| 每一天，我們都會(huì)經(jīng)歷各種不理性的時(shí)刻 無論是自己的壞情緒 還是社交中的壞沖突 面對(duì)這些不可避免的日常 壓力 你能否及時(shí)洞察，提前判斷并有效應(yīng)對(duì)， 還是很容易讓場(chǎng)面失控， 引發(fā)自己長(zhǎng)久的負(fù)面情緒， 甚至讓人際關(guān)系更糟糕？ 因?yàn)椴涣私馊说男睦矸磻?yīng)機(jī)制 所以當(dāng)不愉快的事情發(fā)生時(shí) 你不知道如何控制和解決心理上的“自然反應(yīng)” 就被動(dòng)的上了壞情緒的“賊船” 像推倒的多米諾骨牌一樣 煩惱越來越多，心情越來越差 局面越來越糟糕 這個(gè)時(shí)候，你一定學(xué)一點(diǎn)心理學(xué) 辨別哪些是真的煩惱 哪些只是 庸人自擾 可是，心理學(xué)好難啊 怎么才能快速入門？ 這50堂課沒有長(zhǎng)篇大論， 只有馬上就能學(xué)會(huì)的心理操作說明。 不論是睡前、通勤還是工作間歇， 都可以隨時(shí)學(xué)習(xí)。 只用幾分鐘時(shí)間， 就能隨時(shí)進(jìn)入心理學(xué)的奇妙世界 打開認(rèn)識(shí)自己的新通道 |
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