上海徐家匯一位女孩阿穎，身高170厘米，體重70公斤，長(zhǎng)期便秘，嘗試了各種方法減肥的她已經(jīng)煩惱不已。后來在醫(yī)院咨詢了多位主任醫(yī)師后，最終選擇中醫(yī)療法，連續(xù)艾灸中脘、關(guān)元、豐隆等祛痰化濕扶正的穴位一個(gè)月后，不僅便秘好了，還瘦了10斤。媒體采訪她時(shí)，其形容艾灸“像給身體充電一樣，感覺全身血液循壞都大有改善，唇色比以前紅潤(rùn)很多，也有精神了。主要是腹部暖暖的很舒服，并沒有刻意節(jié)食但卻瘦了?！?br>   多位中醫(yī)藥附屬醫(yī)院主任醫(yī)師談起，經(jīng)常有人問艾灸究竟能否減肥。 她們意見都一致統(tǒng)一。根據(jù)大量臨床經(jīng)驗(yàn)，答案是肯定的，艾灸能夠減肥，而且是最好的方法減肥方法之一。凡是用艾灸減肥見效的，不僅沒有副作用，而且不會(huì)反彈，因?yàn)榘氖菑哪銥楹闻值母旧先ジ淖兊摹?br> 這就是艾灸減肥的魔力。  中醫(yī)認(rèn)為，肥胖以虛為本，與痰濕、內(nèi)熱關(guān)系密切?！夺t(yī)學(xué)入門》說：虛者灸之使火氣以助元?dú)庖?；?shí)者灸之使實(shí)部隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之使其氣復(fù)溫也；熱者灸之引郁熱外發(fā)，火就燥之義也。艾灸具有溫通與溫補(bǔ)雙重功效，通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血，從而達(dá)到降脂減肥的作用。 當(dāng)然，這一方法也并不適合所有人  ，每個(gè)人體質(zhì)不同，而一種體質(zhì)就像一把鎖一樣，沒有哪種方法是“萬能鑰匙”每種體質(zhì)都能保證有效。因此，減肥也需要“對(duì)癥下灸”，依照你自己的身體特質(zhì)來艾灸才能得到想要的效果。 幸好，艾灸是可以幫你配出一把適合你的鑰匙的。 中醫(yī)認(rèn)為造成人體肥胖的“鎖”一共有四種：氣虛、痰濕、陽虛、濕熱。 1、氣虛性肥胖 典型特征：渾身均勻性發(fā)胖，愛出汗，聲音低弱，不愛說話，不愛運(yùn)動(dòng)，容易疲乏，精神不振，常頭暈健忘；易患感冒且病程較長(zhǎng)；舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱；性格內(nèi)向，心虛膽小 艾灸穴位：命門、神闕、氣海、關(guān)元、足三里  2、陽虛型肥胖 典型特征：肌肉松軟不實(shí)；非常怕冷，常感到手腳發(fā)涼；喜歡吃熱食；大便溏薄，小便清長(zhǎng)；男性易患陽痿；舌淡胖墩，脈沉遲；性格多沉靜、內(nèi)向 艾灸穴位：中脘、關(guān)元、脾腧、腎俞、足三里、涌泉、腰陽關(guān)、居髎  3、痰濕型肥胖 典型特征：腹部肥滿松軟，眼瞼浮腫；面部皮膚油脂較多，出汗多且發(fā)黏；常感到胸悶痰多；口中有黏膩感或有甜味；舌苔膩，脈滑；性格偏溫和、穩(wěn)重，善于忍耐 艾灸穴位：脾腧、中脘、氣海、關(guān)元、環(huán)跳、承扶、足三里  4、濕熱型肥胖 典型特征：面垢油光，易生痤瘡、粉刺；飯量大；常感到口苦或口干；身體沉重、困倦；大便黏滯或燥結(jié)，小便短黃；男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多；舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)；性格較為暴躁易怒 艾灸穴位：關(guān)元、脾俞、肺腧、居髎、大橫、三陰交、陰陵泉、豐隆  |
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