胸罩大點(diǎn)兒好，還是小點(diǎn)好？這問(wèn)題還用問(wèn)，當(dāng)然是不大不小才好啦！

幾乎每個(gè)女性都戴胸罩，但她們中的很多人可能都犯了以下8個(gè)傷乳房的錯(cuò)誤穿法。

1. 穿小一號(hào)胸罩

部分女士為了胸部看起來(lái)更挺，選擇穿小一號(hào)的胸罩。

過(guò)緊的胸罩影響乳房血液和淋巴循環(huán)，容易造成局部缺血，可能引起乳腺增生，甚至誘發(fā)乳腺癌。

2. 穿過(guò)松的胸罩

有的人則相反，喜歡寬松衣物，因此胸罩也選大一號(hào)。

過(guò)分松垮的胸罩完全起不到支撐乳房的作用，容易造成乳房下垂，尤其對(duì)胸部較豐滿(mǎn)的女士。

3. 不調(diào)整肩帶

調(diào)整肩帶，是穿胸罩的重要步驟，很多女士卻忽略了。

適當(dāng)?shù)卣{(diào)整肩帶，能更好地固定乳房，防止乳房下垂。

4. 胸前扣好搭扣再轉(zhuǎn)后

有的女士覺(jué)得反手扣胸罩搭扣很麻煩，于是想出「簡(jiǎn)單」的方法：先反穿胸罩，在前面扣好再轉(zhuǎn)回來(lái)。

這種方法容易使鋼圈和底邊位置偏移，或因罩杯位置不當(dāng)造成乳房外溢。

5. 忽視副乳

有的女生穿胸罩時(shí)只注意乳房，卻常忽視腋下的小肉肉，即副乳。

正確做法應(yīng)該是戴上胸罩后用手將副乳也攏入罩杯，防止副乳外泄影響美觀，也讓胸部看來(lái)更飽滿(mǎn)。

6. 穿著胸罩睡覺(jué)

有的女生怕乳房下垂，整天都穿著胸罩，有的甚至睡覺(jué)也穿。

一天24小時(shí)戴BRA易使乳房局部血液循環(huán)不暢，誘發(fā)乳房疾病，所以要定期給乳房松綁，尤其睡覺(jué)時(shí)一定要脫胸罩。

7. 長(zhǎng)時(shí)間不更換胸罩

有的女生認(rèn)為「貴」的胸罩質(zhì)量好，能穿得更久，但不管多貴的胸罩都要定期更換。

因?yàn)樾卣执┚昧藭?huì)變形，不管罩杯變形還是肩帶松動(dòng)，對(duì)乳房都無(wú)益，建議一個(gè)胸罩別用超過(guò)一年。

8. 胸小不用穿胸罩

有的女生胸小，自以為沒(méi)有大胸的「乳房下垂」的問(wèn)題，于是在家、出門(mén)都不穿胸罩。

但不管什么罩杯，人在活動(dòng)時(shí)韌帶都要承受乳房的重量，因此即使小罩杯，也需要穿戴合適的胸罩。