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夏天胃口不好不愛吃飯,這十道家常菜來拯救你,簡單容易,新手都能學(xué)!

 人生本夢 2017-08-04

一、紅燒肉

食材

五花肉姜1小塊相克食物
冰糖一小碗相克食物醬油
八角

做法

1、準(zhǔn)備食材。五花肉一塊、姜一塊、冰糖一小碗。

2、五花洗凈切塊(2厘米左右、方塊),姜切片。

3、焯肉。鍋中加入適量的清水,冷水下鍋,倒入五花肉、適量的料酒。大火煮開后、撇去浮沫,撈出備用。

4、炒糖色。將炒鍋微微燒熱,倒入適量的食用油,加入冰糖。小火煸炒。

5、煸炒至冰糖全部融化,從鍋底部開始往上冒黃色的小泡時(shí)即可。

6、將五花肉倒入鍋內(nèi),轉(zhuǎn)中火。快速翻炒。讓每塊五花肉都裹上糖色。

7、放入姜片繼續(xù)翻炒。

8、加入適量的醬油,翻炒勻均后。倒入熱水。接下來開始調(diào)味,放入適量的鹽,八角。大火燒開后轉(zhuǎn)溫火燉制四十分鐘左右。

9、收汁,裝盤

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二、麻婆豆腐

食材

韌豆腐500克牛肉100克相克食物
小蔥15克相克食物蒜10克相克食物
花椒12粒豆瓣醬30克相克食物
鹽3克雞粉2克
老抽15克淀粉20克
花椒油5克

做法

1、蔥蒜洗凈,蔥切蔥花,蒜剁蒜沫。

2、豆腐切成半個(gè)麻將牌大小的小方塊。

3、將牛肉切沫。

4、鍋內(nèi)加清水,放1克鹽,燒開下豆腐,焯水撈出備用。

5、鍋內(nèi)下20克色拉油,大火將油燒至7成熱,下牛肉沫100克,放老抽5克,大火翻炒至8成熟,盛出備用。

6、鍋內(nèi)再下10克色拉油,油燒至5成熱,放入蒜蓉和豆瓣醬30克,放入12?;ń?,爆香后將花椒撈出,鍋內(nèi)加清水,加鹽2克,雞粉2克,老抽10克,大火翻炒均勻后,下豆腐開始煮,盡量不要翻炒。

7、中火煮3分鐘,加炒好的肉末,放水淀粉勾芡,加花椒油5克,翻炒均勻。

8、出鍋裝盤,撒蔥花,一道美味可口,色香味俱全的麻婆豆腐就這樣展現(xiàn)在大家面前了。

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三、冰鎮(zhèn)咕嚕肉

食材

豬里脊肉250克相克食物番茄沙司50克
清水(調(diào)醬汁用)130克鹽1茶匙
料酒10克白胡椒粉適量
玉米淀粉30克面粉50克
油500ml生抽1湯匙
白糖2湯匙相克食物醋2湯匙相克食物
冰塊適量

