選購戶外鞋是件麻煩事兒，往往買到不適合自己的登山鞋，反而給腳造成損害。因此買登山鞋前因熟知幾個原則，能幫你減小不必要的錯誤。

購買登山鞋的七大原則

1.就高不就低原則

　　買登山鞋前對自己要去的戶外地形不熟悉，買鞋子應(yīng)就高不就低，寧可選高一檔次的系列。假如在徒步系列和穿越系列拿不定主意，那么就應(yīng)該選穿越鞋，充其量是穿著感覺重一些，卻可更好地保護(hù)你的腳，因?yàn)樵诳箾_擊力或支撐力上，高檔的戶外鞋總會對腳給予更好的保護(hù)。

2.留有余地原則(鞋碼大半號原則)

　　日常生活中選鞋碼總是要剛好，而登山鞋卻不一樣，應(yīng)留有余地，即鞋碼應(yīng)大半號。

　　簡單的說：這是因?yàn)殚L途行走時腳會膨脹。如果鞋剛剛好，腳膨脹后就會有緊箍感，不利于腳部的放松。再者復(fù)雜的地形有上坡下坡，人走下坡時，人體重心的壓力和地面的反作用力常常使腳前沖，剛好的鞋會緊頂腳趾，時間久了會使腳趾很痛，甚至受傷。而大一號或半號的鞋，系緊鞋帶后會使腳跟緊貼后部，前端稍有余地，這樣腳在前沖過程中就會減少擠壓，從而減少對腳趾的傷害。

TIPS：

　　選配套的戶外襪時，應(yīng)選擇稍厚的棉襪，以填充鞋與腳之間的空隙，這樣可以有效防止腳磨出水泡，棉襪可以幫助吸汗去濕。至于鞋寬標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)不緊不松為好，因?yàn)闊o論是那一個系列，在穿一個時期后都會有一些松懈現(xiàn)象，因此不需要留余地。

3.出行時間長時，側(cè)重選防水鞋

　　在野外，尤其是高山環(huán)境，天氣總是琢磨不透。這時候我們應(yīng)多為氣候變化而考慮，應(yīng)選一雙防水性好的登山鞋，一雙有防水襯里的登山鞋，最好是Gore-Tex材料的，另外搭配幾雙導(dǎo)汗透濕的襪子（最好是Coolmax材料），配合使用才會有最佳效果。

4.注意登山鞋的防滑性

　　防滑是戶外鞋應(yīng)具備基本特性之一，也是檢查一雙鞋性能的重要指標(biāo)，良好的防滑性更有利于行走的穩(wěn)定，從而減少傷害。客觀地說，從橡膠的特性看，防滑性和耐磨性是一對矛盾，防滑性要求橡膠密度越高越好，但密度又和磨擦系數(shù)成反比，鞋的品牌商為了解決鞋底防滑問題在花紋以及橡膠表面做了許多文章，使戶外鞋有較好的防滑性。鞋底經(jīng)過一個時期的磨損后防滑性會下降，特別是在潮濕的堅硬的地面上，密度極高的橡膠常常會影響防滑性，但在干燥地面上不受影響，戶外客比較熟悉的Vibram大底就有這方面的特點(diǎn)。

TIPS：

Vibram橡膠是大家公認(rèn)耐磨性最強(qiáng)的，使用中你會發(fā)現(xiàn)，在潮濕的硬地上其防滑性會打折扣，而相對軟一點(diǎn)的大底防滑性卻更好，關(guān)鍵問題是你在什么樣的環(huán)境里使用。

5.登山鞋品牌和性價比

　　當(dāng)你拿定主意準(zhǔn)備選一款戶外鞋時，你可能首先會考慮自己需要花多少錢買一款什么檔次的戶外鞋，那么你一定要關(guān)注戶外鞋的品牌和性價比，這些外型看似無大異的戶外鞋，由于設(shè)計技術(shù)和使用材料的不同，質(zhì)量也不一。一雙品質(zhì)卓越的戶外鞋應(yīng)具備質(zhì)輕、堅固、舒適、具有良好的彈性、外型美觀等特點(diǎn)，而低檔的戶外鞋由于選用廉價的材料，相對比較重，弄不好還會出現(xiàn)脫膠、掉底現(xiàn)象。不同的戶外鞋的價格雖然有較大差異，但穿起來感覺自然也會不一樣。有些鞋價格看起來高了一些，但一雙高檔鞋能抵兩三雙低檔鞋來穿，相比起來可能更經(jīng)濟(jì)些。

6.買鞋前，先試鞋

一雙合腳的登山鞋能幫助你，更好的發(fā)揮技術(shù)水平，相反，鞋子沒選合腳會給旅行造成不必要的麻煩。所以，買鞋前一定要先試穿過。

7.出行前，先磨合原則

　　戶外鞋之所以有較強(qiáng)的支撐力，關(guān)鍵在于鞋底很硬，鞋幫緊縮而堅挺，這樣在負(fù)重時才能增強(qiáng)腳部支撐，但這種比較硬朗的設(shè)計結(jié)構(gòu)，在新鞋剛上腳時，常常是不能馬上適應(yīng)，需要有一個適應(yīng)期，因此購買新鞋后正式出行前，最好先在腳上磨合一周，覺得沒有不適感時，再出行戶外。

信息來自礫石網(wǎng)