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瑜伽體式之王，倒立的秘籍

 麻豆腐 2017-07-24

瑜伽

瑜伽 本平臺(tái)誕生于2012年重慶，一直傳承正確的瑜伽觀念。引領(lǐng)無數(shù)伽人使用安全有效的練習(xí)方式結(jié)合心靈健康的修行之路，最終達(dá)到身心合一！

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熟練以后雙腿可離開墻面，中樞肌肉群發(fā)力盡量將雙腿向上舉高。

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如果可以輕松駕馭，可以嘗試在房間中央練習(xí)。

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