做法

1、豬里脊洗凈切成2cm左右的小塊??梢苑徘逅信菀粫?huì)兒,讓肉吸收些水分。

2、豬里脊肉加入胡椒粉、10克料酒、一茶匙鹽、一湯匙玉米淀粉和少許水抓勻腌制十五分鐘。

3、肉中加入打散的雞蛋抓勻??赡苤恍枰胫浑u蛋,多余的雞蛋液倒出,以免沾粉時(shí)結(jié)塊。

4、肉中加入剩余玉米淀粉和面粉混合粉,讓每塊肉均勻地裹上粉。抖去多余的粉,以免面粉層太厚影響口感。

5、油炸鍋加半鍋油加至七成熱,下裹好的里脊肉炸定型,改小火五成熱油溫炸2一3分鐘。里脊肉都浮上油面,外表金黃,撈出。

6、油鍋大火再次加熱至八九熱,里脊肉再入油鍋,猛火炸20一30秒,使表層酥脆。撈出控油。

7、炸完的外酥里嫩的里脊肉。

8、準(zhǔn)備一碗。放入一湯匙生抽、50克番茄沙司、130克溫水、2湯匙糖、2湯匙醋,調(diào)勻。另外準(zhǔn)備一小碗水淀粉。

9、鍋中留些許油加熱,倒入調(diào)好的醬汁,攪拌。

10、等醬汁燒開,加入水淀粉,攪拌濃稠。

11、放入炸好的里脊肉,均勻裹上醬汁。

12、趁熱將咕嚕肉放入冰塊中。天熱冰容易化水,我直接扔進(jìn)了凍過的冰淇淋機(jī)里,再扔些冰塊一起蓋住。過一會(huì)兒,包裹在肉外的糖醋層會(huì)有凍住的口感。

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四、宮保雞丁

食材

雞脯肉250克花生米50克相克食物
雞蛋1個(gè)相克食物蔥10克相克食物
姜10克相克食物蒜10克相克食物
干辣椒8克相克食物花椒5粒
豆瓣醬30克相克食物鹽2克
生抽10克老抽10克
料酒20克淀粉20克
雞粉3克胡椒粉5克
白糖10克相克食物醋5克

做法

1、將蔥,姜,蒜切片。

2、選新鮮的雞脯肉切成1cm見方的小塊,加入胡椒粉5克,一個(gè)雞蛋,料酒10克,淀粉20克,抓勻腌制15分鐘左右。

3、鍋內(nèi)下20克色拉油,大火將油燒至7成熱(即油面有青煙大量上升時(shí)為7成熱)放入雞脯肉丁,大火翻炒,待肉色發(fā)白,肉熟后,盛出備用。

4、鍋內(nèi)下15克色拉油,大火將油燒至7成熱(即油面有青煙大量上升時(shí)為7成熱)放入干辣椒8克,豆瓣醬30克,放入蔥姜蒜片,爆出香味,繼續(xù)翻炒2分鐘。

