小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

【瑜伽視頻】25分鐘入門瑜伽視頻，在站立體式中找到穩(wěn)定！

 平淡水的平凡 2017-07-23



初學(xué)瑜伽體式，站立體式是很好的入門，可以穩(wěn)定雙腿的根基。

最基本的正位就是膝蓋要對齊第二個腳趾，膝蓋不要超過腳踝。


初學(xué)者建議用瑜伽磚練習(xí)，就像視頻中一樣。


主要體式：

側(cè)角式、戰(zhàn)士二式、三角式、金字塔式、弓步、弓步扭轉(zhuǎn)、扭轉(zhuǎn)三角式、雙角式、仰臥扭轉(zhuǎn)、仰臥穿針式


主題Theme：初學(xué)者站立體式

難度等級Level：★

時長Time：25'29''


初學(xué)者站立體式

↓

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多