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讀懂父母真正想說的是什么

 tylzgl 2017-07-23

有時候,接收者收到的和發(fā)送者試圖發(fā)送的信息之間差別很大,甚至沒有太多的關(guān)聯(lián)。

我們通過口頭語言表達內(nèi)心、傳遞信息,通過耳朵聽來接收信息。由于各種各樣的原因,我們往往并不能很好地把自己希望傳遞的信息傳遞出去,或者,接收信息的人并不能真正地解讀一些話的真實用意,甚至會和本意背道而馳。溝通是一條雙行路,其效果既取決于信息的發(fā)送者,也取決于信息的接收者。有時候,接收者接收到的和發(fā)送者試圖發(fā)送的信息之間差別很大,甚至沒有太多的關(guān)聯(lián)。

一個大三的女生,說想到媽媽就有些生氣,特別是,每當她遇到什么不順心的事兒想找媽媽說說時,每次媽媽都只會說三句話:第一句是我也幫不了你,第二句是媽媽這輩子也就這樣了,第三句是啥事兒就靠你自己了。姐姐結(jié)婚的時候媽媽拿不出什么錢時說的是這三句話,最近自己失戀了,打電話告訴媽媽說她很難過,希望從媽媽那里得到安慰,媽媽說的還是這三句話。她對此非常反感甚至有點憤怒:真是無法溝通,你老是這樣,以后有什么事情我還怎么和你說?

她的媽媽 50 多歲,初中文化程度,靠給人家當小時工掙錢供養(yǎng)她上學。一方面,她知道媽媽很辛苦,很善良,很會照顧人,很不容易;另一方面,她對媽媽又有很多的不滿,比如她沒有自己的生活,比如她嫌自己掙錢少卻不想辦法改變,有點哀其不幸,怒其不爭的意思。

“就以你失戀這件事來說吧,以你對媽媽這個人這么多年的了解,她聽到這件事內(nèi)心的感受有可能是怎樣的?”我問她。

“無奈……拒絕……甚至……有些不耐煩?”她一臉的不滿意,看不出多少疑問的成分。

“還有嗎?猜一猜。”

她搖搖頭:“……不知道?!?/span>

我提醒她:“有沒有可能,媽媽會為你難過?”


她先是愣了一下,便很快地點點頭,肯定地說:“會的,半年多之前,我打電話告訴她我談男朋友了,是我以前的同學,對我很好,人也很上進,我很喜歡他。記得那天媽媽特別高興,說了很多話,說我和姐姐都靠自己的努力考上了大學,都自己找到了稱心如意的男朋友,沒讓他們操心,她和爸爸沒有白辛苦,也算安心了之類的話?!?/span>


我繼續(xù)問:“有沒有可能,媽媽內(nèi)心其實很愿意幫助你做些什么的?”


“她沒有這樣說,我也就不知道。”她說得很慢,顯得有些猶豫。


我告訴她我這樣理解的理由:“那么多的詞語,媽媽單單選擇了幫助這個詞,盡管說的是幫不了你。幫不了的意思是不是說,想幫助你,但是因為各種原因她做不到,有可能嗎?”


她點點頭:“嗯嗯嗯,應該是這樣的?!苯酉聛?,我們讓鏡頭慢下來,一起體會媽媽在接聽電話時臉上可能的表情,內(nèi)心可能的體驗,分析那三句話想傳遞的信息里,可能還包含的媽媽對這件事的遺憾,自己的無奈、自責,對女兒的心疼、支持、信任和鼓勵。


她睜大了眼睛,也張開了嘴巴,一臉的驚訝,也許還有些不確信吧,說:“老師,應該是有這些的,可我這么多年從來都是一聽這話就煩,從來沒這樣認真地體會過?!?/span>


我想趁機往前推動一步,問她:“那我嘗試著把媽媽這三句話真正想表達的意思換個說法表達出來,你聽聽有沒有可能這才是媽媽真正想表達的,好嗎?”


