在數(shù)十年的青少年咨詢工作中，我逐漸開(kāi)始相信一個(gè)事實(shí)：男孩比女孩敏感得多。

我見(jiàn)過(guò)7歲的男孩因?yàn)閷櫸锼赖舳罎?，?tīng)說(shuō)十幾歲的男孩因?yàn)楦逊质侄袷С?，也知道成年男人因?yàn)槭ジ改付c世隔絕。有資料顯示，每年都有很多男孩輟學(xué)、販毒或者加入幫派。有很多年輕男人做了父親后拋棄兒子。

在我看來(lái)，這些年輕人飽受痛苦和恐懼的折磨，以致于不惜一切代價(jià)保護(hù)自己——如果有人接近你，你不知道他是否會(huì)傷害你，那就首先出擊；不要愛(ài)別人，也不要被人愛(ài)，因?yàn)槟阕罱K會(huì)遭到失望的打擊。

他們經(jīng)歷了太多的拒絕和失去，純粹的壓抑和悲傷占據(jù)他們生活的主導(dǎo)地位，他們已經(jīng)失去了發(fā)揮正面作用或者積極生活的能力。

而母親是最先能識(shí)別兒子情緒的人。她們見(jiàn)證了兒子的悲傷、憤怒、沮喪，所以自然更加了解兒子的情感世界。當(dāng)兒子還是嬰兒時(shí)，是母親最早被他的哭聲喚醒：他需要什么？他高興還是不高興？父親認(rèn)為，兒子應(yīng)該在悲傷時(shí)“像個(gè)男子漢”；媽媽則會(huì)從兒子臉上搜尋他的情緒線索。作為天生的溝通者，母親能比父親更快地捕捉到兒子的情緒。

因此，母親如果能夠在童年早期教會(huì)兒子辨別和討論自己的情緒，幫助兒子擁有一套“情緒詞匯庫(kù)”，引導(dǎo)他以最健康的方式承認(rèn)和表達(dá)情感，他就能活得更健康、更快樂(lè)。

擁有情緒詞匯庫(kù)意味著：首先，男孩要能夠識(shí)別自己的情緒；其次，他要能夠表達(dá)與處理這種情緒。

識(shí)別情緒

為了讓兒子適應(yīng)他內(nèi)心的自我，需要引導(dǎo)他自覺(jué)地挖掘和辨識(shí)自己的情緒，母親就是那個(gè)引導(dǎo)者。

我們必須小心，把他們視為發(fā)展中的個(gè)體來(lái)尊重，因?yàn)樗麄冊(cè)试S我們窺見(jiàn)他們?nèi)彳浺姿榈男撵`。我們必須學(xué)會(huì)如何溫柔而堅(jiān)定地對(duì)待他們。在這個(gè)過(guò)程中，運(yùn)用母性的本能非常重要。

我建議母親從兒子學(xué)會(huì)說(shuō)話后就開(kāi)始使用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言教導(dǎo)他們，這樣他們就不會(huì)知難而退。當(dāng)兒子兩歲時(shí)，學(xué)會(huì)發(fā)脾氣，告訴他他的感受如何。不要討論他的感受，只要給他的感受命名，讓他知道它是什么，這樣他才會(huì)開(kāi)始自我了解。當(dāng)他高興的時(shí)候，告訴他，看到他高興，你也很開(kāi)心。在他的情緒特別強(qiáng)烈的時(shí)候，抓住機(jī)會(huì)告訴他，你現(xiàn)在意識(shí)到他有什么感受；更重要的是，他的感受不會(huì)讓你不自在。比起復(fù)雜的指令，所有年齡段的男孩更善于按照簡(jiǎn)單的指導(dǎo)行事，所以請(qǐng)盡量簡(jiǎn)潔明了地幫兒子說(shuō)出自己的感受。

對(duì)于一二年級(jí)的男孩，開(kāi)始詢問(wèn)他們的感受，與他們進(jìn)行自然和自發(fā)的對(duì)話，是非常適當(dāng)?shù)淖龇ā?/strong>比如，當(dāng)兒子告訴你，測(cè)驗(yàn)的時(shí)候，他看見(jiàn)薩莉偷看另一個(gè)女孩的卷子。這時(shí)，不妨先問(wèn)他當(dāng)時(shí)是怎么想的，如果他喜歡談?wù)摯耸?，就繼續(xù)下去；然后可以問(wèn)他當(dāng)別人對(duì)他這么做的時(shí)候，他會(huì)有什么感受。通常討論別人的感受非常有助于幫助你的兒子理解自己的感受。當(dāng)小男孩不愿意面對(duì)自己的情緒時(shí)，很多人會(huì)把自己的情緒投射到別人身上。

