最近經(jīng)常有人問(wèn)，將蘋(píng)果和胡蘿卜一起榨汁行不行，味道好不好。胡蘿卜能提供豐富的維A、蘋(píng)果提高大量維生素C，二者結(jié)合，是最佳的養(yǎng)生美容飲品。濃郁的香味可以幫助你提神開(kāi)胃，對(duì)于身體容易疲勞的人，更加應(yīng)該長(zhǎng)期飲用。

蘋(píng)果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋(píng)果胡蘿卜汁可以治療眼部疾病

胡蘿卜中有大量胡蘿卜素,可以補(bǔ)充對(duì)視力有益的維生素A,可以改善干眼和夜盲癥。

蘋(píng)果胡蘿卜汁可以降低血糖

胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿卜經(jīng)石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質(zhì),對(duì)動(dòng)物和人都有明顯的降低血糖作用。另外，蘋(píng)果胡蘿卜汁還可以降低血壓,

蘋(píng)果胡蘿卜汁可以抵御癌癥

蘋(píng)果胡蘿卜汁中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)抵御肺癌有很大的用處，可以有效分離癌細(xì)胞。

蘋(píng)果胡蘿卜汁中的營(yíng)養(yǎng)成分，可以清理血管

蘋(píng)果胡蘿卜都是能夠清血管的蔬果，食用它們對(duì)人體健康大有好處，所以平時(shí)應(yīng)當(dāng)經(jīng)常食用。

蘋(píng)果胡蘿卜汁的做法

蘋(píng)果胡蘿卜汁的做法一

材料準(zhǔn)備好，將蘋(píng)果、胡蘿卜去皮切成2cmx2cm左右的小塊

切好的胡蘿卜、蘋(píng)果塊放入果汁杯，并兌入150ml水

將刀片組建旋緊在果汁杯口，倒過(guò)來(lái)，將果汁杯安裝在主機(jī)上

安裝好后接通電源，按住開(kāi)關(guān)，機(jī)器開(kāi)始工作

大概20秒左右，果汁榨好了，將果汁杯取出，刀片組取下，將果汁倒入杯中，調(diào)入適量糖即可飲用。

蘋(píng)果胡蘿卜汁的做法二

原料配方：蘋(píng)果(中型)1個(gè)，胡蘿卜(中型)1根，檸檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。制作方法：

將蘋(píng)果、胡蘿卜洗凈，切成如同黃豆大小的碎塊。蘋(píng)果切塊放置一會(huì)兒容易變色，故切開(kāi)后應(yīng)立即榨汁，或浸泡在2～3%食鹽水中。

分別將切碎的蘋(píng)果、胡蘿卜放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入同一只玻璃杯中。

或者將蘋(píng)果、胡蘿卜放入家里組織搗碎機(jī)內(nèi)，搗碎出汁。用紗布過(guò)濾，注入玻璃杯內(nèi)。

把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿卜蘋(píng)果混合汁內(nèi)調(diào)勻即成。

蘋(píng)果胡蘿卜汁能減肥嗎

胡蘿卜含有維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，維生素b，每天如果能夠喝一點(diǎn)胡蘿卜汁，可提高新陳代謝、降低體重。此外，蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥結(jié)合起來(lái)，還可治療便秘，預(yù)防感冒，鞏固視力。胡蘿卜汁還可抑制吃甜食或油膩食物的欲望。胡蘿卜減肥汁這樣做：我們可以先用果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)榨出一杯胡蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝。材料：胡蘿卜，中等大小，約200克胡蘿卜的皮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，用刷子及水將表皮充分洗凈，橫切成圓塊狀。如果覺(jué)得單飲胡蘿卜汁不易入口，可加些蘋(píng)果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來(lái)調(diào)味。蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥過(guò)程中，我們可將胡蘿卜切成適當(dāng)大小，放入果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)中，用攪拌機(jī)做的胡蘿卜汁，為黏稠狀胡蘿卜泥，完整保留了胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)。如果用果菜榨汁機(jī)，則榨出胡蘿卜汁后，會(huì)有殘?jiān)粼谡ブ瓩C(jī)內(nèi)，這些殘?jiān)胸S富食物纖維，應(yīng)該抓出一小把，泡入胡蘿卜汁中一起喝。

蘋(píng)果胡蘿卜汁將營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的胡蘿卜和需要削皮的蘋(píng)果搭配在一起榨汁飲用，把復(fù)雜變?yōu)楹?jiǎn)單，還充分發(fā)揮了蘋(píng)果和胡蘿卜的功效，難怪深受人們喜歡了!蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥有效嗎?看了這些關(guān)于胡蘿卜和蘋(píng)果的功能介紹，你應(yīng)該對(duì)蘋(píng)果胡蘿卜汁的功效有了判斷，胖MM是否已經(jīng)躍躍欲試了。