我之前給她做過兩次咨詢,對她的媽媽有了一些了解,我特意調(diào)整了自己的狀態(tài),感覺自己觸及了她媽媽內(nèi)心的感受和想法,甚至有一刻仿佛我就是她的媽媽。我讓她閉上眼睛去體會,然后以媽媽的口吻對她說:“女兒,聽你說你和男朋友分手了,心里很難受,媽媽心里也很難過,我為此感到遺憾。作為媽媽,我真的希望能夠做點什么幫助你度過這一段難過的日子,可是我離你這么遠,無法陪你;媽媽文化低,不知道怎么說才會讓你好受一些,有時覺得自己好沒用。你一個女孩子家出門在外,不管遇到什么樣的事情都只能一個人扛著,媽媽真的很心疼你。好在,在很多事情上你已經(jīng)比媽媽強多了,希望你能和以前一樣,可以順利渡過這一關(guān)?!?/span>


然后問她:“以你對媽媽的了解,有沒有可能,這才是媽媽真正想說的?”


我前面的話還沒有說完,她的眼圈兒就開始發(fā)紅,用手捂住了嘴和鼻子,一邊揚起頭努力控制自己的眼淚,一邊狠命地點頭。

 


我給了她足夠的時間等待她的回應,她擦擦臉上的淚痕,長長地嘆了一口氣:“是的,老師,這應該就是媽媽真正想說的。她如果能這樣說,該有多好!”


“媽媽沒有機會學會用這種方式去表達,媽媽對此有點自卑,你也會因此而嫌棄她?”我有意挑戰(zhàn)她。


她有點不好意思:“不會的,這已經(jīng)足夠了,有這樣的關(guān)心和理解,我不再要求媽媽什么了?!?/span>


語言是用來表達我們內(nèi)心的工具,但實際生活中,我們所受的教育和我們不善于表達情感的文化習慣,經(jīng)常使交流停留在“怎么做”這個表面的層次,不清楚也不表達我們內(nèi)心的感受、觀點和期待,不表達內(nèi)心的關(guān)愛或擔憂。


作為長大了的孩子我們需要知道的是,往往這只是父母習慣的溝通方式,只是他們在成長的過程中學會的表達方式,如果需要,我們可以讓那個你不舒服的場景慢下來,或者讓畫面停下來,我們靜下心來廣角式地體驗其中的人和情景,需要的話,把他們成長的背景也考慮進來,根據(jù)這些嘗試著去解讀父母語言想傳遞給我們的真實信息,如果需要,也可以和父母核對這些信息。很可能,我們會發(fā)現(xiàn)我們從來不曾發(fā)現(xiàn)的甚至一直認為根本不存在的父母對我們的那份愛,會發(fā)現(xiàn)原來父母對我們是如此慷慨,我們在情感上原本如此富有!這也提醒我們學習用一種新的方式表達我們自己,不管是對自己的孩子、父母還是對周圍的其他人。



原生家庭基本三角關(guān)系:

原生家庭基本三角關(guān)系是指原生家庭圖的主要部分即父親、母親和自己的關(guān)系,可以探索和工作的范圍主要包括以下方面:

  1. 體驗性地探索主角和父親、母親的相似和差異,目的是能有新的覺察、領(lǐng)悟、聯(lián)結(jié),對父母和自己有更多的接納,看到新的可能性并做出新的決定。

  2. 體驗性地聯(lián)結(jié)內(nèi)在資源,體驗從父母那里傳承而來的資源、重新整合轉(zhuǎn)化而來的資源等。

  3. 體驗性地探索未了的情結(jié),包括未被滿足的期待、背后的渴望、你慣用的模式、現(xiàn)在的決定等。

  4. 體驗性地探索關(guān)系,包括習慣用的溝通模式、過程中受到的沖擊、現(xiàn)在可以做出怎樣的改變。。

  5. 探索父母的內(nèi)心世界即冰山,他們的感受、觀點、期待、渴望可能是怎樣的,這對你有什么影響?

  6. 將以上的這些探索運用到現(xiàn)實的生活中,接納父母和自己,做出新的決定和改變,制定新的計劃并貫徹落實。




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