一、我參加學習的緣起

我的心理狀態(tài)是這樣的，自從2012年父親患癌去世，我人生的幸福感隨之消失，緊接著有一天，我的一個好姐妹，打來電話，泣不成聲地告訴我，她患了癌癥。

而這兩位是我生命中最能給我?guī)須g樂的人，身體素質相當好，平時連感冒都不得。

從此我的世界就變得灰暗清冷，我的生命陷入迷茫的狀態(tài)。

就像劉老師說的那樣，我的生活怎么了？幸?？鞓纺膬喝チ?？我的生命還有什么意義?

因此，工作生活都沒有了樂趣，同時也感到自己沒什么價值，快退休了，往前看，人遲早都會死，五年、五十年，沒什么區(qū)別，甚至覺得其他人也是如此，很快都會老去死去，我的心整日都在極度的迷茫、痛苦中掙扎。

而我的身體狀況就在這一年的年底，徹底崩潰，我病倒了，半夜叫120急救車送往醫(yī)院，檢查結果為心臟神經官能癥。

出院后，我經常會心口疼，頭疼，而且血壓高，走路上胸部疼痛，等等，哪兒哪兒都不舒服，常常感到疲憊乏力。

沒辦法，找中醫(yī)吃了不少的湯藥，而效果微乎其微，整個人病殃殃的，上班三天兩頭請假。(有些病癥是早就有的)

下面談談我的情緒狀態(tài)。

一直以來，我在最親近的人面前，常常會因為他們的一些言語行為而感到委屈、傷心。

身上的情緒按鈕到處都是，一不小心就會被觸碰到，尤其是老公，嗓門大一些，我也受不了，搞得他莫名其妙，也很生氣，兩人也沒少吵鬧。

我總覺得沒什么人疼我、愛我，沒有什么人會像我關心他們那樣關心我，就像一個怨婦，我也常常看到身邊的人這不好，那不好的。

當然這些情緒除了向老公發(fā)泄，對其他人是壓在內心的，而他們看到的是一個情緒平和、善良溫柔、寬容的好人。

三、學習歷程

我通過內在小孩深度療愈課程的學習，明白了我身上的各種情緒按鈕，是來自于我童年的創(chuàng)傷，我的內在那個受傷的小孩兒。

在我做第一層練習時，早已忘卻的童年情景再現(xiàn)出來，那時父母和我姨在一起商量要把我送給我姨（我姨不能生養(yǎng),當時父母知道我姨是活不多久的,由于他們內心的痛楚，忽略了我的感受而深深地傷害了我），商量此事的后的某天我姨再次來我家，對我說：放了學就去唄。

第二天我放學回家，我不是回自己的家，而是回二姨的家，一路上別提有多傷心了，我在想：媽媽不要我了，他們不愛我了，就連最喜歡和我逗樂的像朋友一樣的爸爸也不要我了，但是我沒有一滴眼淚，只感覺到世界上像是只留下自己一樣，非常非常孤獨。

自從走入姨的家門，我將我的感情封閉起來，再沒有歡聲笑語，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的生活在這個新的家庭之中。

這一年之中姨常常住院,他沒有精力把更多的愛給我，后來長大回憶起那一年的時光，其實好多的細節(jié)都能體現(xiàn)出她對我的一種愛，只是受傷的我沒有感受出來！

姨每次住院時,我寧可一個人在家,也不愿回娘家,每天夜里，我會將房屋內的每一個角落都檢查一遍，然后瞪著眼睛去睡覺，直到困得抬不起眼皮。

一年后姨去逝了，失去親人的痛，時時撞擊著我幼小的心靈，伴隨我長大。

這一層練習，我不知做了多久，流了多少淚，當我每次對我的內在寶貝說，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你的時候，卻怎么也用不上心力。

而有一次冥想練習時，我什么也沒看到，沒聽到，也沒感受到，卻早已身不由己，泣不成聲。

記得老師告訴我說:那是靈魂在哭泣，有了這次神奇的體驗，堅定了我的信念，我堅持冥想練習，最終療愈了我對父母的怨恨，真正感受到了父母親的愛。

我親愛的父親，母親以及我的二姨，我要對你們說，對不起，請原諒，謝謝你們，我愛你們！

我的內在小孩漸漸被療愈，我的情緒按鈕越來越少，不再像一個怨婦，老公變得特別疼愛我。

就在這周三，我又開始做第一層練習，感受到我的內在寶貝似乎與我建立起些許的信任關系，我好期待下一步能和寶貝和解。

四、我所學到的