拉薩出發(fā)-中尼公路-珠峰大本營(yíng)-阿里南線(xiàn)-南疆-北疆-新藏線(xiàn)十七天經(jīng)典大穿越

行程簡(jiǎn)介：（9月1號(hào)-9月17號(hào)）

D1：拉薩—羊卓雍錯(cuò)—卡若拉冰川—-日喀則

D2：日喀則—扎寺倫布寺—定日—珠峰大本營(yíng)

D3：大本營(yíng)—佩枯措湖—西夏邦馬峰—吉隆

D4：吉隆溝—普吉峽谷—乃村

D5：吉隆—薩嘎—仲巴

D6：仲巴—帕羊—瑪旁雍措—鬼湖—普蘭

D7：普蘭—崗仁波齊—古格王朝—扎達(dá)

D8：扎達(dá)—古格王朝—阿里（獅泉河鎮(zhèn)）

D9：阿里—班公措—新疆大紅柳灘—三十里營(yíng)房

D10：三十里營(yíng)房—葉城—喀什

D11：喀什一日游

D12：喀什-紅其拉甫—塔什庫(kù)爾干

D13：塔什庫(kù)爾干—喀什

D14：喀什—阿克蘇—庫(kù)車(chē)

D15：庫(kù)車(chē)—獨(dú)庫(kù)公路—大小龍池—巴音布魯克

D16：巴音布魯克—新源縣—伊寧

D17：伊寧—賽里木湖—烏魯木齊

行程亮點(diǎn)：

1.西藏最美圣湖—羊卓雍措

2.世界最高峰—珠穆朗瑪峰

3.鳥(niǎo)類(lèi)的天堂—班公措湖

4.珠峰的后花園—吉隆溝

5.中國(guó)最大土林—扎達(dá)土林

6.西藏最神秘王國(guó)—古格王朝

7.宇宙中心.雪山之寶—岡仁波齊神山

8.世界江河之源.圣湖之首—瑪傍雍措

9.世界海撥最高的公路—新藏線(xiàn)

10.世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)—喀什古城

11.新疆最美的公路—獨(dú)庫(kù)公路

12.雪山之父—慕士塔格峰

13.中國(guó)第二大牧場(chǎng)—巴音布魯克

14.中國(guó)海撥最高的口岸—紅旗拉浦

15.伊犁哈薩克自治州首府—伊寧

16.大西洋的最后一滴眼淚—賽里木湖

行程地圖（全程約6000KM）

(路書(shū)：拉薩—羊湖—卡若拉冰川—扎什倫布寺—日喀則—珠峰—西夏邦馬峰—吉隆溝—瑪旁雍措—岡仁波齊—古格王朝—班公措—葉城—喀什—紅其拉莆—庫(kù)車(chē)—巴音布魯克—新源—伊寧—賽里木湖—烏魯木齊）

出發(fā)時(shí)間：9月07號(hào)拉薩出發(fā)

特種線(xiàn)路，精品小團(tuán)（5-7人），專(zhuān)業(yè)攝影領(lǐng)隊(duì)、最美金秋僅此一期！

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詳細(xì)行程：

D1:拉薩—羊湖—卡若拉冰川—扎什倫布寺-日喀則

早晨從拉薩出發(fā)，翻越岡巴拉山埡口，便到達(dá)西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（羊湖），在觀(guān)景臺(tái)欣賞水天一色的羊湖風(fēng)光，途經(jīng)壯觀(guān)的卡諾拉冰川，下午到達(dá)西藏第二大城市日喀則，這里是后藏的首府，重點(diǎn)參觀(guān)班禪的駐賜地扎什倫布寺。晚上住日喀則當(dāng)?shù)刭e館。

D2：日喀則—拉孜—定日—珠峰大本營(yíng)

早晨從日喀則出發(fā)，沿著中尼公路前往珠峰，經(jīng)過(guò)海拔5248的嘉措拉山口，過(guò)魯魯檢查站后開(kāi)始翻越120道拐，在觀(guān)景臺(tái)可以拍攝到5座8000米以上的雪峰，傍晚抵達(dá)珠峰大本營(yíng)，欣賞壯觀(guān)的雪山夕陽(yáng)。住珠峰大本營(yíng)帳篷營(yíng)地或絨布寺招待所。

