。其實對于頸椎病，中醫(yī)認為是肌肉、骨頭、筋同時發(fā)生病變而導致的結果。也就是肝脾腎三個臟器失衡導致的，首先腎主骨，周身之骨都受腎精濡養(yǎng)。肝主筋，頸椎活動受限，轉動困難都是肝氣郁滯，肝臟失衡導致。脾主肉，頸椎僵硬、發(fā)板都是脾不主肉導致。所以在調理頸椎方面要注意填腎精，疏肝經(jīng)，行氣開郁，健脾溫脾。

《中藥大辭典》P2828記載黃精能補脾益氣，滋腎填精?！吨兴幋筠o典》P292記載川芎歸肝經(jīng)，能活血祛瘀，行氣開郁?！吨兴幋筠o典》P2288記載砂仁入脾經(jīng)，化濕，行氣。

部分內容參考《康復》2013年第11期

人退休了別讓關節(jié)也退休

腰背疼痛、身高變矮、駝背、下肢酸脹麻木、容易骨折，對于許多上了年紀的人來說，這些問題常會困擾著他們。對此，許多人會認為是年紀大的緣故，屬于自然現(xiàn)象，不予重視，其實以上癥狀往往是骨質疏松癥的表現(xiàn)。它會使人虛弱，造成腰酸背痛、骨質脆弱、易骨折等情況，對日常生活產生極大的影響。其中脆性骨折是骨質疏松最大的危害。

骨質疏松癥在平時基本沒有癥狀，比較隱蔽，但是一旦跌倒很容易發(fā)生骨折，甚至輕輕一碰、輕微一扭都會讓骨質疏松癥患者骨折。有數(shù)據(jù)顯示45歲以上骨折患者中，75%的骨折與骨質疏松癥有關，骨質疏松性骨折主要發(fā)生于胸椎、腰椎、髖部以及前臂。

其實骨質疏松癥最大的問題在于五臟中的肝脾腎三個臟器，中醫(yī)認為腎主骨，《素問·宣明五氣》曰:“腎生骨髓”。所以骨質疏松導致的骨骼失養(yǎng)，脆弱無力都是因為腎精不足，腎臟虛損所致。而容易骨折是因為肝血不養(yǎng)筋，筋不能養(yǎng)護、包裹骨頭，導致容易發(fā)生骨折現(xiàn)象。而骨質疏松容易肌肉勞損，是因為脾不運化，無法吸收營養(yǎng)，后天之脾不能滋補先天腎臟，從而加重骨質疏松。所以調理骨質疏松要補脾益氣，滋腎填精，舒筋活絡，壯筋骨。

所以，養(yǎng)骨一定要從五臟入手，《中藥大辭典》P573曾記載牛大力舒筋活絡，解熱毒，壯筋骨?！度珖胁菟巺R編卷二》P274記載紅杜仲歸肝經(jīng)，舒筋活血，適用于四肢麻木，手足拘攣?！吨兴幋筠o典》P2828記載黃精能夠補脾益氣，滋腎填精，主治脾虛乏力，腰膝酸軟。

部分內容參考《康復》2014年第11期