|
減肥喝什么好？當(dāng)然是白開水??！ 但很多人哀怨地說：我是易胖體質(zhì)，喝涼水都能胖上個(gè)幾斤…… 在這里，我要為白開水說兩句。你胖啊，真不關(guān)白開水的事，多半是你的體質(zhì)問題！ 中醫(yī)認(rèn)為，很多超重、肥胖的人，都存在體質(zhì)上的問題。 億萬蒼生，人分九種，一種平和，八種偏頗——痰濕、氣虛、陽虛、血瘀…… 正是這些偏頗體質(zhì)，讓人“無辜”地變胖了。更可怕的是，這幾種體質(zhì)常常狼狽為奸、聯(lián)合作案。 國醫(yī)大師王琦教授告訴我們：減肥的第一步，就是要搞清楚自己的肥胖類型！ 測一測，你屬于哪種肥胖？ 王琦教授帶領(lǐng)其研究團(tuán)隊(duì)，對(duì)不同體質(zhì)的肥胖者做了1000多份問卷調(diào)查。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，肥胖主要分為痰濕型肥胖、氣虛型肥胖和痰濕夾瘀型肥胖。 搞不清楚自己屬于哪種肥胖？ 該怎么減最有效？ 1、痰濕型肥胖 痰濕體質(zhì)，是現(xiàn)代人比較普遍的體質(zhì)類型。簡單來說，是體內(nèi)的代謝廢物太多了，脾臟運(yùn)化水濕的功能失常，從而導(dǎo)致了“交通”堵塞。 這類人愛吃甜、肥、粘、膩的食物，大概長這樣子： 說兩句不好聽的，就是“肚子胖嘟嘟，臉上油乎乎，晚上打呼?！?、“青蛙眼、蛤蟆肚”。 王琦教授指出，痰濕肥胖的人主要以滲水利濕、調(diào)理脾胃為主。 他獨(dú)創(chuàng)了健脾陽的調(diào)理膏方，方子中加入了砂仁、茯苓、生山楂、荷葉、昆布、決明子、肉桂、橘皮、肉豆蔻、蜂蜜等中藥。 其中，砂仁能化濕開胃、溫脾止瀉、暖肺養(yǎng)腎，針對(duì)脾胃氣滯，宿食不消的情況； |
|
|