D3：大本營(yíng)—佩枯措湖—西夏邦馬峰—吉隆溝

在珠峰大本營(yíng)欣賞完震憾的日出后，途經(jīng)美麗的佩枯措湖前往中國(guó)與尼泊爾的口岸吉隆鎮(zhèn)，在途中可欣賞到壯觀(guān)的西夏邦馬峰，海撥8012米，是唯一一座完全在中國(guó)境內(nèi)的8000米級(jí)山峰。今天海撥落差很大，從5200米的珠峰大本營(yíng)來(lái)到只有1800米吉隆鎮(zhèn)，在這里可以近距離拍 到震憾的喜馬拉雅東坡的巨大雪峰。晚上住吉隆溝內(nèi)賓館

D4：吉隆溝—乃村—吉隆

今天早晨可以睡到自然醒，然后再前往吉隆溝內(nèi)的乃村，在這里可以欣賞到壯美的雪山寧?kù)o的古村落和美麗的雪山倒影，接著再前往極具尼泊爾風(fēng)格的—帕巴寺，今天行程相對(duì)輕松，有充分的休息時(shí)間。晚上住吉隆溝內(nèi)賓館

D5: 吉隆溝—薩嘎—仲巴縣

早晨從云霧繚繞的吉隆溝出發(fā)，一路海撥上升再并入新藏線(xiàn)，沿途都是壯美的草原和雪山，先是到達(dá)新藏線(xiàn)上的重鎮(zhèn)薩嘎，從這里就開(kāi)始正式進(jìn)入人煙稀少的阿里地區(qū)，傍晚時(shí)分到達(dá)仲巴縣城，途中可欣賞到岡底斯山脈的主峰—冷布崗日，海撥7095米。晚上住仲巴縣城賓館。

D6：仲巴縣—帕羊—巴葛—瑪傍雍措—拉昂措—普蘭縣

早晨從仲巴縣出發(fā)，經(jīng)帕羊、紐克則、巴葛等小鎮(zhèn)后，便見(jiàn)到西藏三大圣湖之首的—瑪傍雍措，沿著圣湖邊的環(huán)湖公路，不久又可見(jiàn)到與圣湖不遠(yuǎn)的的鬼湖（拉昂措），在觀(guān)景臺(tái)還可以欣賞西藏神山之首的岡仁波齊峰。壯美神山圣湖一定會(huì)讓你震憾不已，久久不愿離去，下午到達(dá)中國(guó)、印度、尼泊爾三國(guó)交界處的普蘭縣，這里延綿起伏的雪山也非常的壯觀(guān)。晚上住普蘭縣賓館。

D7：普蘭—巴葛—仁波齊神山—那不如—古格王朝—扎達(dá)

早晨從普蘭出發(fā)，原路返回到巴葛，再次欣賞到晨光中的神山岡仁波齊和圣湖瑪傍雍措，再沿著219國(guó)道一路向西。公路在巴爾鄉(xiāng)向南拐了個(gè)彎，地貌卻是大大的不同。這里是象泉河象泉文明的發(fā)源地。札達(dá)土林地貌是阿里的一大奇觀(guān)！千姿百態(tài)別有情趣密密麻麻的土林浩浩蕩蕩的綿延幾十公里，汽車(chē)行進(jìn)其間，就像是繞著眾多巨人的腳掌打圈。據(jù)考證，很久很久以前，扎達(dá)一帶是一片汪洋，藍(lán)天之下只有水和風(fēng)。后來(lái)，土林山漸漸從海里冒了出來(lái)。晚上住在扎達(dá)縣城賓館。

D8：扎達(dá)—觀(guān)古格王朝日出—那不如—阿里

清晨觀(guān)古格王朝遺址日出，絕佳的光線(xiàn)加上大自然的鬼斧神工一定讓你有意想不到的收獲，盡情拍攝完后我們驅(qū)車(chē)前往阿里首府—獅泉河，下午在獅泉河休整，補(bǔ)充食品物資等，為接下來(lái)的新藏做準(zhǔn)備，同時(shí)在這里還可品嘗新疆的美食、水果。

