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遠(yuǎn)古的夢(mèng)幻文麗2017-07-24上地5號(hào) 反身，傾斜，引導(dǎo)。是在掌握升降和擺蕩的基礎(chǔ)上，才能運(yùn)用的技術(shù)。反身技巧貫穿于國(guó)標(biāo)舞基本功所有技巧中，也應(yīng)用于所有舞蹈的基本功?！澳_隨身動(dòng)身隨胯動(dòng)，開(kāi)發(fā)中段，胯帶四肢，開(kāi)發(fā)能量”；“把身體投射出去，然后用腳去接納”！反身為胯動(dòng)而存在，為胯動(dòng)服務(wù)；轉(zhuǎn)動(dòng)因?yàn)榉瓷矶辛?；因?yàn)榉瓷?，胯帶四肢才得以?shí)現(xiàn)！傾斜：垂直的人體姿態(tài)，是肌肉負(fù)荷最小的姿態(tài)，也就是最容易平衡、自由度最大的姿態(tài)。傾斜與平衡關(guān)系密切，它可以是平衡的工具，或是身體線條的來(lái)源，同時(shí)它也可能是平衡的破壞者，我們要謹(jǐn)慎運(yùn)用它 ?男士一定要知道下一步該哪里去，這件事情非常重要，這樣才能讓我們的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)自動(dòng)發(fā)揮功能，自然的產(chǎn)生恰當(dāng)?shù)膬A斜！ 因?yàn)橛幸苿?dòng)，所以產(chǎn)生慣性力量，因?yàn)橛袘T性的力量，所以女士會(huì)有被拋出去的美麗線條，想要擴(kuò)大這個(gè)線條，是靠增加移動(dòng)力（移動(dòng)速度愈大，煞車時(shí)的慣性力量愈強(qiáng)）或放軟心窩以上的軸心韌度來(lái)達(dá)成，並不是把身體往外往后拉！ ?在觀念上，所有的傾斜動(dòng)作，都必須在自我平衡的前題下去完成，才能在最短時(shí)間內(nèi)獲得平衡（一個(gè)人平衡比二個(gè)人互相依賴平衡容易的多），傾斜的目的是為了自己的平衡或?yàn)榱讼乱徊礁玫匕l(fā)揮，特殊的情況再靠練習(xí)與默契去克服。 ?引導(dǎo)：一般情況下,引帶和引導(dǎo)都由男士承擔(dān),但特殊情況下,不能忽視女士的引導(dǎo)作用.怎樣在女伴的引導(dǎo)時(shí),把握好引帶與引導(dǎo)之間的關(guān)系,是摩登舞男女舞伴配合的重要內(nèi)容之一.女伴的引導(dǎo)作用必須在男士的引帶之下完成.也就是在先感受到男士的引帶之后,女士隨之進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)動(dòng)作.而這種引帶與引導(dǎo)的銜接是非常自然的,不能有任何停頓的痕跡.在女士的引導(dǎo)過(guò)程中,仍然要遵循摩登舞的基本原則:后退者腳先行,前進(jìn)者身體先行,在主力腿上做反身動(dòng)作,留住重心迎接男士的引帶并做方向引導(dǎo).而男士則順勢(shì)而行,順?biāo)浦鄣嘏c女士共舞行,好象心往一處想,路往一塊走一樣,協(xié)調(diào)一致,共舞共存。?摩登舞的力源在肌肉的伸縮運(yùn)動(dòng)中。并不在于地板，也不在于腿部和腳。地板只是我們舞蹈運(yùn)動(dòng)中身體重量的承接面，起到運(yùn)動(dòng)中腳步根掌尖與之接觸產(chǎn)生摩擦力的作用。并不是舞蹈運(yùn)動(dòng)的力源。所以在摩登舞你要是腿部和腳與地板較勁發(fā)力的話，舞是跳不好的。有力源那我們?cè)谖璧钢芯筒荒芡莆璋槿ヌ枇?，那就要真正的引?dǎo)舞伴去跳舞。這樣舞伴感覺(jué)不到你的身體重量，只能感受你的力在引導(dǎo)她做舞蹈動(dòng)作。舞千斤如無(wú)物，這是舞蹈的魅力。?擠壓過(guò)程中要做到一松兩緊，一松是膝是松的，千萬(wàn)不能帶力，膝一帶力就會(huì)僵，一僵就會(huì)成推土機(jī)式的移動(dòng)；二緊的第一緊是踝要緊，要用力去擠壓；第二緊很關(guān)鍵，就是大腿后側(cè)的根部要是緊的，大腿根部緊了，說(shuō)明將身體重量放在大腿上了（也就是通常講的將重心放在地板上了），如果大腿根部松了，降得再低也沒(méi)有用，因?yàn)闆](méi)有產(chǎn)生出向前推動(dòng)的能量，在拔地推動(dòng)時(shí)不得不二次發(fā)力，這樣就會(huì)產(chǎn)生移動(dòng)的斷口。降是手段而不是目的，不能為降而降；摩登舞是比水平方向的移動(dòng)量，并不是比降得多低，當(dāng)然也不是比升得多高。 |
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