5、放入料酒10克,鹽1克,醋5克,白糖10克,雞粉3克,老抽10克,生抽10克,大火翻炒。此時(shí)放入炒好的雞肉脯丁,轉(zhuǎn)大火翻炒。

6、最后放入油炸花生米50克,翻炒均勻。

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五、蔥爆牛肉片

食材

牛肉適量相克食物蔥適量相克食物
姜適量相克食物蒜適量相克食物
紅辣椒適量鹽適量
白糖適量相克食物料酒適量
黑胡椒粉適量雞精適量
食用油適量淀粉適量
青紅椒適量

做法

1、先把牛肉切片,用料酒,鹽,白糖,黑胡椒粉,淀粉攪拌均勻腌制一個(gè)小時(shí)。

2、油熱很放入蔥,姜,蒜,紅辣椒煸炒出香味。

3、把牛肉片放入鍋中煸炒

4、加入生抽上色煸炒

5、牛肉熟后加入青紅椒,蔥,再放入少許的鹽煸炒

6、起鍋前放入雞精煸炒均勻

7、蔥爆牛肉片

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六、涼拌芹菜

食材

芹菜1棵相克食物胡蘿卜1小段相克食物
木耳6-7朵相克食物鹽少許
雞精少許白糖少許相克食物
干辣椒2-3個(gè)相克食物食用油少許

做法

1、芹菜去葉洗凈斜刀切段,胡蘿卜去皮洗凈切成菱形片

2、鍋中放水燒開滴幾滴食用油,依次下入芹菜、胡蘿卜、木耳焯水(木耳提前泡發(fā)去蒂洗凈),水開撈出過涼水

3、控干水后加入鹽、雞精、少許白糖拌均

4、起鍋放入少量食用油,油熱后放入干辣椒炸出香味后澆在菜上拌均

5、裝盤即可

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七、蓑衣黃瓜

食材

黃瓜一根相克食物蒜頭兩個(gè)相克食物
油適量醋適量相克食物
糖少許相克食物干辣椒一個(gè)相克食物
鹽少許

做法

1、黃瓜洗凈,去除柄部和尾部,黃瓜底下墊兩邊墊兩根筷子

2、正面開始切,像切黃瓜片一樣,切到底部停下,因?yàn)橛锌曜訅|著所以不會(huì)切斷。

3、反過來一百八十度,準(zhǔn)備切反面,柄朝左的還是朝左就行。從右邊開始切起,這次45斜切,從右切到左,切完整根就好

4、上次有哈友說吃起來有點(diǎn)麻煩,所以我把一根蓑衣黃瓜分成兩條,用鹽腌制一下。

5、在黃瓜中間放蒜末,醋,白糖,干辣椒丁

6、油鍋里把油燒熱

7、把油澆在黃瓜上,蓑衣黃瓜就做好了,味道酸甜可口,開胃下飯。

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八、水晶豬皮凍

食材

豬皮300克鹽5克
白酒兩滴醋一湯匙相克食物
蒜一瓣相克食物紅椒適量
香菜一根

做法

1、先將豬皮浸泡三個(gè)小時(shí)

2、鍋里添加涼水,將豬皮放入,煮開后轉(zhuǎn)中火再煮兩分鐘,撈出,放溫水里

3、清理豬皮上的毛,用刀將里面白色的部分全部刮下來

4、鍋里換水,燒開后放入豬皮煮十分鐘,撈出放溫水里,再清理豬皮里面的白色部分,將豬皮表面也會(huì)刀刮一刮

5、鍋里換水,燒開后將豬皮放入,看到豬皮已經(jīng)是半透明的了吧。煮十分鐘將豬皮再次用溫水洗凈

6、清理干凈的豬皮切成絲,加豬皮三倍的水燒開

7、將鍋中的浮沫全部撇出來,加入白酒,小火燉五十分鐘,加鹽(鹽不用加太多,吃時(shí)要調(diào)個(gè)汁)再煮五分鐘

8、取一干凈的容器將煮好的豬皮倒進(jìn)去,涼后放入冰箱冷藏一晚

9、經(jīng)過一晚的冷藏,豬皮已經(jīng)成凍了,輕磕容器的邊,將豬皮凍倒出

10、根據(jù)自己喜歡切片,將蒜、香菜、紅椒切末,加醋調(diào)汁,可澆在豬皮凍上,也可蘸著吃哦

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九、涼拌金針菇

食材

金針菇300克相克食物蒜4小瓣相克食物
小米椒1個(gè)紅杭椒1個(gè)裝飾,
蔥2小根相克食物色拉油適量
生抽二瓷勺醋半瓷勺相克食物
鹽1小勺雞精適量

做法

1、金針菇切掉頭,所有食材放水洗干凈。

2、蔥切成粒,蒜剁成茸,小米椒切成菱形,杭椒裝飾可有可無,我也切成菱形備用。

3、鍋中燒開水,放少量鹽。

4、金針菇放進(jìn)開水中焯燙。

5、燙好涼水沖一下,控水,擠出水份,我用的是過濾水。

6、金針菇放進(jìn)模具壓平。

7、蒜未放在碗中,加鹽和雞精攪拌均勻。

8、均勻的涂滿在金針茹上面。

9、放上小米椒,擺成花型。

10、鍋中放少許色拉油,燒至冒煙。

11、均勻的倒在蒜上面,然后拿掉模具。

12、用一小碗,生抽和醋調(diào)勻。

13、淋上生抽和醋汁,灑上小蔥點(diǎn)綴,杭椒也可盤邊點(diǎn)綴,不點(diǎn)綴也行。

14、又好看又美味涼拌金針菇做好了。

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十、糖醋蘿卜

食材

心里美蘿卜1個(gè)糖少許相克食物
鹽少許醋少許相克食物
麻油少許

做法

1、心里美蘿卜洗凈去皮

2、蘿卜對半切開,再切薄片

3、拌入少量鹽,攪拌腌制10幾分鐘

4、倒出鹽水,加入糖醋,攪拌,腌制半小時(shí),拌麻油裝盤,堆放成花

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