D9：阿里—班公措湖—新疆大紅柳灘—三十里營(yíng)房

早晨從獅泉河出來(lái)翻越海拔4875拉梅拉山口，先是到達(dá)日土縣城了，再?gòu)娜胀量h驅(qū)車(chē)20公里便來(lái)到了班公錯(cuò)，班公措是中國(guó)與克什米爾共有的國(guó)際湖，班公錯(cuò)的奇特的之處，在中國(guó)境內(nèi)是淡水，綠樹(shù)成蔭，群鳥(niǎo)棲息，在克什米爾地區(qū)是咸水，魚(yú)類(lèi)不長(zhǎng)。每年的五六月份，這里的鳥(niǎo)類(lèi)鋪天蓋地，非常壯觀(guān)。欣賞完美麗的班公措，經(jīng)多瑪翻越海撥5230米的紅土達(dá)坂，再翻越5248米的界山達(dá)坂，便到達(dá)大紅柳灘，我們也便正式進(jìn)入新疆境內(nèi)。晚上住在三十里營(yíng)房。

D10：三十里營(yíng)房—葉城—喀什

早晨從三十里房出發(fā)，沿著219國(guó)道中午到達(dá)新藏線(xiàn)在南疆的起點(diǎn)葉城縣，在葉城中餐后，再沿著G315國(guó)道到達(dá)中亞腹地的核心地帶喀什地區(qū)，晚上住在喀什市。喀什是維吾爾語(yǔ)“喀什噶爾”音譯的簡(jiǎn)稱(chēng)，其語(yǔ)源有突厥語(yǔ)、古伊斯蘭語(yǔ)、波斯語(yǔ)等融合演變而成，含意有“各色磚房”、“玉石集中之地”的意思。

D11：喀什一日游

今天可睡到自然醒，然后再休閑的去逛喀什噶爾古城，這座古城有著兩千多年歷史，您曾經(jīng)是西域三十六國(guó)之一，歷史上著名的“安西四鎮(zhèn)”之一，古絲綢之路上的商埠重鎮(zhèn)，古代四大文明的交匯點(diǎn)，維吾爾族文化的發(fā)祥地。喀什古城歷史悠久、文化豐厚、風(fēng)情獨(dú)特，被世人稱(chēng)之為“永遠(yuǎn)的西域，活著的古城”。

D12：喀什-紅旗拉甫—塔什庫(kù)爾干

早晨從喀什出發(fā)，前往中國(guó)與巴勒斯坦的口岸—紅其拉莆，口岸海拔4733米，是世界上海撥最高的口岸?！叭f(wàn)山堆積雪，積雪壓萬(wàn)山”是對(duì)紅其拉甫的最好形容。相傳在唐僧西天取經(jīng)之前，曾有一個(gè)多達(dá)萬(wàn)人的商隊(duì)因遇暴風(fēng)雪而全部死亡。至今還有人孜孜不倦尋找那支商隊(duì)丟棄的寶藏。晚上住在有石頭城之稱(chēng)的塔什庫(kù)爾干。

D13：塔什庫(kù)爾干—喀什

早晨從塔什庫(kù)爾干出發(fā)，沿途可欣賞到海撥7546米的慕士塔格峰，慕士塔格峰、公格爾峰及公格爾九別峰，三山聳立，如同擎天玉柱，屹立在帕米爾高原上，是帕米爾高原上最迷人的景觀(guān)。慕士”為冰的意思，“塔格”為山峰之意，而“阿塔”為父親之意，“慕士塔格阿塔”就是“冰山之父”晚上住在喀什。

D14：喀什—阿克蘇—庫(kù)車(chē)

早晨從喀什沿著G314到達(dá)有“白水城”之稱(chēng)的阿克蘇縣，這里曾經(jīng)是古絲綢之路上的重要驛站，阿克蘇土地肥沃、水源豐富、素有“塞外江南”之美譽(yù)，由于特產(chǎn)豐富，這里也是著名的瓜果之鄉(xiāng)。晚上到達(dá)庫(kù)車(chē)縣，庫(kù)車(chē)，古稱(chēng)龜茲，是古絲綢之路上一顆璀璨的明珠，是東方藝術(shù)瑰寶——龜茲文化的發(fā)祥地，素有“西域樂(lè)都、歌舞之鄉(xiāng)”、的美譽(yù)。