進(jìn)入青春期，男孩的激素水平上升，他們會(huì)感受到強(qiáng)烈的憤怒、令人癱瘓的悲傷，甚至出現(xiàn)急性焦慮。而傾聽(tīng)兒子的話語(yǔ)會(huì)讓他覺(jué)得自己有價(jià)值、很重要以及被人愛(ài)著。母親在傾聽(tīng)兒子談話時(shí)，要觀察他的身體語(yǔ)言和眼神，他對(duì)自己的看法、他的希望和恐懼，都蘊(yùn)含在他的話語(yǔ)、嘆息和聳肩之中。當(dāng)他看到你的興趣，就會(huì)覺(jué)得他在你眼中是有價(jià)值的。只有這樣，他才會(huì)作好準(zhǔn)備向你傾訴他的感受。

表達(dá)與處理情緒

一旦幫助兒子認(rèn)清了自己的情緒，母親就需要教他如何表達(dá)。很多男孩雖然明白自己有何感受，卻不知道如何以建設(shè)性或者至少無(wú)害的方式將其表達(dá)出來(lái)。母親能做的最重要的事就是告訴兒子，他不需要把情緒隱藏起來(lái)。

如果他覺(jué)得沮喪，就說(shuō)出來(lái)；如果他感到煩躁，就找一個(gè)發(fā)泄的方法，而不是把別人當(dāng)成出氣筒。確保你的兒子經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，無(wú)論他的心情如何，讓他經(jīng)常在戶外保持忙碌。因?yàn)樗纳眢w愛(ài)動(dòng)不愛(ài)靜，運(yùn)動(dòng)幫助他釋放身體累積的能量，滿足情緒上的需求。青春期時(shí)他們的睪丸激素水平上升，請(qǐng)確保他們知道如何通過(guò)身體釋放自己的憤怒和失望。當(dāng)他生氣時(shí)，和他談?wù)劊嘞胂胨茏瞿男┙】档氖虑?/span>，而不是通過(guò)打妹妹、朝你尖叫或者在班里打同學(xué)等方式來(lái)發(fā)泄憤怒。

如果你的兒子正在經(jīng)歷困難，請(qǐng)告訴他如何面對(duì)和釋放自己的情緒，但不要不停追問(wèn)他是什么感受，謹(jǐn)慎地觀察就可以。有時(shí)候，簡(jiǎn)單地問(wèn)兒子是否想去騎自行車或散步，就能向他表明，即使他生氣了，你也愿意和他在一起。不妨把出氣用的玩具放在他的床頭，再寫張便條。在他玩電子游戲或者看電視的時(shí)候，微笑著告訴他，你覺(jué)得他需要更多的戶外運(yùn)動(dòng)。我可以保證，如果你告訴他一兩次“我愛(ài)你”，他會(huì)聽(tīng)進(jìn)去的；雖然他不會(huì)表現(xiàn)出他聽(tīng)到了，但他的確會(huì)記住。

男孩需要談?wù)撟约旱母惺?，但他們并不總是愿意這樣做。如果你引出一個(gè)他沒(méi)作好準(zhǔn)備談?wù)摰脑掝}，不妨先暫停，等待一兩天，然后重新打開(kāi)話題。一定要堅(jiān)持。很多時(shí)候，除非你多提幾次，否則兒子不會(huì)響應(yīng)，因?yàn)樗胫滥闶欠裾娴南肼?tīng)，你需要認(rèn)真對(duì)待他的感受。

盡管上述任務(wù)聽(tīng)起來(lái)很艱巨，但也是一種特權(quán)。母親由此能夠分享兒子的深層想法、不安全感和夢(mèng)想，能夠幸運(yùn)地探尋他們的頭腦和心理，能夠感受他們?cè)诔墒爝^(guò)程中言行舉止的變化。在我們教育他們處理情感的過(guò)程中，他們也在了解我們，知道我們贊許什么，從而不僅學(xué)會(huì)如何處理自己的情緒，也學(xué)會(huì)如何處理別人的感受。

身為母親，我們應(yīng)該確保兒子在一個(gè)能夠恰當(dāng)處理情緒的環(huán)境中長(zhǎng)大。這是母親能夠給予兒子的珍貴禮物。這會(huì)為兒子的人生鋪設(shè)一條平坦的道路，讓他學(xué)會(huì)滿足，了解自己的價(jià)值，享受與所愛(ài)之人的牢固關(guān)系，并堅(jiān)信自己擁有燦爛的未來(lái)。每一個(gè)男孩都值得擁有這件禮物。