原料：

陳皮5克 大棗1枚 水600ml

做法：

1）大棗去核，一分為二。

2）將所有材料放到杯中，倒入開水。

3）蓋嚴(yán)杯蓋，溫浸15分鐘即可飲用。

超級(jí)啰嗦：

** 此道茶飲有疏肝理氣 健脾和胃的功效，溫?zé)釙r(shí)喝效果更好。

** 陳皮在藥店就能買到，可以提前用清水清洗一下。因?yàn)樵谒幍曩?gòu)買的草藥，在炮制、運(yùn)輸?shù)拳h(huán)節(jié)里會(huì)有塵土、雜質(zhì)附著在藥物上。

** 陳皮也可在家自己制作，橘子皮清洗干凈后，切成絲，用風(fēng)干機(jī)或者自然干燥皆可。

** 如果在服用期間有上火現(xiàn)象，可以加大原料中的水量，讓濃度稀釋便可，或者停服幾日。