D15：庫(kù)車(chē)—獨(dú)庫(kù)公路—大小龍池—巴音布魯克

早晨從庫(kù)車(chē)出發(fā)，沿著新疆最美的獨(dú)庫(kù)公路，經(jīng)大小龍池到達(dá)中國(guó)第二大草原—巴音布魯克，巴音布魯克是蒙古語(yǔ)“豐富的泉水”的意思。夕陽(yáng)時(shí)分前往景區(qū)，重點(diǎn)拍攝巴音布魯克開(kāi)都河的九曲十灣的壯美風(fēng)光。

D16：巴音布魯克—新源縣—伊寧

早晨從巴音布魯克出發(fā)，繼續(xù)沿著獨(dú)庫(kù)公路，經(jīng)新源、鞏留，到達(dá)伊犁地區(qū)的首府—伊寧市。伊寧市古稱(chēng)寧遠(yuǎn)，始建于1762年，為清代伊犁九城之一，同時(shí)是祖國(guó)西部邊陲塞外江南的一座花園城市，氣候宜人，物產(chǎn)豐富，自然稟賦得天獨(dú)厚，素有“塞外江南”之美譽(yù)。晚上住伊寧市。

D17：伊寧—賽里木湖—烏魯木齊

早晨從伊寧出發(fā)，約二小時(shí)后到賽里木湖。賽里木湖因是大西洋的暖濕氣流最后眷顧的地方，所以被稱(chēng)作大西洋最后一滴眼淚；賽里木湖湖畔林茂澗清，草茂花繁，遼闊的草原上，幕帳點(diǎn)點(diǎn)，炊煙裊裊，牛羊成群，牧馬奔馳，構(gòu)成了一幅動(dòng)人的牧場(chǎng)風(fēng)景畫(huà)。這充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的古絲路畫(huà)卷，可以使人們充分體驗(yàn)回歸自然的浪漫情懷。最后再沿著連霍高速到達(dá)此次行程的終點(diǎn)烏魯木齊，結(jié)束17天精彩而難忘的旅行。

沿途風(fēng)光實(shí)景拍攝：

起點(diǎn)：圣城拉薩

西藏三大圣湖之一羊卓雍措（羊湖）

在羊湖前掛經(jīng)幡

羊湖前合影

卡諾拉冰川

滿(mǎn)拉水庫(kù)

江孜古堡

西藏糧倉(cāng)—日喀則

日額則薩迦寺

定日通向珠峰的路

世界海撥最高峰—珠穆朗瑪峰（海撥8844.43米）

珠峰璀璨星空

珠峰日照金山

喜馬拉雅雪山下的吉隆溝

吉隆溝帕巴寺

吉隆溝乃村風(fēng)光

通向阿里的大門(mén)

團(tuán)友們的合影

沿途的沙丘

團(tuán)友合影

一馬平川的新藏公路

神山之路

我們車(chē)隊(duì)在神山下

岡仁波齊與瑪傍雍措

在圣湖前撒隆達(dá)

團(tuán)友們?cè)谑ズ暗暮嫌?/p>

鬼湖（拉昂措）

納木那尼峰

神山圣湖風(fēng)光

前往扎達(dá)土林的姐妹湖

扎達(dá)土林的公路

夕陽(yáng)下的達(dá)土林

古格王朝日出

團(tuán)友在古格王朝上合影

夏季的岡仁波齊峰特寫(xiě)

世界上海撥最高的天路—新藏線(xiàn)

我們的車(chē)隊(duì)

中國(guó)與克什米爾的界湖—班公措

班公措合影

一馬平川的青藏線(xiàn)

青藏線(xiàn)上奔跑的野生動(dòng)物

龍?zhí)?/p>

喀什噶爾古城

喀什古城人文

雪山之父—慕士塔格峰

中國(guó)海撥最高的口岸—紅旗拉莆

巴音布魯克大草原

草原夢(mèng)幻光影

巴音布魯克天鵝

九曲十八灣絢麗夕陽(yáng)

神奇的八卦城—特克斯

美麗的伊犁河谷風(fēng)光

果子溝大峽谷

賽里木湖的夢(mèng)幻日出

烏魯木齊國(guó)際大巴扎

西藏注意事項(xiàng)：

1.有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。

2.西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。

3.由于西藏線(xiàn)路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車(chē)上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

