不知道大家是否還記得，《Lalaland》電影海報(bào)上，一身西裝和一襲鮮艷黃裙的男女主角在路燈下伴著點(diǎn)點(diǎn)城市燈光起舞，身后是洛杉磯的夜景和漫天銀河，浪漫得一塌糊涂。

不知道大家是否記得，電影《聞香識(shí)女人》中，阿爾·帕西諾那句經(jīng)典臺(tái)詞：

“No mistakes in the tango, not like life.”（探戈里沒有錯(cuò)誤，不像生活，它很簡單。）

不知道大家是否記得，曾經(jīng)有一部電視劇叫做《不如跳舞》，里面有一對(duì)舞者，他們最大的夢(mèng)想就是去英國黑池參賽，那里是全球頂級(jí)國標(biāo)舞者匯聚的殿堂。

你知道他們跳的都是什么舞嗎？

你知道國標(biāo)舞（又稱體育舞蹈）是怎么個(gè)回事嗎?

來來來

看了那么多廣場(chǎng)舞

是時(shí)候來點(diǎn)不一樣的了……

國標(biāo)舞分為摩登舞和拉丁舞

而區(qū)分兩種舞

就看——

妹紙穿著

簡單來說，就是摩登舞包含華爾茲、探戈、狐步、維也納華爾茲和快步等舞種；拉丁舞包含桑巴、恰恰、倫巴、斗牛和牛仔舞等舞種。摩登舞相當(dāng)具有宮廷氣息，寬大的裙擺隨著舞者一起擺動(dòng)。擺動(dòng)的幅度有多大，舞者的能量就有多大。而拉丁舞多為戀人之間的熱舞，表達(dá)熱烈真摯的情感。

華爾茲（Waltz）

華爾茲源自德國，就如古德文“Walzl”的寓意那樣，舞步中帶有許多“旋轉(zhuǎn)”和“滑動(dòng)”的動(dòng)作。華爾茲雖然最初流行于民間，但在流入宮廷之后，被譽(yù)為“歐洲宮廷舞之王”。

探戈（Tango）

曲風(fēng)強(qiáng)勢(shì)，分分鐘感覺要放大招露兩手，讓你知道什么叫——霸道總裁。跟著節(jié)奏甩頭+撩腳，缺一不可！

狐步舞

（foxtrot）

狐步是狐步舞中的步法，流動(dòng)感強(qiáng)，動(dòng)作輕盈，舒展流暢，平穩(wěn)大方，悠閑從容。大家都喜歡從舞池邊緣、甚至從觀眾席的走道上，往舞池中間跳，如此反復(fù)。

狐步舞得名于該舞的創(chuàng)造者 Harry Fox。

維也納華爾茲

（Viennese Waltz）

典雅優(yōu)美，動(dòng)作華麗。旋轉(zhuǎn)、跳躍，你閉著眼——滿場(chǎng)轉(zhuǎn)圈圈，面帶微笑地把對(duì)方轉(zhuǎn)暈甩懵！

快步(Quickstep)

曲風(fēng)歡快，氣氛活躍。動(dòng)作特點(diǎn)：仿佛舞池的地板很燙一樣，快走快跑快跳，全場(chǎng)撒歡！

桑巴(Sumba)

桑巴（sumba）是音樂加舞蹈的混合體，是巴西最具代表性的國家象征之一，具有活潑的、濃厚的歡樂氣息，曲風(fēng)十分熱情。

一股南美風(fēng)！

恰?。–ha Cha Cha）

舞步花哨利落步頻較快，興奮點(diǎn)說來就來，原地蹦跶，攔都攔不住！

不要停！嗨起來！

倫巴（Rumba）

表達(dá)男女愛慕情感的一種舞蹈，舞態(tài)柔媚，步法婀娜，舞者若即若離，充滿挑逗意味——欲擒故縱的老！司！機(jī)！

舞步以扭胯，捻步，抖肩為主，講究身體姿態(tài)，男女雙方呈現(xiàn)一種“攻防關(guān)系”。

斗牛（paso doble）

斗牛舞是一種兩步舞，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士用以激怒公牛的紅色斗篷，所以女士有相當(dāng)大的跳躍、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，男女動(dòng)作都相當(dāng)舒展、激烈，和雄壯威武的舞蹈風(fēng)格和剛勁十足的音樂配合非常一致。

一般跳舞常使用法國作曲家比才（Georges Bizet）為歌劇“卡門”（Carmen）作的“斗牛士之歌”伴奏。

牛仔（Jive）

年輕又歡快，帶一點(diǎn)鄉(xiāng)村風(fēng)。動(dòng)作特點(diǎn)：腳步很快，像無影腳一般，彈來彈去根本停不下來！

舞蹈+黑池

黑池鎮(zhèn)（Blackpool）位于英格蘭中北部，這里的海灘也是遠(yuǎn)近聞名，深得游客們的喜愛，但這些游客絕不僅僅是奔著這兒的陽光海灘來的，而是這兒一年一度的黑池舞蹈節(jié)。

為期一個(gè)多星期的黑池舞蹈節(jié)是世界上第一個(gè)和最著名的具有國際重要意義的一年一度的舞廳舞比賽，也是世界最大型的國標(biāo)舞比賽。

1920年，第一屆正式的黑池舞蹈節(jié)在冬季花園（Winter Gardens）的皇后舞廳（Empress Ballroom）舉行。比賽項(xiàng)目為國標(biāo)舞。而正如小編此前所說，國標(biāo)舞分為兩大類，共十個(gè)舞種。所以，在皇后舞廳里，你看到的都是“十項(xiàng)全能”的國標(biāo)舞者哦~！