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1. 現(xiàn)在是有氣象記錄以來最熱的一個時段之一，而且最熱的時候還沒有到來，請各位回想起2013年的夏天，以自己和家人的身體健康為第一位，絕對要保護(hù)好自己的身體 2. 未來十天每一天都，切實(shí)，是相當(dāng)炎熱的，不能因?yàn)檎f預(yù)報37-38度就認(rèn)為相對40度而言還好而做戶外運(yùn)動。 3. 未來十天原則上白天的戶外運(yùn)動應(yīng)當(dāng)全部中止，不可抱任何僥幸心理。每一天的中午10點(diǎn)至下午16時在戶外活動（哪怕只是短時的活動）都是極端容易出現(xiàn)中暑甚至熱射病的。 4. 未來十天內(nèi)每天白天的體感溫度都會在40度以上，下午體感溫度甚至可達(dá)50度以上，請最高級別的警戒極端酷熱高溫。 5. 即便是深夜，在濕度的作用下，本市的人體體感溫度都會在35度左右，因此請果斷使用空調(diào)在夜間進(jìn)行降溫，此刻不應(yīng)抱有節(jié)約電費(fèi)的想法。 6. 即使身體沒有出現(xiàn)中暑癥狀，也應(yīng)該注意大量補(bǔ)充水分（推薦冷飲或鹽汽水）或使用降溫設(shè)備進(jìn)行降溫。 7. 警惕臭氧污染，臭氧濃度會在每天下午達(dá)到污染水平，依舊是強(qiáng)烈建議午后不要外出。 8. 請及時關(guān)注天氣變化。午后大氣不穩(wěn)定，如果發(fā)現(xiàn)天空突然變暗或突然起風(fēng)或聽到遠(yuǎn)處有雷聲，請立刻回到安全的室內(nèi)。強(qiáng)降雨甚至冰雹是說下就下的，請不要抱僥幸心理。 9. 如果一定要外出，建議外出時帶傘，既可以遮陽又可以擋可能的突如其來的降雨。（轉(zhuǎn)自中國氣象愛好者） |
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