4.西藏早晚溫差較大，請(qǐng)務(wù)必帶上沖鋒衣褲、抓絨衫、牛仔褲等，西藏氣候干燥，防曬霜、墨鏡、太陽(yáng)帽、潤(rùn)唇膏等必不可少。

5.由于西藏的特殊情況，整個(gè)餐的風(fēng)味以藏餐、川菜為主。

6.西藏、新疆是攝影家的天堂，隨意拍都出大片，記得帶足內(nèi)存卡。

7.在西藏旅行要準(zhǔn)備身份證，以備沿路檢查。從西藏前往珠峰、阿里、新疆地區(qū)，需辦理邊防證，邊防證可在戶(hù)口所在地辦理，也可到拉薩辦理。

8心理準(zhǔn)備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂(lè)觀(guān)的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。

9.身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。

10.初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。

11.適量飲用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。

12.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

13.西藏、新疆屬特殊民族地區(qū)，請(qǐng)團(tuán)友和睦相處，尊重當(dāng)?shù)孛褡逦幕托叛隽?xí)慣，不要在公開(kāi)場(chǎng)合談?wù)撜卧?huà)題。

14.新藏線(xiàn)沿線(xiàn)人煙稀少、人跡罕至，沿線(xiàn)客棧、賓館未評(píng)定星級(jí)，條件一般，水、電資源缺乏，需大家有一顆包容的心！

新疆注意事項(xiàng)：

1.新疆地域?qū)拸V，行程線(xiàn)路較長(zhǎng)，建議帶一些零食和飲用水在身上，以備不時(shí)之需。

2.新疆氣候早晚溫差大，山里紫外線(xiàn)較強(qiáng)，海拔較高，注意保暖，隨時(shí)增減衣服。帽子、太陽(yáng)鏡、飛巾必備。

3.新疆景色雖然迷人，但大多數(shù)地區(qū)較落后，住宿和餐飲條件相比大城市較差，新疆以面食和牛羊肉為主，菜口味偏重。

4.新疆素來(lái)被稱(chēng)為“瓜果之鄉(xiāng)”，夏季的瓜果種類(lèi)尤其多，這個(gè)時(shí)候來(lái)新疆吃水果真的是人生一大樂(lè)事，但千萬(wàn)要注意吃完水果后不要喝熱水，以免造成腹瀉。帶一些腸胃藥是非常有必要的。

5.新疆與內(nèi)陸大多數(shù)城市有2個(gè)小時(shí)的時(shí)差，飲食作息時(shí)間相應(yīng)會(huì)退后2個(gè)小時(shí)。

6.最需要在新疆注意的一點(diǎn)就是新疆是少數(shù)民族地區(qū)，信仰伊斯蘭教的宗教習(xí)俗是不吃豬肉的，這是他們最大的禁忌。因此，為尊重穆斯林的習(xí)俗，隊(duì)員們應(yīng)注意不要在清真餐廳攜帶食用有豬肉的食品或者公開(kāi)談?wù)撚嘘P(guān)豬肉的話(huà)題，以免造成不必要的誤會(huì)。（新疆稱(chēng)豬肉為大肉）

7.新疆買(mǎi)東西都是以公斤為計(jì)量單位，與內(nèi)陸的計(jì)量方式不同，不要因此鬧誤會(huì)哦！

關(guān)于邊防證的辦理：

在自己戶(hù)籍所在地，拿著戶(hù)口本在戶(hù)籍所在地的公安局辦理邊防證，邊防證填寫(xiě)前往地區(qū)（西藏自治區(qū)、日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)、新疆維吾爾自治區(qū)、喀什地區(qū)、葉城縣、紅旗拉普邊防哨所），如在外地不方便回家辦理，可到拉薩后，由藏地密碼戶(hù)外俱樂(lè)部協(xié)助辦理前往西藏、新疆地區(qū)的邊防通行證。

物品清單：

太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、面膜、雨衣、防寒衣物、換洗衣物、手電筒或頭燈、感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、維他命、創(chuàng)可貼、紅景點(diǎn)、葡萄糖、紅糖、水套、保曖水壺、小背包、睡袋等。